Црвена винска дијета за мршављење

Садржај чланка

• Шта је црно вино?
• Бенефит
• Штета
• Какво вино могу да пијем уз дијету
• Колико вина можете попити дневно
• Црно вино ноћу
• Винска дијета

Да ли сте знали да захваљујући саставу црног вина не можете само да уљепшате досадну вечер, већ и да се ослободите вишка килограма? Главна ствар је да напитак буде квалитетан производ, направљен у складу са свим правилима. Да ли ће вам бити корисно или штетно ако за вријеме дијете пијете црно вино за мршављење? Сазнајте о тајним својствима овог племенитог напитка и правилно мршавите.

Шта је црно вино?

Иако многи доктори и нутриционисти тврде да је алкохол врло нездрав, црно вино није случај. Његова примена у умереним дозама, напротив, имаће позитиван ефекат. Ово је апсолутно природан производ који се прави од грожђа и садржи све корисне супстанце које се налазе у овом воћу. Када пиће уђе у људско тело, уз њега долазе и витамини. Љековита својства вина морају савршено утјецати на добробит.

Бенефит

Црвено вино за мршављење је корисно јер садржи ресвератрол – супстанцу која помаже убрзати метаболизам, побољшати варење и сагорјети масти. Висококвалитетно пиће је веома корисно за кардиоваскуларни систем, снижава холестерол у крви, има антиоксидантно, диуретичко дејство на организам. Долази до стимулације имунолошког система. Од давнина је вино сматрано светим, продужавало живот, зато су га сви цареви, краљеви, филозофи, јунаци митова – апсолутно сви су га пили и јели воће да би се подмладили.

Црно вино за мршављење има још једну предност: савршено задовољава глад, апетит постаје не тако јак. Ако попијете чашу вина пре оброка, више нећете желети да једете, као раније, што значи да ћете узети мању порцију. Ово је први корак ка губљењу килограма. Ако начин исхране промените у здравији, тада се процес уклањања вишка килограма неће чинити тако тешким.

Штета

Као и било који други производ, и овај је у великим количинама опасан. Прекомерна конзумација пића може наштетити организму. Не заборавите да је ово алкохол, иако није најјачи. Прекомерна употреба може да доведе до алкохолизма, развоја болести јетре и бубрега. Поред тога, вино је контраиндицирано особама алергичним на било које компоненте пића. Нежељено је користити и минималне количине:

• дојече жене;
• који пате од чира на желуцу.

Какво вино могу да пијем уз дијету

Ако сте одлучни да смршавите овим бургундним напитком, тада морате да пронађете заиста квалитетан производ. Црвено вино за мршављење треба да буде суво, тамне боје. Данас у продавници можете наћи огроман избор марки у потпуно различитом ценовном рангу. Није нужно скупо – значи и квалитет. Многи руски произвођачи нуде веома добра вина по повољним ценама..

Уз дијету, можете пити и црно и бело суво вино. Никада не узимајте полуслатко / слатко. У сувом вину проценат шећера је врло мали, али то је неопходно током губитка тежине. Ресвератрол је обилнији црвеним вином него белим, па ће бургундски напитак деловати ефикасније, али ако нисте уопште љубитељ трпљивог укуса, можете одабрати и суву белу сорту.

Колико вина можете попити дневно

Оптимална количина црног вина за мршављење дневно била би 340 мл – то је отприлике две чаше. Најбоље га је пити уз оброке или након тога. У то време, активне материје ће брзо заузети храну коју једете за време ручка или вечере, спречавајући да се та слегне у вашем телу. Имајте на уму да је забрањена вожња у алкохолизираном стању, па је ова могућност губитка килограма погодна за оне који не планирају да возе или користе јавни превоз.

Црно вино ноћу

Други начин да започнете процесе у организму како би смршавио јесте пити суво црно вино док губите килограме преко ноћи. Активне супстанце ће радити, док спавате, тело ће се почети ослобађати телесних масти. Обавезно надгледајте исхрану, јер се у противном вино не може носити са таквим задатком. Одбијте висококалоричну, масну храну, слатко, брашно, сложене угљене хидрате, брзу храну. Покушајте да не једете 3 сата пре спавања, а јутро започните здравим доручком – на пример, ово је салата од поврћа и парче сира. Јеловник треба да буде лаган, без тешких соса.

Винска дијета

Постоји посебна дијета и не може се назвати лаганом, јер је дијета веома лоша – суво црно вино за мршављење и сир. Његова суштина је следећа:

1. На дан када треба да попијете боцу доброг сувог црвеног вина и поједете 300 г тврдог сира (а не производ од сира). Не можете јести ништа друго.
2. Дакле, требате издржати од 3 до 5 дана, али не више од једне недеље.
3. Резултати и прегледи о дијети су запањујући: од 3 до 7 килограма.
4. На изласку из исхране не можете се одмах вратити уобичајеној исхрани: почните мало јести, постепено повећавајући порције.

Пажња! Информације представљене у чланку само су за упуте. Материјали чланка не захтевају самостално лечење. Само квалификовани лекар може поставити дијагнозу и дати препоруке за лечење на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.