Грицкалице – шта је то и како их скувати код куће

Садржај чланка

• Шта су грицкалице
• Које су ужине
• Који су штетни производи за ужину
• Домаћи рецепти за ужину
• Рибље грицкалице
• Сушене лигње
• Месни чипс
• Слани ораси
• Микроталасни кромпирски чипс
• Чипс од тиквица у рерни
• Домаћи крекери

Данас су полице у трговинама напуњене производима за ужину, али то се не може назвати корисном храном. Не занимају их само одрасли – деца више воле грицкалице. Припремите хрскаве крекере, чипс или друге опције за ужину под снагом многих домаћица. Предјела од кромпира, морских плодова, поврћа добрих кухара укуснија су и пуно кориснија од готових производа.

Шта су грицкалице

Резан кромпир, сухе лигње, кукурузни штапићи са сланином, свињски бикери и бибер – све се то односи на грицкалице за пиво и још много тога. Грицкалице ове врсте се често једу без овог пјенастог напитка. Са енглеског снацк се преводи – лагани залогај. Снацк је готов производ од брашна, шкроба, хлеба, морских плодова, великодушно зачињен зачинима, соли, појачивачима укуса. Они су заразни код деце и одраслих. Главне карактеристике овог оброка су:

• готов изглед;
• појединачно паковање (понекад се продаје по тежини), мале величине, тако да је практично за употребу;
• богат укус и ситост.

Које су ужине

Постоје и природни залогаји. То су ораси, сухо воће, семенке. Ако следите технологију производње, многе могу бити корисне, на пример, сухе марелице, чипс од банане, непражено семе, ораси. Деци је непожељно давати слане орахе. Остале грицкалице условно су подељене у такве групе:

• Неприродне (вештачке) грицкалице. То су чипс, крекери, кукурузни штапићи. Већина ових сланих опција није направљена од кришки кромпира, како се каже у реклами, већ од кромпировог шкроба, крумпирових пелета (гелирано брашно). Такође се користе остаци пекарских производа. Грицкалице пржене уљем контраиндициране су код дјеце и одраслих..
• Марине. Ту се убрајају сува риба, сецкане лигње, хоботнице, икре и друге врсте. У њиховој производњи често се користе хемикалије. Грицкалице су контраиндициране код деце..
• Месо. Ту спадају сушене слане кришке свињетине, говедине, јањетине, пилетине. Грицкалице су контраиндициране деци јер садрже много соли, арома, боја..

Који су штетни производи за ужину

Нутриционисти и љекари не воле грицкалице због састава, начина производње и начина на који утичу на организам. Главни недостаци:

1. Велики број вештачких адитива. Многе од ових супстанци, иако дају јарко богат укус, имају врло негативан утицај на здравље. Научници су доказали да неки неприродни додаци у грицкалицама узрокују рак и друге проблеме..
2. Калорични садржај. Руске, чипс и друге вештачке грицкалице су висококалорична храна са пуно масти и угљених хидрата, што доводи до гојазности.
3. Сув изглед. Кукурузни штапићи, крекери, чипс, улазећи у организам, знатно се повећавају, набрекну што доводи до пробавних проблема.
4. Велика количина соли. Производи се јако слани, што изазива стагнацију течности у телу и отицање, вишак натријума. Бубрези са јетром пате.
5. Повећана слаткоћа. Добро је ако у слатке грицкалице убаците природни шећер, а не његову замену. Често бескрупулозни произвођачи додају штетне заслађиваче производима.

Домаћи рецепти за ужину

Ако вам је стало до здравља, време је да кухате укусне природне грицкалице код куће. Хрскави чипс од кромпира, тиквица, бундеве, зобене каше пече се у микроталасној. Лигње се праве од смрзнутих лешева и суше се у рерни. Врло је лако схватити како направити крекере: крух морате исјећи на коцкице, пржити и посипати омиљеним зачинима. Погледајте како домаћи производи изгледају укусно на фотографији.

Рибље грицкалице

• Време: 1 дан и 6 сати.
• Порција по контејнеру: 5 порција.
• Садржај калорија: 120 кцал / 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: европска.
• Потешкоћа: Лако.

Риба је врло здрав производ. Ако волите да користите морске грицкалице за пиво или између оброка, онда уместо скупих сумњивих залогаја из продавнице, припремите јело сами. Риба ће испасти врло привлачна, фотографија показује како изгледају укусне кришке филета. Можете променити зачине, количина љуте паприке зависи од укусних склоности домаћице и гостију.

Састојци:

• избор рибљег филета – 500 г;
• со – 1 кашика. кашика;
• шећер – 1 кашика. кашика;
• мљевени црни бибер – 1 кашика;
• црвена љута паприка – по укусу.

Начин кухања:

1. Рибу нарежите на ситне штапиће.
2. Припремите смешу за сољење. Да бисте то учинили, помешајте сол са шећером, бибер.
3. Посолите рибу, добро измешајте.
4. Ставите у фрижидер на један дан.
5. Комадиће рибе ставите на роштиљ и ставите у рерну, укључену на минималној температури. Не затварајте врата; треба остати мали зазор.
6. Пет сати касније, риба у облику грицкалица биће спремна.

Сушене лигње

• Време: 2.5 сата.
• Порција по контејнеру: 6 порција.
• Садржај калорија: 200 кцал / 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: европска.
• Потешкоћа: средња.

Лигње у продавници се разликују од оних које се продају смрзнуте. За готове грицкалице узимају се дивовске јединке од којих је месо тврђег укуса. Уз помоћ штетних арома добију се услови који су сасвим прихватљиви за потрошаче приликом куповине. Да бисте направили морске грицкалице властитим рукама, требају вам само природни зачини и мало времена..

Састојци:

• смрзнута лешева лигње – 500 г;
• мешавина паприка – 1 кашика;
• со – 180 г.

Начин кухања:

1. Лигње одмрзните и исеците на колутове.
2. Помијешајте сол и бибер у 1 литру топле воде.
3. Лигње ставите у маринаду, причекајте три минута.
4. Ставите прстенове на дрвене ражњиће и ставите у рерну (70 степени) на 2 сата.

Месни чипс

• Време: 1 сат.
• Порција по контејнеру: 6 порција.
• Садржај калорија: 400 кцал / 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: европска.
• Потешкоћа: средња.

Чипс се прави не само од кромпира. За то се користи друго поврће, на пример, шаргарепа, тиквице, као и норвешке морске траве, сир. Овај рецепт ће вам показати како да направите чипс од меса. Предјело је увијек укусно и задовољавајуће. Изаберите немасно месо, за говедину, говедину, коњско месо, јањетину, пилетину или ћуретину. Мушкарцима се ово предјело јако свиђа..

Састојци:

• говедина – 500 г;
• со – 0,5 кашике. кашике;
• шећер – 2 кашике. кашике;
• бели лук – 3 режња;
• млевени коријандер – 1 кашика;
• кари – 1 кашика;
• лимун – 1 п .;
• сирће – 1 кашика. кашика;
• соја сос – 1 кашика. кашика.

Начин кухања:

1. Месо нарежите на танке кришке.
2. Истисните лимунов сок, бели лук нарежите на ситну рерну, помешајте са додатком сојиног соса, сирћета, соли, шећера и зачина.
3. Сипајте смесу са месом и ставите у фрижидер на 10 минута.
4. Ставите месо у маринаду на жице.
5. Ставите обрадник у рерну на 1 сат. Температурни опсег – од 80 до 100 степени, зависно од степена жељеног кувања.

Слани ораси

• Време: 15 минута.
• Порција по контејнеру: 6 порција.
• Садржај калорија: 560 кцал / 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: европска.
• Потешкоћа: Лако.

Слани кикирики одавно су освојили многе љубитеље пива и не само њих, али не желе сви преплатити за ову ужину. Сјетите се како кухати слане орахе код куће у пола сата у било којој количини која је потребна компанији или породици. По жељи можете заменити уобичајени кикирики са било којом другом сортом, на пример, индијским орахом или лешником. Остаје само да позовете пријатеље и обрадујете их ужинама.

Састојци:

• избор кикирикија или мешавина орашастих плодова – 300 г;
• со – 1 кашика. кашика.

Начин кухања:

1. Разблажите со у чаши воде.
2. Сипајте орахе у претходно загрејану тепсију..
3. Пржите пет минута, непрестано мешајући.
4. Почните да додајете једну кашику слане воде у таву сваког минута..
5. Наставите пржити сланом водом још 5 минута.

Микроталасни кромпирски чипс

• Време: 1 сат.
• Порција по контејнеру: 6 порција.
• Садржај калорија: 150 кцал / 100 г.
• Намена: ручак, вечера.
• Кухиња: европска.
• Потешкоћа: средња.

Уместо кромпира, у чипсу у продавници користите скроб, пелете, велику количину нездравих масти и ароме који побољшавају структуру и укус адитива, као што је мононатријум глутамат. Дјеца заиста воле ове грицкалице, али тешко им је објаснити зашто такве чипс не вриједе јести. Ако желите да припремите природни чипс од кромпира, онда је микроталасни рецепт за ужину прави за вас..

Састојци:

• кромпир – 500 г;
• мљевени црни бибер – 0,5 кашике кашике;
• сушени копар – 1 кашика кашике;
• со – 1 кашика;
• биљно уље – за пржење.

Начин кухања:

1. Огулите кромпир и нарежите поврће на танке кришке или сламке.
2. Исецкани кромпир прелијте водом, темељно исперите и осушите салветама.
3. Покријте равну плочу пергаментом подмазаним биљним уљем. На врху распоредите кришке кромпира да се не преклапају.
4. Микроталасна неколико минута до златне боје.
5. Готове чипсе поспите сољу и зачинима.

Чипс од тиквица у рерни

• Време: 1 сат.
• Порција по контејнеру: 6 порција.
• Садржај калорија: 80 кцал / 100 г.
• Намена: ручак, вечера.
• Кухиња: европска.
• Потешкоћа: средња.

Од тиквица можете кухати укусне природне чипсе који ће одрасли и деца одмах полетјети с тањира. Не заборавите да за грицкалице можете покупити зачине по вашем укусу. Тиквице је поврће неутралног укуса, многе зачине су у складу с њим: бибер, бели лук, коријандер, копар. Испашће укусније ако уместо тиквица за ужину узмете тиквице.

Састојци:

• младе тиквице – 500 г;
• тврди сир – 100 г;
• чили бибер – 0,5 кашике кашике;
• мљевени црни бибер – 0,5 кашике кашике;
• биљно уље – за пржење;
• со – 1 кашика кашике.

Начин кухања:

1. Скините тиквице са тиквица, исечене на кришке. Исперите водом и осушите.
2. Помешајте сол са зачинима. Додајте тиквице и добро измешајте.
3. Покријте лим за печење масним пергаментом, а на врху распоредите кришке.
4. Ставити у рерну претходно загрејану на 200 степени.
5. Сир нарежите на ситну рерну.
6. Након што чипс поприми златну боју, поспите сир на врху и вратите у рерну још три минута.

Домаћи крекери

• Време: 1 сат.
• Порција по контејнеру: 6 порција.
• Садржај калорија: 220 кцал / 100 г.
• Намјена: предјело.
• Кухиња: европска.
• Потешкоћа: средња.

Ако код куће имате додатни хлеб или било који други хлеб, од њега можете направити укусне крекере. Ићи ће на пиво, на прве курсеве, на ужину. Деца ће уживати у редовној чорби са укусним хрскавим крекерима. Фотографија приказује како можете да послужите ово јело да бисте заинтересовали дете. Ако желите закуску за одрасле, додајте зачинима црвену паприку.

Састојци:

• хлеб – 1 ком .;
• млевени црни бибер – 0,5 кашика;
• Италијанско биље – 2 кашике кашике;
• со – 1 кашика;
• маслиново уље – 2 кашике. кашике.

Начин кухања:

1. Лук нарежите на коцкице.
2. Ставите их на лим за печење и ставите у рерну на 20-30 минута на 200 степени.
3. Док се хлеб тостира, помешајте маслац са сољу и зачинима..
4. Пржене крекере пребаците у посуду, сипајте ароматично уље по врху и лагано измешајте грицкалице.