Користи и штете сунцокретовог уља – састав рафинираног и нерафинираног уља, цена

Садржај чланка

• Шта је сунцокретово уље
• Структура
• Прикази
• Како да
• Апликација
• Предности сунцокретовог уља
• Пречишћено
• Непречишћен
• Хладно прешано
• Смрзнуто
• Третман сунцокретовим уљем
• Сунцокретово уље у козметологији
• Сунцокретово уље
• Контраиндикације сунцокретовог уља

Биљно уље је популаран производ који домаћице широм света користе у кувању приликом припреме салата, супа, приликом пржења, пирјања и конзервирања. Како добити сунцокретово уље, која су јединствена својства овог корисног производа, које су предности и штете нерафинираног уља – то је низ питања која ће се расправљати у овом чланку.

Шта је сунцокретово уље

Биљно уље добијено из уљаних семенки се назива сунцокретово. Извлачи се из зрелих семенки сунцокрета и широко се користи у кулинарству, индустријском конзервирању, изради сапуна, производњи боја и лакова, фармацеутској и козметичкој производњи (део је разних масти, крема). Индустријска метода прешања семенки је изумљена 1829. године, од тада је најпопуларнији руски нафтни производ.

Структура

Главна корисна компонента у хемијском саставу сунцокретовог уља су омега масне киселине. Ова врста производа од биљног уља је скоро неопходан извор биљних масти: засићене масне, незасићене масне киселине (олеинска киселина) и полинезасићене масне киселине (линолна киселина, линоленска киселина) – витамин Ф. Поред тога, производ је засићен витаминима Д, А и Е. Енергетска вредност (калорични садржај) – 899 кцал. Садржај свих супстанци у 100 г производа приказан је у табели испод:

Прикази

Постоји неколико врста класификације биљних уља, укључујући сунцокретово. Разликовати врсте производа према начину производње (врста екстракције) – хладно (највећа корист), вруће вађење и добијено екстракцијом. Следеће врсте сунцокретовог уља које су прошле различите методе чишћења су уобичајене:

• нерафинирани сунцокрет (грубо механичко чишћење; има оштар специфичан мирис);
• хидрирана (пречишћена врућом водом);
• рафиниран (додатно пречишћен након механичког чишћења);
• дезодоризирани (дезодоризација – третман паром под вакумом).

Да бисте одговорили на питање које биљно уље је боље купити, морате да схватите која метода пречишћавања у производу задржава већу количину корисних материја. Након проласка кроз неколико фаза пречишћавања, храњива својства сунцокретовог уља се смањују, па се најкорисније сматра нерафинисано хладно прешано нерафинирано уље које задржава максимални проценат полинезасићених масних киселина..

Како да

Процес производње производа започиње чишћењем и мљевењем сјеменки сунцокрета. Што је већа влага и степен зрења сировог семена, већа је количина производа добијеног на излазу. Пре прешања семенки се од њих добије каша или метвица. Затим се пресовањем или екстракцијом (хемијским одвајањем добијене смеше у уљни производ и разно) екстрахује уље из ове масе. Током накнадног рафинирања додатно се чисти врућом водом..

Апликација

Производ биљног уља од сунцокрета један је од најпопуларнијих прелива из Русије, који се широко користи за припрему најразличитијих јела, за облачење салата. Међутим, кување није једина област његове примене. Због високог олеинског састава, производ се користи у производњи козметике, додаје се у масти и креме. Користе га у свом природном облику – у процесу лечења низа болести и промоцији здравља. Традиционални исцелитељи препоручују испијање кашике уља ујутро на празан стомак да би се побољшала пробава.

Предности сунцокретовог уља

Сјеменке сунцокрета садрже витамине и бројне есенцијалне елементе у траговима, као што је фосфор. Предности сунцокретовог уља за организам су високи садржај полинезасићених масних киселина, које нормализују метаболичке и репродуктивне процесе, побољшавају стање коже и косе, јачају васкуларне зидове и активирају имунолошки систем.

Пречишћено

Висококвалитетно рафинирано дезодоризирано уље широко се користи за пржење, сматра се дијеталнијим производом с ниским холестеролом. Користи се углавном у кувању за пржење и конзервирање јела; прозирна је, нема изражен мирис, не садржи седимент, савршено се чува у периоду од једног до три месеца.

Непречишћен

Ова врста сечења сунцокретових семенки даје производ који чува максималну количину њихових почетних корисних својстава. Стога је употреба ове врсте корисна за:

• јачање ћелијских мембрана и васкуларних зидова;
• нормализација пробавног система;
• побољшање ендокриног и урогениталног система;
• јачање коже и раст косе.

Хладно прешано

Помоћу технологије хладног прешања, најбоље су сачувана корисна и лековита својства нафтног производа. Због тога се користи за већину рецепата традиционалне медицине и у козметологији, као део маски за косу, лице и руке. Такав производ савршено влажи суву кожу, чинећи је еластичнијом, активира зацељивање и природну обнову епителних ћелија..

Смрзнуто

Технологија замрзавања прочишћава нафтни производ од воштаних нечистоћа и на тај начин повећава транспарентност. Смрзнути производ од сунцокретовог уља препоручује се особама дијеталним дијетама, јер је садржај штетних нечистоћа у њему минималан. Поврће се пржи и куха на њему, додаје се током припреме лаганих десерта и пецива.

Третман сунцокретовим уљем

Корисна својства сунцокретовог уља (нерафинирано, добијено хладним пресовањем) се широко користе у народној медицини. Најједноставнија и најефикаснија метода јачања целокупног здравља организма је сисање производа од сунцокретовог уља ујутро на празан стомак. Усна шупљина је место концентрације великог броја нервних завршетака, а захваљујући контакту са пљувачним жлездама долази до најбоље апсорпције лека. Ставите кашику десертног кашика у уста, пребаците је кроз читаву шупљину 1,5-2 минута, без гутања.

Да бисте ојачали имунитет, добро је деци давати жличицу производа од сунцокретовог уља ујутру (ова метода је посебно релевантна за хладну сезону). Нерафинисано сунцокретово уље додаје се биљним инфузијама које се користе у лечењу опстипације, јетре, бубрега и колелитијазе. На пример, узима се тинктура са ориганом (3 кашике кашике траве на 0,5 л производа од уља) за ублажавање болова код чир на желуцу.

Сунцокретово уље у козметологији

Употреба биљног уља за влажење коже и побољшање њеног стања лежи у високом садржају масних киселина у њој. Најједноставнија маска за лице је лако припремити мешањем:

• нерафинирано сунцокретово уље – 15 г;
• овсена каша са паром – 10 г;
• крупне јагоде – 5 ком..

Нанесите смешу на лице, држите док се потпуно не осуши. Након неколико примјена, кожа ће се очистити, затегнути, постати еластичнија и попримити свјеж здрав изглед. За руке се користи још један рецепт:

• масни сир – 100 г;
• нерафинирано сунцокретово уље – 1 кашика.

Мастите сир с производом од уља, нанесите на чисту, суву кожу руку 7-10 минута. Правите маску једном недељно. Да бисте ојачали и побољшали раст ноктију, држите врхове прстију два до три минута три пута недељно у мешавини уљастог сунцокретовог производа са лимуновим соком у односу 1: 5. Иста мешавина се може нанети на корење косе како би се убрзао раст, смањио проценат губитка.

Сунцокретово уље

Користите само свеж производ како не би наштетили телу цепањем било које врсте семенки сунцокрета. При куповини проверите рок употребе, обратите пажњу на транспарентност, одсуство седимената или нечистоће. Чувајте нерафинирано уље у стакленој посуди, придржавајте се максималног рока трајања отворене боце – не дуже од 30 дана.

Контраиндикације сунцокретовог уља

Производи од биљног уља треба користити са опрезом код људи који пате од високог холестерола, као и:

• пацијенти са дијабетесом;
• са болестима јетре и бубрега;
• с алергијама на семенке сунцокрета, њихове прерађене производе.