Тајландска масажа – шта је то и врсте и технологија извођења традиционалне, опште или краљевске

Садржај чланка

• Шта је тајландска масажа?
• Индикације за употребу
• Прича
• Карактеристике
• Основни принципи
• Бенефит
• Прикази
• Генерал
• Роиал
• Основни трикови
• обука
• Техника тајландске масаже
• Контраиндикације
• Цена

Постоје разне легенде о тајландској масажи – понекад и није најпристојније, али ово је све мит. У ствари, то је пријатан опуштајући поступак који нема никакве везе са еротиком. Не сматра се медицинским, али се може користити у лековите или превентивне сврхе. За оне који се само желе опустити, опустити се, такође је приказано. Све што требате знати о тајландској масажи, укључујући технику, контраиндикације, време, као и цене, доле.

Шта је тајландска масажа?

Посебна техника масирања, гњечења и прешања, заснована на деловању сопствене тежине на мишиће, назива се тајландска масажа. Током поступка користе се асане – положаји који се користе током јоге. Радње у потпуности контролира специјалиста, а особа остаје опуштена. Због ове особине, други назив поступка је јога за лење..

Тајландска масажа је читав веллнесс комплекс који се састоји од излагања одређеним тачкама и енергетским каналима. Последњи израз односи се на источну филозофију, у којој се верује да здравље човека зависи од његове менталне равнотеже. За успостављање ове равнотеже позива се необична техника. Са становишта конзервативне медицине, јога за лењове има позитиван утицај на коштани, нервни, мишићни систем човека, крвоток и лимфу, побољшавајући тако његово благостање.

Индикације за употребу

Класична тајландска масажа – метода алтернативног лечења. Не прописују га обавезно у медицинским установама. Није у стању да се излечи, али може донети олакшање код таквих болести и симптома:

• нелагода у мишићима, грчеви и болови;
• Депресија, анксиозност
• главобоље (укључујући и мигрене);
• несаница;
• умор.

Дубинско проучавање мишића делује као терапеутске вежбе, зато се јога препоручује леницима као превентивни или опоравак. Треба имати на уму да масажни терапеути, иако добро познају анатомију тела, немају медицинско образовање, па не могу да поставе дијагнозу и не гарантују нестанак симптома. Препоручује се да посетите лекара у почетку, а тек онда идете на сеансу ако вам нешто смета. Ако се желите пријавити на поступак како бисте се ослободили стреса и немате контраиндикације – није потребан смер.

Прича

Тајландска масажа настала је пре више од 2500 година под утицајем будизма, који је у Сиам (раније име Тајланда) стигао из Кине и Индије. Заједно са монасима, мајстори јоге стигли су у земљу. Спој филозофије будизма са индијским праксама резултирао је рађањем нове технике исцељења. „Отац“ поступка је др. Јивака, краљев лични лекар, који га је први користио као лекара.

Принципи и методе технологије преносе се усмено, тако да неки од њих нису стигли и до наших дана. Поред тога, 1776. године Бурманци су напали главни град Тајланда, пљачкајући благо и уништивши тих неколико рукописа који су садржавали опис јединствене терапије. Преостали текстови и шеме из 1832. године су исклесани у камену. Од тада красе манастир Ват Пхо у Бангкоку, где се могу видети и сада..

Карактеристике

Одмах треба напоменути да тајландска технологија нема никакве везе са сексуалним услугама, пубична кост током ње није погођена – ово је мит који се појавио током рата у Вијетнаму, када су амерички војници путовали на Тајланд да се одморе. Током поступка, и клијент и мајстор су обучени – у одећу од лаких тканина које дишу – и босоноги. Техника утиче на 10 главних енергетских канала (укупно 7200). Они су погођени дуж и кроз пресеке линија. Дакле, нису сви мишићи директно разрађени, али укупни ефекат на њих је бољи него код западних техника.

Масер не користи посебна уља и креме за јогу за лење, али може користити биљне инфузије да побољша резултат. Ако вам се у кабини и даље нуди додатна средства – немојте се узбунити, то нису преваранти. Традиционална тајландска масажа изводи се без њих, али њене „мекше“ верзије могу садржавати одступање од правила. Имајте на уму да ће ефекат лечења од овога бити мањи, али ви и даље добијате опште опуштање, лакоћу у телу након сеансе.

Још једна карактеристична карактеристика тајландске технологије у трајању масаже. Процедура траје од 2 до 3 сата. Током овог периода, мајстор успева да се опусти и у потпуности одради мишићни систем клијента. Ако вежбе изводите брже – постоји ризик да се не излечите, већ наштетите. Ако није могуће издвојити толико времена за сесију, можете тражити да се фокусирате само на одређени део тела.

Током тајландске масаже, клијент и мајстор имају блиске контакте, а специјалиста је домаћин, али пацијент је пуноправни учесник. Дају му упутства притиском на потребне точке ногама, лактовима, длановима и коленима, подизањем и спуштањем удова, истезањем кичме. За практичност извођења ове технике, клијент не лежи на традиционалном масажном столу, већ на посебним простиркама са меком површином.

У овом осебујном тактилном разговору, повратне информације су важне. Ако током класичне масаже може доћи до краткотрајне боли за ослобађање напетости, онда у случају Тајланда треба одмах пријавити нелагоду и посебно бол – уосталом, границе напетости мишића код сваке особе су различите. Из истог разлога, али и зато што купци долазе са разним притужбама, опрема нема упутства о шаблону, она се може мењати, узимајући у обзир индивидуалне преференције.

Основни принципи

Јога за лење захтева учешће клијента: у том процесу не можете само да легнете, осећајући притисак и да гладујете, као и обично. Пацијент треба да прати господара који га води. Истовремено се придржавајте следећих основних принципа тајландског поступка:

• верујте масеру – све за сесију промовише опуштање: тамјан, осветљење, атмосфера, али без поверења нећете моћи у потпуности уживати у њему;
• носите лабаву одећу, остављајући ноге босоноги – ово је обавезно правило, јер ће вас, највероватније, у кабини опет подсетити на то, имајући на уму време да се пресвучете и припремите; на неким местима су ствари обезбеђене, али ако вам је непријатно, можете узети своје;
• ослободите се свих мисли, усредсредите се на акцију;
• слободно дишите, не оптерећујте се током стискања и гњечења;
• ментално се припремите за чињеницу да ће сесија трајати до три сата, док ће све то време мајстор несметано прелазити из једне вежбе у другу.

Бенефит

Тајландска масажа благотворно делује на људско тело одједном на више нивоа. Након тога, човек осећа ведрину, налет енергије, виталности. После неколико сесија могуће су још значајније промене: смањење целулита, стрија, опште побољшање, губитак тежине, подмлађивање. Током поступка, специјалиста се дотиче следећих области као што су:

• лимфни систем – услед убрзавања лимфе, отицање се ублажава (у тешким случајевима – у неколико сесија);
• крвожилни систем – налет крви побољшава стање коже;
• мишићи, тетиве, унутрашњи органи – ефикасност удара је већа од оне класичне западне технологије;
• кости, кичма – истезање их чини флексибилнијима и покретнијима, због чега долази до општег опуштања;
• психа, нервни систем – технике тајландске масаже опуштају се не само на физичком нивоу, па многи клијенти долазе на сеансе због унутрашњег мира како би умањили стрес и уклонили анксиозност.

Прикази

Иако је горе споменуто да се техника тајландске масаже може модификовати, а поред тога, неки мајстори изводе „мекшу“ верзију са уљима, постоје само две главне врсте. Међу њима:

1. Генерал.
2. Роиал.

Генерал

Тајландска масажа, која се нуди у западним салонима (укључујући и руски), чешће се схвата као само ова врста технике. За време клијентовог блиског контакта са мајстором: специјалиста делује палчевима, длановима, спољашњем делу зглоба, подлактицама и другим деловима тела. Поред тога користи палице од бамбуса, а поред притиска примењује и истезање.

Роиал

У овој врсти тајландске масаже нема уганућа. Контакт је мањи него код опште врсте. Масер се креће на коленима око клијента, посматрајући раздаљину не мању од 30 цм. Главна метода поступка је акупунктура, притисак на одређене тачке. Мајстор додирује само радну површину руку, док се масира, никада не лежи на стомаку. Шема технике: од колена до ногу, а затим, након извођења главног дела сеансе, клечење телади и стопала.

Основни трикови

Избор техника зависи од проблема са којим се клијент нашао на масажи, као и од индивидуалних карактеристика тела и личних склоности. Главни скуп техника које чаробњак примењује укључује:

• Притисак палца. Користи се за припрему коже и мишића за даљи развој, чинећи их флексибилнима. Представља притисак на јастучић за палац. Често се користи у комбинацији са истезањем;
• „Кораци“ прстима. Ова техника се изводи тачно онако како се назива. Палац се поставља један близу другог на кожи и помера се, „ходајући“ на удаљености од 2-3 цм сваки покрет. Важно је да путања следи линију енергетског канала;
• Притисак на длан. Може се извести на три различита начина. Главна предност узимања је рад на ширем делу тела. Истовремено се врши притисак на један длан с нагласком, а два прста лагано се притискају, постављајући их као „лептир“, запешћајући једно на друго. Друга опција: руке су положене једна на другу, а горња (лева или десна, нема везе) контролише силу удара;
• Притисак лакта. Користе се за вежбање дебелих мишића, јер ова техника помаже дубље деловање. Не користи се на деликатним деловима тела, на пример, задњици. Код неких људи са посебно осетљивом кожом може оставити трагове (боље је да о овој тачки разговарате са терапеутом масаже);
• Притисак колена. Изводи се у задњици и задњим мишићима ногу. Пружа ефекат не само притиска, већ и истезања;
• Притисак стопала. Користи се или пета или предњи део ногу. Обрађени, као у случају лактова, дебели мишићи. Омогућује покривање подручја велике ширине;
• Притисак док стоји. Ова техника се изводи с изузетним опрезом јер има снажан ефекат и може проузроковати оштећења. Користи се за масажу леђа, задњице и удова.

обука

Специјална припрема за тајландску масажу није потребна, али нека правила морају се поштовати. Међу њима су:

• понесите са собом заменљиву одећу направљену од природних материјала или се побрините да је дате у кабини (изузетак: тајландска масажа с торбама која се изводи на голој кожи);
• јести најмање 2 сата пре поступка, не препоручује се бирање масне, тешке хране, пијте алкохол; Тајландску масажу не можете радити на празан стомак – зато у добрим салонима гладним купцима нуде чак и лагану ужину;
• одлазите у тоалет пре сеансе – не можете да прекидате током поступка, а због 3 сата масаже + додатног излагања трбушној регији може се јавити нелагодност (ако се то ипак догоди, реците о томе терапеуту за масажу, он ће барем ублажити притисак );
• туширајте се, али не користите ароматизирану козметику – тамјан ће бити присутан у канцеларији, а мешавина различитих мириса ретко је добра идеја; сликање или ношење накита за сесију такође се не препоручује.

Техника тајландске масаже

Трајање сесије траје до 3 сата. Минимално време је 1 сат. Али потребно је времена за опуштање, зато је боље не покушавати уштедети новац и учинити све брже – тада ће масажа нанети штету. Почетни трикови су врло мекани, глатки и дубоки: осмишљени су тако да ум доведу у стање мировања, да прилагоде тело и психу у даљој процедури, да ослободе мисли. То је омогућено тамјаном, музиком и притиском на стопала – специјалиста делује на посебним тачкама одговорним за опуштање.

Генерално, рад са ногама је важан део тајландске технологије. Клијент се не само опушта, већ почиње разговарати са својом подсвешћу, мелодијама на позитиван начин. Неки кажу да у таквим тренуцима долазе нове идеје и светли увиди. Глаткост покрета се одржава током читаве сесије: са стране, масажа изгледа као плес у који мајстор води. Не постоји специфичан брифинг о томе које технике за шта. Након почетних пресовања, можете прећи на боловање, увртање и савијање.

Избор техника зависи од проблема са којим се клијент суочио. Увртање помаже утјецати на дубоко смјештене скелетне мишиће – они нису доступни класичној масажи. Ове вежбе су сличне јога позама, али не брините – мајстор ће слушати ваше склоности и све ће се одвијати глатко и нежно, без стреса. Након истезања, мишићи се враћају у првобитно стање. Прихвати су корисни, али не можете их сматрати алтернативом истезању – масажни терапеут не крши границе клијентовог тела.

Мајстор посебно касни на местима на којима постоје стезаљке: то могу бити рамена, леђа и странице. Ова подручја се загревају, увијају и истежу. За разлику од западних техника, код тајландског они раде цело тело: укључујући ребра, стомак, пупак. То је зато што се енергетске тачке налазе преко површине. Мајстор можда не гнеда неки део тела, али ипак врши притисак, спољашњим утицајем, утичући на функционисање унутрашњих система тела – пробавног, нервног, респираторног, кардиоваскуларног.

Последње технике које масер користи усмерене су на лице: захваљујући њима нестају натеченост, нервни тик, линије израза се смањују. До тада је тело клијента потпуно опуштено, тако да покрети, као и на почетку, постају врло мекани и лагани, не остављају црвенило након себе, попут неких козметичких поступака. Исти трикови се користе и за горњи део тела – због циркулације крви, ефекат се јавља и када мајстор масира ноге.

Контраиндикације

Већина контраиндикација је релативна, па захтевају додатну консултацију и са масером и са лекаром. Само су изузетно озбиљна стања и постоперативни период строги, јер убоди могу да се одвоје од покрета поступка код пацијента. Имајте на уму да само особа са основним медицинским образовањем и одговарајућим сертификатом може да обавља технику. Не покушавајте да водите седницу себи или својим вољенима на основу упутстава на Интернету. Релативне контраиндикације за јогу за лијене:

• трудноћа – тајландска масажа женама у положају може помоћи ублажавању грчева, али многи покрети ће бити немогући због трбуха; дозвољено је водити сесију само за ноге;
• ментална болест – зависи од учесталости напада и повезана је не са физичким поремећајем, већ са понашањем клијента;
• респираторни поремећаји, акутне респираторне болести – тамјан и сам поступак могу погоршати стање, јер је сесија, ако вам није добро, боље одложити;
• хипо- и хипертензија (проблеми са притиском), срчане болести, дијабетес – потребна је консултација са лекаром;
• варикозне вене – јога за лење је могућа, али је боље не утицати на проблематична подручја;
• дерматолошке лезије (осип на кожи итд.) – мајстор има право да одбије клијента да обавља поступак, јер је код ове врсте масаже присан контакт и могућа је инфекција;
• пробавни поремећаји, камење – могу узроковати нелагоду током сеансе.

Цена

Јединствене услуге масаже нуде се у салонима и код куће. Последња опција је јефтинија, али пре него што се пријавите код мастер-а, боље је проверити са њим доступност сертификата и проверити да ли ће поступак бити спроведен у складу са свим правилима. Салони за усклађеност се лакше проверавају – и на веб локацији и у критикама на Интернету. Подјела цена за процедуру за московску регију приказана је у доњој табели.