Јеловник дијеталне хране

Садржај чланка

• Да ли је могуће изгубити килограме на дечјој храни
• Јеловник дијеталне хране
• Опција 1 (пире кромпир)
• Опција 2 (о житарицама)
• Опција 3 (миксеве)
• Контраиндикације

Многи одрасли људи, ако желе брзо и приметно смршавјети, бирају тестирану временску технику – дијету за исхрану беба и врло су задовољни резултатима. Без много посла, претерана тежина нестаје, примећује се очигледан пораст мишићне масе, а кад једном проблематична фигура постане грациозна и прецизна. Поред тога, продуктивно мршављење бебе хране је најсигурније за здравље, помаже чак и код једног од степена гојазности..

Да ли је могуће изгубити килограме на дечјој храни

Многи су одрасли научили о овој методи за мршављење од холивудске филмске звезде Јеннифер Анистон, која је на само тако опште приступачан начин постигла свој стандард лепоте и грациозности. Пошто је калорични садржај хране за бебе минималан, а користи и ситост су очигледни када их деца користе, нема сумње да губитак неколико вишка килограма на овај начин није само реално, већ и драгоцено за здравље, посебно током сезонског недостатка витамина..

Дијета храном за бебе има пуно значајних предности, шта можемо рећи о њеним користима за нормално функционисање стомака, системску варење. Савремене жене се придржавају назначених метода за мршављење чак и током трудноће – ради контроле дебљања, а при дојењу – као хипоалергене хране како би детету обезбедиле квалитетно мајчино млеко. Постоје и друге погодности:

• неприметно збрињавање токсина, токсина;
• нема потребе за бројем калорија;
• погодност свакодневне употребе код куће, на послу;
• стицање здраве навике фракцијске исхране;
• способност да изгубите 5-7 кг недељно.

Рецензије о таквом продуктивном мршављењу су позитивне, али постоје и недостаци одабране методе, о чему морате унапријед сазнати нутриционисте и унапријед се посавјетовати са љекаром. Главни недостатак ове ефикасне исхране која у исхрани углавном користи храну за бебе су медицинске контраиндикације.

Од значајних недостатака, такође је вредно истаћи психолошке проблеме које пацијент може имати током жвакања течне хране. Ако користите смањену количину влакана у исхрани, развија се цревна опструкција која је преплављена њеним компликацијама. Остали недостаци су недостатак аминокиселина у организму, симптоми прогресивног недостатка витамина.

Јеловник дијеталне хране

Готова храна има укус врло различит од уобичајене хране за одрасле, тако да је једноставно потребно да се навикнете на ажурирану дневну исхрану. Истовремено, препоручљиво је да не седи за новим менијем, јер у супротном дечја исхрана доводи особу која губи килограме у непријатно, па чак и опасно стање депресије. Дакле, опште информације о изабраном методу губитка килограма представљене су у наставку:

• дневни калорични садржај јела – до 1.000 Кцал;
• дозвољена храна поред хране за бебе – воће, поврће, скута, немасно месо, махунарке и кувана јаја;
• забрањено – пржена, масна, зачињена, слана и димљена јела, умањују ефекат изабране методе корекције вишка килограма;
• потребно је јести на дијети до 5-6 пута дневно, и припазите да је не уносите у дијелове;
• пошто вода уклања вишак течности из губитка килограма, препоручује се пити до 2 литре дневно.

Опција 1 (пире кромпир)

Пошто је асортиман хране за бебе на полицама трговина огроман, поставља се логично питање шта је боље јести. Постоји неколико опција, али љубитељима чврсте хране или незаситне жеље за брзим губитком килограма и даље се савјетује да дају предност пире кромпиру, штавише, постоје многи укуси без шећера и за гурмане. Ова храна је дизајнирана за три дана. За то време, особа која губи килограме може изгубити до 3 кг вишка килограма. Одабиром главног дијеталног производа дозвољено је користити само воћне и повртне каше без шећера, али не више од 8-10 стакленки од 100 г дневно.

Опција 2 (о житарицама)

Ако за доручак, ручак и вечеру постоји само житарица из категорије хране за бебе, онда је боље да такву дијету не продужујете дуже од 7-10 дана. То могу бити не само инстант житарице, већ и бебе мешавине, нискокалорични воћни и крем пире, конзервирано месо и поврће. Број оброка није ограничен, једини услов је да дневни унос калорија у оброцима не сме прелазити показатељ од 1000-1200 Кцал. Ево примера менија за дан:

1. Доручак: скута, воћни пире или инстант каша, увек зелени чај.
2. Ручак: месо и поврће у једној тегли или одвојено, порција воћног пиреа, дечији колачићи плус јабуков сок.
3. Вечера: стакленка с воћним пиреом на избор, незаслађени сир, воћни сок или зелени чај.

Опција 3 (миксеве)

Најпопуларнијом и најпопуларнијом дијетом сматра се беби пире јер вам омогућава да пронађете витку фигуру без већих мука и ограничења за тело. Ако је секундарни циљ добијање мишићне масе, телу је потребан додатни извор протеина. Можете га добити из хране за бебе, која се производи у облику мешавина које се препоручују детету у првој години живота.

У исхрани не би требало да постоје висококалоричне суве мешавине, а ни високо калорична јела. Предложена дијета траје једну седмицу, а током овог периода могуће је смршати 4-5 кг. Важно је да контролишете унос течности, не заборавите да контролишете укупни калорични садржај јела. Формула за бебе треба бити обележена са 12+, јер садрже велику количину хранљивих материја.

Контраиндикације

Овако строг систем хране није погодан за све који желе брзо да смршају, јер постоје медицинска ограничења. Пре него што купите теглу хране за бебе за надолазећу дијету, морате пажљиво проучити састав природног производа. Поред тога, неће бити сувишно детаљније проучити постојеће контраиндикације дијеталне исхране. То:

• Недостатак гвожђа анемија;
• патологија мишићно-коштаног система;
• хроничне болести кардиоваскуларног система.