Салата с киселим луком – рецепт

Садржај чланка

• Како укусно кисели лук салате
• Кисели рецепт за салату од лука
• Салата с укисељеним луком и пилетином
• Салата са свињетином и кисели лук
• Поврће са авокадом
• Са куваном говедином
• Са срцима
• Кромпир
• Салата од туне од туне
• Са патлиџаном и јајетом
• Са лигњама
• Дијетална салата са пасуљом и киселим луком

Многи уживају у зачињеној, лаганој и срдачној салати с луком у маринади. Садржи се у дневном или празничном менију, а припрема се уз додавање разних састојака (поврће, морски плодови, месо). Поврће добија пријатан, слатко-кисели укус, у њему је низ витамина, одликују се антибактеријским и опћим јачањем. Захваљујући овом производу, побољшава се арома и укус било којег јела. Да бисте направили укусно, укусно универзално предјело, морате следити пропорције производа и све препоруке одабраног рецепта.

Како укусно кисели лук салате

Течност за кисело уклања горчину из поврћа лука, чини га хрскавијим и ароматичнијим. Можете користити бело или црвено поврће. Да би састојак био што засићенији, препоручује се да га исечете на танке колутове. Класична, популарна маринада, прави се од шећера, сирћета, воде, соли. Зачинима, биљем, лимуновим соком и другим производима додаје се укус. Прави се од пола сата до неколико сати, што зависи од жељеног резултата (што је дуже краставце, оштрије и пикантније поврће биће). Затим се течност испразни, производ се исцеди и стави у грицкалицу.

Кисели рецепт за салату од лука

Постоји широк асортиман јела која се праве уз додатак киселог поврћа. Предјела се припремају са месом (кухана говедина или свињетина, пилетина), плодовима мора (риба, лигње, шкампи), гљивама (шампињони, бело). Можете направити укусну салату од поврћа (парадајз, кромпир, краставци, ротквице), махунарки и другим састојцима. Испод су најпопуларније опције хране..

Салата с укисељеним луком и пилетином

• Време: 20 минута.
• Оброк по контејнеру: 2-4 особе.
• Калорије: 210 кцал на 100 грама.
• Дестинација: Вечера.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Први рецепт са фотографије је салата са димљеном пилетином и киселим луком. Јело је врло једноставно, али има занимљив, богат укус. Такво предјело можете послужити за породичну вечеру или задовољити госте на прослави. Димљено месо се понекад замењује куханим месом да би се смањио садржај калорија у храни. Распоредите посуду у слојевима, оставите је кратко на хладном за импрегнацију.

Састојци:

• јаја – 5 комада;
• димљена дојка – 2 ком .;
• лук – 4 ком;
• сирће – 100 мл;
• со – 1 кашика кашике;
• тврди сир – 30 г;
• топла вода – 0,5 л;
• мајонез – 200 г;
• шећер – 1 кашика кашике.

Начин кухања:

1. Огулите лук, исеците танке колутове.
2. Ставите поврће у дубоку посуду, сипајте сирће, додајте шећер, со. Маринаду разблажите кипућом водом.
3. Маринирајте 1-2 сата у фрижидеру.
4. Димљени пилећи филе пилетине ситно исецкати.
5. Скухајте јаја, исецкана на кругове.
6. Напуните дубоку посуду са луком? део (течност из поврћа пре дренаже).
7. Следећи слој је пилетина. Подмажите мајонезом.
8. Затим одложите јаја, такође мазана сосом.
9. Украсите са нарибаним сиром. Ставите салату са зачињеним киселим луком на хладно место пола сата.

Салата са свињетином и кисели лук

• Време: 30 минута (+ 6-8 сати инфузије).
• Оброк по контејнеру: 6 особа.
• Калорије: 230 кцал.
• Намјена: грицкалица.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Укусна, необична салата са месом и киселим луком дуго ће се памтити. Пикантно-слатко поврће испада хрскаво, ароматично, савршено се комбинира по укусу са осталим састојцима. За маринаду можете користити јабуково или винско сирће, маслиново или сунцокретово уље. Свињетина треба да буде свежа, без костију, масна. Поврће се пече од 5 до 8 сати (боље је оставити преко ноћи у фрижидеру).

Састојци:

• кувана свињетина – 500 г;
• прокувана вода – 50 мл;
• лук поврће – 2 ком .;
• свеже зеље -? греда;
• биљно уље – 50 г:
• сирће – 9 кашика. л .;
• со – 1,5 тсп;
• гранулирани шећер – 3 кашике. л .;
• млевени црни бибер – по укусу.

Начин кухања:

1. Свињетину нарежите на танке тракице.
2. Лук насјецкајте на пола прстена, а зелено ножем насјецкајте.
3. Ставите мало меса у дубоку посуду, а на врху – део поврћа и зачинско биље. Изложите све састојке.
4. Измешајте сирће, шећер, путер, со, бибер и воду. Прелијте предјело маринадом.
5. Салата с мирисним киселим луком ноћу послат на хладно место (можете мешати неколико пута).

Поврће са авокадом

• Време: 20 минута (+ кисело лучење 8 сати).
• Оброк по контејнеру: 4 особе.
• Калорије: 58 кцал на 100 г.
• Дестинација: Вечера.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Оригинално предјело са авокадом и кисело поврће одличан је, једноставан рецепт за свечану гозбу. Чешњак, разни зачини, ротквица дају пикантност и необичан укус. У класичној маринади намочи црвено поврће и дода се мало лимуновог сока. Што дуже траје кисело кисело јело, биће укусније јело. Послужите у посуди.

Састојци:

• бела и црвена ротквица – 1 п .;
• црвени лук – 1 глава;
• авокадо – 2 воћа;
• лимунов сок – 70 г;
• маслиново уље – 6 кашика. л .;
• шаргарепа – 1 ком .;
• морска и обична со – по укусу;
• бели лук – 1 чешањ;
• свежи першун, листови перагона, метвица (сецкана) – по укусу.

Начин кухања:

1. Танко насјецкајте колутиће лука. Помешајте је са соком пола лимуна, соли.
2. Инсистирајте на затвореном поклопцу у фрижидеру 8 сати.
3. У једној посуди комбинујте уље, сецкани бели лук, зачинско биље, преостали лимунов сок, пекмез, менту.
4. У сваку посуду распоредите плоче авокада, добијену смешу ставите на врх.
5. Оциједите маринаду, поврће мало стисните. Ставите прстенове у следећи слој..
6. Радисх, нарибајте шаргарепу, помешајте са маслиновим уљем.
7. Ставите горњи слој. Салата с укусним киселим луком је спремна.

Са куваном говедином

• Време: око пола сата.
• Оброк по контејнеру: 2 особе.
• Калорије: 154 кцал на 100 г.
• Намена: ужина, вечера.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

За лагану, срдачну вечеру добра је салата са говедином и кисели лук. У предјело стављају црвени лук, али је погодан и бели. Уместо говедине, можете узети телетину. Ако поштујете све пропорције састојака наведених у рецепту, јело ће испасти врло укусно и ведро. Одлично се уклапа у мени оних који се придржавају нискокалоричне исхране.

Састојци:

• ротквица – 10 ком .;
• кувана говедина – 300 г;
• сунцокретово уље – 2 кашике. л .;
• свежи краставац – 1 п .;
• сирће – 1 кашика. л .;
• црвени лук – 1 глава;
• шећер – 10 г;
• вода – 50 мл.

Начин кухања:

1. Лук нарежите на мање порције.
2. Краставац насјецкајте ротквицу танким штапићима.
3. Лук нарежите на танке колутове. Маринирајте у мешавини воде, шећера и сирћета (најмање 1 сат).
4. Говедина мешана са осталим производима.
5. Додајте солато уље са црвеним киселим луком, додајте зачине.

Са срцима

• Време: 1 сат.
• Оброк по контејнеру: 5 особа.
• Калорије: 130 кцал на 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Постоји много рецепата са узгајањем. Једна од њих је салата са пилећим срцима и кисели лук. Хрскаво поврће лука је „тајни“ састојак, захваљујући њему јело добија богат и пријатан укус. Можете додати ситост мајонезом. Користи се најједноставнија маринада од сирћета, шећера, воде и соли. Љубитељи зачињених јела могу у салату ставити чешњак, бибер.

Састојци:

• лук – 3 ком .;
• сирће – 100 мл;
• пилећа срца – 0,5 кг;
• биљно уље – 1 кашика. л .;
• бели лук – 2 режња;
• шаргарепа – 2 ком .;
• прокухана вода – 100 мл;
• гранулисани шећер – ? ст .;
• камена со – 1 кашика;
• зачин по укусу.

Начин кухања:

1. Комбинујте воду, шећер, сирће, со. Добро промешати.
2. Ставите лук у маринаду, исечен на уске половине. Станите 60 минута.
3. Скухајте срца. Кад се охлади исеците на мање комаде.
4. Мркву нарибајте рерном, пржите мало на уљу.
5. Од поврћа лука оциједите маринаду, мало је стисните.
6. Помешајте све састојке. Ако је потребно, ароматизирајте мајонезом.
7. Охладити пре послуживања.

Кромпир

• Време: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 2 особе.
• Калорије: 105 кцал на 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Ако желите да угодите и истовремено изненадите госте нечим укусним и оригиналним, припремите салату од кромпира са киселим луком. Једноставно, али веома укусно и јестиво јело брзо се прави од доступних производа. Главна ствар је правилно поврће поврћа и не претјеривати са зачинима. Салату можете украсити свежим зачинским биљем (копар, першун).

Састојци:

• салата бибер – 1 ком .;
• кромпир – 4 ком .;
• спремно кисело поврће – 100 г;
• мајонез – 50 г;
• пилећа јаја – 2 ком .;
• першун -? греда;
• соли по укусу.

Начин кухања:

1. Кувајте кромпир у својој кожи. Охладити, огулити, исећи на мале коцкице.
2. Ослободите тврдо кухана јаја, насјецкајте их са средњим кришкама.
3. Исперите паприку. Извадите семенке из ње, исеците на танке шипке.
4. Зелење ситно исецкајте ножем.
5. Ставите све производе у посуду за салату, зачините мајонезом, добро измешајте.
6. Послужите охлађено.

Салата од туне од туне

• Време: 20 минута.
• Оброк по контејнеру: 2-3 особе.
• Калорије: 201 кцал на 100 г.
• Дестинација: Вечера.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Кисели лук успешно се комбинује са морском храном. Укусна, њежна салата са туном осваја се од прве дегустације. Предјело је посложено у слојевима и зачињено мајонезом (може се заменити сосом од белог лука или сира). За рецепт се користи конзервирана риба, али је погодна и слана туна. Пре послуживања, пожељно је инсистирати на томе да је засићена.

Састојци:

• јаја – 3 ком .;
• тврди сир – 100 г;
• туњевина у уљу – 1 лименка;
• лук – 2 главе;
• коштице маслина – 10 ком .;
• јабуково сирће – 1 кашика кашике;
• мајонез – 100 г;
• конзервирани кукуруз -? банке;
• млевена паприка, сол по укусу.

Начин кухања:

1. Огулите луковице, исецкајте танке половине.
2. Кисело поврће прокувајте у мешавини сирћета, бибера и соли пола сата.
3. Претходно кухана јаја, самљети рерном (одвојено од протеина и жуманца).
4. Сир такође.
5. Оциједите уље од туњевине, ставите рибу на тањир и промешајте вилицом.
6. Распоредите предјело по слојевима: прво лук, затим риба, протеин, мајонез, слој кукуруза, опет мајонез, жуманце и рендирани сир.
7. Саласту украсите маслинама.

Са патлиџаном и јајетом

• Време: 30-40 минута.
• Оброк по контејнеру: 2-3 особе.
• Калорије: 104 кцал на 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Пикантна, укусна и сочна салата од патлиџана одлична је као прилог празничном менију. Пикантни, мирисни кисели лук ствара занимљив, пријатан укус у комбинацији са нежним печеним плавим. Маринада се прави од лимуновог сока и зачина. Једноставна за припрему, али лепа и укусна салата биће украс било којег стола.

Састојци:

• мајонез – 50 г;
• патлиџан – 3 ком .;
• лук поврће – 1 глава;
• лимунов сок – 1 кашика. л .;
• кухана јаја – 4 ком .;
• со, млевена паприка – по укусу.

Начин кухања:

1. Исперите плаву, насјецкајте тракице средње дебљине. Ставите на лим за печење и пеците у рерни 20 минута (на температури 220 степени).
2. Лук нарежите на колутиће. Сипајте лимунов сок, додајте со, бибер. Маринирајте пола сата.
3. Охлађени патлиџан и јаја исеците на средње коцкице.
4. Ручно исциједите кисело поврће..
5. Све производе помешајте у једној посуди. Додајте мајонез, измешајте.
6. Оставити на хладном месту 15-20 минута.
7. Послужите у посуди за салату, украшену гранчицама зеленила.

Са лигњама

• Време: пола сата.
• Оброк по контејнеру: 5-6 особа.
• Калорије: 101 кцал на 100 г.
• Намена: ужина, вечера.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Још једно предјело од морских плодова је салата са поврћем и лигњама. Кухане шкољке или конзервиране се додају јелу. Бели лук се кисели по класичном рецепту (шећер, вода, со и сирће), али можете и сипати своје омиљене зачине како бисте побољшали укус. Неки више воле зачинити лагану, слатку грицкалицу са белим луком или љутом паприком да би додали зачин.

Састојци:

• шаргарепа – 2 ком .;
• трупла лигње – 0,5 кг;
• першун – 1 грозд;
• лук – 4 ком .;
• соли по укусу;
• сирће – 30 мл;
• шећер – 1 кашика кашике;
• ловоров лист – 2 ком .;
• вода – 70 мл;
• маслиново уље – 3 кашике. л .;
• млевени црни бибер – 1/3 кашике.

Начин кухања:

1. У малој тави помешајте воду, сол, сирће, шећер, бибер, ловоров лист.
2. Лук нарежите на танке колутове. Сипати у маринаду.
3. Ставите посуду на шпорет, одмах је уклоните са топлоте, кад течност почне да кључа.
4. Охладите тако што ћете посуду ставити у хладну воду.
5. Додајте маслиново уље, измешајте и ставите у фрижидер неколико сати..
6. Уклоните филм лигње, а труп спустите у кипућу воду на 2 минута. Кад се охлади исецкајте на тракице.
7. Огулите шаргарепу, самљети. Залијте га врућом водом 5 минута, исцедите течност.
8. Оциједите маринаду, помијешајте све производе.

Дијетална салата са пасуљом и киселим луком

• Време: 30 минута.
• Оброк по контејнеру: 6 особа.
• Калорије: 54 кцал на 100 грама.
• Дестинација: Вечера.
• Кухиња: руска, европска.
• Потешкоћа: Лако.

Нискокалорични оброк ће ценити љубитељи здравих прехрамбених навика и људи који прате дијету. Мирисна, сочна салата са хрскавим укисељеним поврћем није сезонска, јер је та улога додељена парадајз пасти. Јело постаје блиставо због карија и црвеног купуса (можете узети слани), а кукуруз и пасуљ дају му пуноћу. Снацк је брз и једноставан за припрему, али само ћете лизати прсте.

Састојци:

• пасуљ у парадајз сосу – 400 г;
• сирће – 2 кашике. л .;
• конзервирани кукуруз -? банке;
• лук поврће – 1 п .;
• црвени купус – 300 г;
• вода – 100 мл;
• кари – 1 кашика кашике;
• соли по укусу.

Начин кухања:

1. Купус ситно исецкајте.
2. Лук нарежите на танке колутове. Уроните у маринаду од воде, зачина, сирћета. Оциједите након 20 минута.
3. Све састојке помешајте у посуди за салату.
4. Украсите свежим биљем.