Једногодишњи бебени мени са рецептима

Садржај чланка

• Дијета дјетета у 1 години
• Шта могу јести?
• Мени за бебе од 1 године
• Посуђе за децу од 1 године
• Каша
• Млечна јела
• Каква врста рибе може
• Дечје супе
• Месо
• Које воће дете може имати у једној години
• Слаткиши

За многе родитеље храњење детета у доби од 1 године је тешко, јер мрвица расте и захтева поштовање режима храњења. Правилно одабрани производи и календар менија обезбедиће раст и развој бебе у складу са нормама. Вриједи одговорно приступити одабиру састојака и менија како дијете не би осјећало недостатак хранљивих састојака.

Дијета дјетета у 1 години

Према др Комаровском, исхрана једногодишњег детета по стандардима треба неометано да се приближи одраслој особи. Педијатри ће вам рећи како нахранити дете у доби од 1 године – давати комаде, пире кромпир, поврће и воће, јести вилицом. Уз месо и рибу послужују се гулаш и гулаш, додају се палачинке са брашном, палачинке. Распоред храњења најбоље је поштовати пет пута. Ујутру на менију морате јести месо и рибу, житарице и млеко у касним поподневним сатима.

Шта могу јести?

Распоред храњења, који укључује информације да дете може јести у доби од 1 године, изгледа као препорука педијатра. Ево шта лекари саветују о дечијем менију за годину дана:

• месо – зец, свињетина, телетина, пилетина, ћуретина, јетра и језик;
• јаја – пилетина, препелица;
• риба – бакалар, штука, ослић, бранцин;
• масти – јести у складу са нормама;
• млијечни производи – јогурт, кефир, скута, немасна кисела павлака у супи;
• житарице – хељда, зобена каша, кашика, пиринач, просо, кукуруз;
• тестенина;
• режим пијења – чиста вода, сокови од поврћа и воћа, компоти, слаб чај, декоција менте, коморача или камилице.

Мени за бебе од 1 године

Педијатри су недељу дана развили мени за једногодишњу бебу са рецептима. Темељила се на поштовању нутритивне вредности јела. Сва храна у дневном менију садржи праву количину витамина. Табела-графикон приказује приближни мени детета у години у трајању од једне недеље, без пића и хлеба – треба их давати за сваки оброк, осим за поподневни оброк:

Посуђе за децу од 1 године

Исхрана, распоред и мени за дијете од 1 године осмишљени су узимајући у обзир све потребе, па би родитељи требало да потраже посебан рецепт са фотографијом за кување јела у трајању од недељу и месец дана. Ово ће вам помоћи да направите праву супу, кашу или кашу. Неће бити проблема са рецептима него хранити бебу. Ако је алергичан, требало би да изаберете недељни хипоалергени мени..

Каша

• Време кувања: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Калорична јела: 174 кцал.
• Одредиште: за доручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Одлична опција за доручак по распореду су житарице за децу једногодишњег детета, које се припремају са млеком или његовом мешавином са водом. Ово је сјајан почетак дана, који ће беби пружити снагу и расположење за предстојећи дан. Житарице садрже споре угљене хидрате због којих се дуго осећате пуни. Направите кашу од каше на рецепт са сушеним воћем.

Састојци:

• кашица – 30 г;
• вода – 125 мл;
• млеко – 125 мл;
• воће – 20 г.

Начин кухања:

1. Прокухајте мешавину млека и воде, убаците кашичицу каше и енергично мешајући.
2. Поклопите поклопцем, кувајте 3 минута, оставите да стоји 10 минута. Додајте и нарезано воће.

• Време кувања: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Калорична јела: 197 кцал.
• Одредиште: за доручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Друга опција менија која родитељима говори шта треба да скувају за једногодишњу бебу за доручак биће овсена каша од Херцулес пахуљица. Брзо се кључа, има корисна својства и садржи драгоцене хранљиве материје. Није га потребно засладити – погодни су додаци у облику воћних кришки или меда, ако на овој потоњи нема алергије или осипа..

Састојци:

• зобене пахуљице – 30 г;
• вода је чаша;
• млеко – 150 мл;
• воће – 30 г.

Начин кухања:

1. Прокухајте воду, додајте сол и сипајте пахуљице здробљене у млинцу за кафу. Кувајте 10 минута, сипајте у загрејано млеко.
2. Прокухајте, кувајте 2 минута, додајте воће.

Млечна јела

• Време кувања: 45 минута.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Калорична јела: 200 кцал.
• Намјена: за десерт.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Послуживање млијечних производа за дјецу након годину дана најбоље је у облику скута од сира и суфлеа. Следећи рецепт ће вам рећи о тајнама прављења скуте са сухим воћем, што је идеално за поподневни оброк или део вечере. Резултат је укусно укусно јело које ће се свидети детету било које животне доби, а не само једногодишњем.

Састојци:

• скута – 200 г;
• гранулирани шећер – 30 г;
• кашица – 50 г;
• јаја – 1 ком .;
• павлака – 10 г;
• грожђице – 20 г.

Начин кухања:

1. Кухане грожђице, помешајте са сиром са сецканим вилицом, улијте у јаје. Посолите, додајте кашу, ставите у калуп.
2. Подмажите врх павлаком, ставите у рерну на 180 степени. Држите пола сата.

• Време кувања: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Садржај калорија: 111 кцал.
• Одредиште: за доручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Друга опција која родитељима каже шта да кувају за доручак или поподневни залогај за бебе биће млечна супа са пауковим резанцима. Дете ће ценити посластицу ако је редовно укључујете у јеловник. Пријатног укуса, богате исхране и брзе производње хране допадне ће и одраслима. Лакше је скувати супу у спором шпорету.

Састојци:

• млеко – пола литра;
• вермицелли – 3 кашике;
• путер – 3 г;
• шећер – 10 г.

Начин кухања:

1. У посуду сипајте млеко, прокухајте у режиму кухања или пржења, додајте путер, шећер, резанце.
2. Кувајте у режиму мулти-Цоок 10 минута.

Каква врста рибе може

• Време кувања: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 6 особа.
• Калорична јела: 220 кцал.
• Намјена: за ручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Из године у годину, рибља јела за децу треба да се припремају од рибе без костију, по могућности морске. Кориснија је од реке и карактерише је висок садржај омега полинезасићених масних киселина. Можете га парити, лагано пржити у тесто или кухати у споријем шпорету. У овом рецепту се користи последња метода кувања, у којој ће многи уживати..

Састојци:

• филети пастрмке – 1 ком .;
• препелице – 6 ком .;
• млеко – 50 мл;
• минерална газирана вода – 50 мл;
• брашно – 10 г;
• маслиново уље – 10 г.

Начин кухања:

1. Филете нарежите на кришке, потопите у тесто од воде, млека, јаја и брашна.
2. У већу посуду за кухање угријте уље, па пржите кришке неколико минута.

• Време кувања: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Садржај калорија: 111 кцал.
• Намјена: за ручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Родитељи који не знају шта да кувају свом детету уживаће у укључивању рибљег суфлеа на јеловник. Има меку прозрачну текстуру, пријатне ароме и деца га лако жвачу. Можете га кухати у спором шпорету или рерни из било које морске рибе. Боље је узимати бранцина или бакалара, јер они нису толико коштани као остатак пасмине.

Састојци:

• морска риба – 100 г;
• јаја – 1 ком .;
• зобена каша – 10 г;
• млеко – 50 мл.

Начин кухања:

1. Рибу кухајте док не омекша, огулите је од костију, ставите у посуду за блендер. Пире са жуманцем, млеком, житарицама, сољу.
2. Додајте шлаг на протеин пјене и распоредите у лименке.
3. Ставите у рерну или двоструку пећницу, пеците 20 минута.

Погледајте и остале рецепте за прављење укусних рибљих суфле за децу..

Дечје супе

• Време кувања: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 10 особа.
• Калорична јела: 92 кцал.
• Намјена: за ручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Први курсеви за децу од 1 године разликују се у широкој разноврсности, јер можете да кувате месну супу или варива. Укусна опција била би супа на бази брусељског клице и брокуле, која садржи витамински састав и јарку атрактивну боју. Најбоље је узимати свежу храну, али у њиховом одсуству, готове смрзнуте мешавине су погодне.

Састојци:

• Бриселски клице – 350 г;
• броколи – 300 г;
• парадајз – килограм;
• шаргарепа – 1 ком .;
• слатка паприка – 2 ком .;
• пиринач – 100 г;
• вода – 1,5 л;
• першун – гомила.

Начин кухања:

1. Рижу скувајте док не омекша, извадите кору од парадајза, исецкајте, грубо нарибајте шаргарепу. Слатку паприку нарежите на тракице, купус нарежите на цвасти, насјецкајте зеленило.
2. Прокухајте воду, ставите све састојке хране, кувајте 15 минута. Пире у блендеру, топло.

• Време кувања: 2 сата.
• Оброк по контејнеру: 10 особа.
• Калорична јела: 82 кцал.
• Намјена: за ручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Укусна и задовољавајућа опција шта да се скупи за једногодишње дете за ручак биће борсцх са пасуљем. Најлакши начин да то учините у спором шпорету је да добијете масу засићену аромама. Јуху можете послужити у готовом облику, али је боље пире је излити блендером – тако да дете буде лакше јело. Ако сте алергични на било коју од компоненти, треба их искључити из састава дечије хране..

Састојци:

• кромпир – 3 ком .;
• лук – 1 п .;
• шаргарепа – 1 ком .;
• бели купус – трећа вилица;
• репе -? ПЦ .;
• вода – 1,2 л;
• лимун -? ПЦ .;
• пасуљ – чаша;
• парадајз – 2 ком.

Начин кухања:

1. Пасуљ намочите преко ноћи, кухајте ујутро сат времена. Мркву нарибајте крухом, прелијте соком од лимуна, кромпир исеците на коцкице, купус исецкајте. Огулите и насјецкајте парадајз.
2. Ставите све састојке са целим огуљеним луком у посуду са више сокова, додајте воду, кувајте 45 минута у режиму супе. Извадите лук, пире храну миксером.

Месо

• Време кувања: 1 сат.
• Оброк по контејнеру: 8 особа.
• Калорична јела: 192 кцал.
• Намјена: за ручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Кувати месо за једногодишње дете биће лакше ако знате неколико корисних рецепата. Један од њих је пилећи ражњић са јајетом, за који бисте требали узети пилећи филе и пребацити га кроз млин за месо. Уместо живине, можете узети мршав свињетину, а за деликатнију текстуру месо млетите оштрим тешким ножем. Печење се врши у рерни..

Састојци:

• пилећи филе – пола килограма;
• препелица – 8 ком .;
• пилећа јаја – 1 п .;
• сир – 150 г;
• крекери – 20 г;
• лук – 1 ком.

Начин кухања:

1. Филете самљети, комбиновати са хлебним мрвицама, пилећим јајетом, сиром, помешати млевено месо.
2. Формирајте котлете, у средину сваког ставите кувано препелице.
3. Пеците у рерни пола сата на 190 степени.

• Време кувања: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 5 особа.
• Садржај калорија: 118 кцал.
• Намјена: за ручак.
• Кухиња: аутор.
• Потешкоћа: средња.

Чиме хранити бебу, следећа идеја вам говори како припремити укусне палачинке од јетре од пилеће јетре. Кухају се брзо, њежног су укуса и одлични су за прелазак на јеловник за одрасле. Да би кашика била још мекша, можете је претходно намочити у млеку или води, али можете и без ње, јер се не љути као свињетина.

Састојци:

• пилећа јетра – 200 г;
• лук – ? ПЦ .;
• јаја – 1 ком .;
• кашица – 10 г;
• брашно – 20 г.

Начин кухања:

1. Направите кашу од блендера од јетре и лука, додајте јаје, додајте кашику с брашном.
2. Након 10 минута инсистирања, обликујте палачинке, пеците у двоструком котлу док не скувају.

Које воће дете може имати у једној години

Лекари одговарају на питање шта воће и поврће може да има једногодишње дете, шта треба да буде укључено у дечји мени након годину дана:

• поврће – зелени грашак, парадајз, репа, репа;
• воће – агруми, брескве, марелице, киви;
• бобице – трешње, купине, малине, круске, трешње, рибизла, јагоде.

Слаткиши

Др Комаровски, на питање да ли једногодишње дете може бити слатко, тврди да дечји мени од 1 године омогућава:

• мармелада, џем, мед;
• сушено воће, незаслађени колачићи.