Куркума за мршављење – рецензије и рецепти. Корисна својства куркуме за мршављење

Садржај чланка

• Благотворна својства
• Да ли је могуће изгубити килограме куркумом??
• Рецепти за мршављење
• Куркума са кефиром
• Куркума млеко
• Чај за мршављење куркуме и цимета
• Контраиндикације за употребу

У посљедње вријеме су методе губитка килограма зачинима врло популарне. Разне зачине – кардамом, црни бибер, ђумбир, цимет и многи други могу бити одличан помоћник у борби против вишка килограма. Куркума се такође широко користи за мршављење, дајући невероватне резултате у кратком временском периоду. Куркума је жуто-наранџасти прах посебног укуса и мириса..

Благотворна својства

Куркума има мноштво корисних својстава:

• помаже у лечењу не само псоријазе, већ и других кожних обољења упалне природе. Овај производ помаже да се убрза зарастање рана, врши реконструкцију повређене коже;
• појачава ефекат хемотерапије лековима паклитаксела, значајно смањује вероватноћу за нуспојаве;
• повећава метаболизам, препоручује се за мршављење;
• убрзава метаболизам. Још једно својство зачина је да распршује крв, побољшава рад срца, па се разни производи брже апсорбују, токсини се уклањају из тела;
• сусреће се са макрофазима. То су имуне ћелије одговорне за пробаву шећера у телу. Ако се догоди кршење овог процеса, угљени хидрати се неће излучити и складиштити „за касније“;
• спречава развој рака дојке код жена, као и рак простате код мушкараца. Стога је овај зачин део лекова који су дизајнирани да спрече развој метастаза рака током постоперативног периода;
• кефир са куркумом помаже не само код губитка тежине, већ и током лечења дијабетеса и других ендокриних болести које су повезане са шећером или глукозом у крви;
• Куркумин се такође користи у лечењу болова у зглобовима. Има одлична противупална својства, што помаже у лечењу артритиса;
• то је моћан природни противупални лек који даје терапеутски ефекат, али без нежељених ефеката;
• редовна исхрана уз додатак куркуме уклања из организма токсине, холестерол, токсине, масти, слободне радикале;
• додаје се у маргарин, кобасицу, сенф, као природно бојило;
• помаже у смањењу надимања, надимања;
• Природни је антидепресив, па се користи током борбе против јесенског плавог ома и депресије;
• значајно смањује ризик од развоја леукемије код деце.

Да ли је могуће изгубити килограме куркумом??

Не само физичка активност и строга дијета помоћи ће вам да се ријешите неколико вишка килограма, вјероватније је да ћете убрзати процес губитка килограма додавањем индијског куркумина у свакодневну прехрану. Ово је природни цхолеретиц стимуланс који убрзава производњу жучи у јетри као и њено даље излучивање.

Долази до повећања одлива жучи, што ће помоћи убрзавању разградње масти. Метаболизам се повећава, услед чега се постојеће масне наслаге почињу буквално топити пред нашим очима. Куркума у ​​праху мора се свакодневно додавати у вашу исхрану, због чега се она не само смањује, већ и стабилизује тежину.

Овај зачин садржи јединствену супстанцу полифенол, која спречава стварање масних ћелија. Стога је куркума за мршављење толико популарна. Ако редовно узимате овај зачин, не само да се масне наслаге престану повећавати, већ се неће формирати и нове. Међутим, жељени ефекат можете постићи само редовном употребом зачина.

Рецепти за мршављење

Постоји велики избор рецепата који користе куркуму за мршављење, јер овај зачин можете користити током припреме јела од меса и рибе, варива и умака. Фриттерс, палачинке и хлеб веома су укусни и мирисни ако се током припреме дода мало куркуме. Јело са додатком овог зачина има пријатан укус и благу арому.

Куркума са кефиром

Постоји неколико рецепата за прављење куркуме са кефиром.

1. рецепт

Састојци: куркума (1/2 кашике кашике), кипућа вода, мед (по укусу), кефир (1 шоља).

Припрема: зачин зачините са малом количином кључале воде. Након неколико минута додајте мед. Све компоненте се темељно мешају док се не добије маса хомогене конзистенције, уведе кефир.

Примјена: овај напитак треба пити сваког дана прије спавања. Коктел помаже у јачању природних одбрамбених организама и нормализује процес варења..

2. рецепт

Састојци: куркума (2 кашике Л.), кључала вода, кефир.

Припрема: зачин прелијте кипућом водом и оставите 10 минута у воденој купељи. Оставимо смешу неко време да се охлади и ставимо је у фрижидер, чврсто затварајући поклопац. Затим додајте малу количину кефира.

Примјена: Добивену смјесу користите као маску, нанесите је на проблематична подручја тијела.

Куркума млеко

Куркума за мршављење користи се и у облику коктела од зачина који се морају пити прије спавања..

Састојци: вода (100 г), млеко (200 г), куркума (1,5 кашике Л.), мед (1 кашика л.).

Припрема: помијешајте све састојке и пирјајте око 20 минута.

Примјена: пити такав напитак прије спавања сваки дан.

Чај за мршављење куркуме и цимета

Састојци: вода (2 шоље), зелени или црни чај (3 кашике), цимет (1/6 кашике), коријен ђумбира (2 комада), мед (1 кашика), кефир (0 5 л).

Припрема: додајте чај кипуће воде, цимет, кришку ђумбира и мед. Све компоненте се добро измешају, оставе да се охладе. Након што се напитак охлади, помешајте га са кефиром.

Примена: такав чај је потребно користити сваки дан, увече или ујутро.

Контраиндикације за употребу

Куркума се не препоручује:

• деца млађа од 3 године;
• током трудноће Контраиндикација за употребу куркуме је због чињенице да је снажан стимулатор контракције материце, стога пре него што га узмете морате да се посаветујете са лекаром;
• људи који пате од жучних каменаца.

Овај зачин је потребно узимати у малим количинама, постепено повећавајући дозу да би се тело могло навикнути. Чињеница је да може доћи до тешке алергијске реакције. Дијета са овом зачином даје користан резултат у случају тачних пропорција. Биљка је доступна у облику праха или таблета..

Куркума се може додати у малим количинама као додатак омиљеним јелима. Зачин даје пријатну лагану арому, богато жутог тона. У условима редовне употребе, метаболички процес се побољшава и спречава се таложење масти. Користећи зачин у борби против вишка килограма, заувијек можете заборавити на напорне физичке вјежбе и строге дијете.