Фунцхоза за мршављење – састав и користи, гликемијски индекс и калоријски садржај

Садржај чланка

• Шта је фунцхосе
• Од чега се праве фунцхосес?
• Предности и штете од функције
• Калорични садржај
• Како кувати шаргарепу
• Фунцхоза док губите килограме
• Да ли је функција корисна за мршављење
• Да ли је могуће опоравити се од функције

Зашто изумитељи стаклених резанци из Кине практично немају прекомерну тежину? Фунцхоза за мршављење уз правилну припрему и упркос присуству у рецепту велике количине шкроба и високог калоричног садржаја одличан је начин да смањите тежину и побољшате здравље и расположење. Стаклени резанци немају изражен укус, али због своје способности адсорпције укуса и мириса осталих производа, сматрају се једним од најбољих прилога на свету..

Шта је фунцхосе

Танки резанци од риже све се чешће користе као прилог јелу током дијета. Доказано је да одабира за мршављење појачава метаболичке процесе у организму. То је због чињенице да састав стаклених резанци – то је око 20% отпорног шкроба (који се не претвара у глукозу) остаје у цревима и постаје храна за бактерије (процес ферментације). Због прераде резанци, тело добија потребне масне киселине, лакше апсорбује калцијум и магнезијум, ниво глукозе, холестерол се постепено смањује, нагомилавање масти се “сагорева”.

Својства стаклених резанци:

• витамини групе Б, Д, макроћелије;
• састоји се од сложених угљених хидрата који дају дуготрајни осећај ситости;
• аминокиселине доприносе стварању нових ћелија;
• без глутена;
• исправан биланс БЗХУ.

Од чега се праве фунцхосес?

Фунцхоза за губитак килограма прави се од шкроба из различитих биљака у источној Азији, попут касаве, зеленог мунг граха, квиноје. Да би смањили трошкове производње, произвођачи све више мењају састав шаргарепе: скупи скроб из кинеских биљака замењује се јефтиним шкробом од пиринча, кромпира или кукуруза. Кукурузне резанце можете разликовати тек након кувања: постаје бела, а не прозирна (кристална), као оригинални резанци од пасуља. Поред тога, аналогни произвођачи додају штетни цинк и алуминијум скробу..

Предности и штете од функције

За људе који желе смршавјети и побољшати здравље, резанци од риже за мршављење бит ће незамјењиво средство, главна ствар је научити како га правилно кухати. Користи и штете фунцхосес-а описане су у литератури, али правилном припремом и одабиром висококвалитетних резанци негативне последице се изравнавају, а нутриционисти разговарају о његовој корисности. Не преједајте ако тело ослаби хроничне болести. Пошто је пасуљ резанци прилог, пажљиво размислите о начину припреме и броју зачина, посебно ако постоје проблеми са дигестивним трактом, ако кувате трудницу или дојиљу.

Корисна својства кинеске функције за мршављење и ПП:

• јачање нервног система;
• повећање еластичности коже, очување младости;
• смањење глукозе у крви код дијабетеса;
• смањени ризик од васкуларних болести;
• побољшање пробавног тракта, цревна покретљивост;
• јачање костију;
• подржава равнотежу воде и соли у телу.

Калорични садржај

Резанци са сувим шкробом имају калоријски садржај 320 кцал / 100 грама, у куваним резанцима – 82 кцал / 100 грама, са ниским гликемијским индексом (стопа апсорпције угљених хидрата). Да ли је калцијум Фунгоза калоричан? Резанци од пасуља сами су дијетални производ јер имају минималан садржај масти. У ретким случајевима произвођачи додају соју или хељду, али то практично не утиче на садржај калорија или укус. Иако је калорични садржај функције изабрао висок, препоручује се особама са претежом тежином, јер се прави од граха од пасуља, које не штети фигури.

Енергетска вредност, КБЗхУ, садржај витамина и макронутријената у стакленим резанцима:

Како кувати шаргарепу

Направити укусно јело с резанци од пасуља код куће је једноставно. Прво треба да га ставите у топлу воду 10 минута, када набубри, ставите у кључалу несољену воду, прокухајте 3-5 минута. Готови резанци се могу додати у супу, а користити се као прилог уз пржену пилетину, ћуретину, шкампе, рибу или кисело поврће. Можете направити необичну зачињену корејску салату са соја сосом, шаргарепом и слатким паприкама. Кухање функције ће вам чути суптилан орашасти укус, послужити га вруће.

Како одабрати праве кинеске резанце (фанци у оригиналу):

• да проучи композицију;
• обратите пажњу на боју – може бити благо сивкаста, прозирна, без жуте нијансе;
• резанци су врло крхки, без обзира на дебљину нити;
• нити су све подељене, не залепљене заједно;
• без мириса;
• ширина нити до 3 мм, дужина не мања од 50 цм.

Фунцхоза док губите килограме

Многи се питају да ли је могуће на дијети појести фунцкоусе кад сазнају колико калорија у јелу. Конвенционалну тјестенину забрањено је користити у већини прехрамбених система ради губитка килограма, али разлика у стакленим резанцима у његовом нискокалоричном куваном облику релативно је позната код нас тјестенине. Према нутриционистима, избачена храна у исхрани постаје одлична замена за готово било који прилог. Ако јела од кромпира замените са дијелом шкробних резанци са дијеталним месом, процес „сагоревања“ масти почеће да добија на значају.

Да ли је функција корисна за мршављење

Употреба резанци за мршављење лежи у њеном саставу. Спори угљени хидрати пружају мишићима енергију, а захваљујући способности да пригуше осећај глади, једу много мање шећера и намирница засићених масноћама. Да ли је функција корисна за губитак килограма? „Гнезда“ кинеске функције за мршављење користе се као главно јело у неким врстама дијета. Након пет дана такве исхране, тело ће изгледати много боље, а човек ће се напунити енергијом.

Да ли је могуће опоравити се од функције

Да ли се дебљају од фунцхосес-а? Ако немате канту шкроба од шкроба дневно, не можете се опоравити од функције. Као и било који други оброк, нормално послуживање резанци неће повећати тежину. Главни задатак губитка килограма је праћење шта је с кинеским резанцима. Ако се наслоните на масно месо, пецива и слаткише – сигурно нећете моћи изгубити килограме. Веома је корисно јести шкробне резанце са поврћем (кисели и пирјани). Можете користити различите оријенталне зачине, то ће додати угодну арому и необичност. Одлично се слаже са ђумбиром, сезамовим и медним резанцима..

Пажња! Информације представљене у чланку само су за упуте. Материјали чланка не захтевају самостално лечење. Само квалификовани лекар може поставити дијагнозу и дати препоруке за лечење на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.