Како се ријешити знојења ногу

Садржај чланка

• Узроци знојења
• Методе борбе
• Савети за хигијену
• Анти знојење
• Дезодоранси
• Козметика
• Народни рецепти за знојење стопала
• Поступци исцељења
• Превенција

Више од 5% људи широм света пати од мокрих ногу. Свако се ноге зноји, али неки се прекомерно зноје. Пре него што решите проблем, морате да откријете његов узрок. Са знојењем се можете носити на више начина, главна ствар је одабрати прави начин да не наштетите себи.

Узроци знојења

Тело има механизме за заштиту од прегревања. Један од њих је знојење. Запремина му је веома индивидуална, чак и код једне особе варира у зависности од температуре и других фактора. Знојење се сматра повећаним ако се дневно отпусти више од 600 мл течности. Ово стање се назива хиперхидроза. Дешава се опште и локално, знојење ногу припада последњем.

Узрок опште хиперхидрозе су спољни фактори. Вруће време или устајали ваздух у затвореном простору доводе до привременог повећања знојења, то се сматра нормом. Неке болести изазивају и јаку хиперхидрозу. Ту спадају, на пример, туберкулоза и хипогликемијска кома. Повећана активност, спорт и емоционални стрес узрокују физиолошко знојење. Већим теретом човек губи до 5 литара течности дневно.

Знојна стопала узрокују:

• Лоша хигијена.
• Заразне болести.
• Равна стопала.
• Тесне ципеле.
• Гљивична инфекција.
• Веома зачињена храна.
• Тешки стрес.
• Наследство.

Методе борбе

У лијечење прекомјерног знојења ногу укључени су љекари различитих специјалности. Хиперхидроза често није независна болест, већ само један од симптома болести. Пре одласка у болницу, треба искључити физиолошке узроке знојења. На овај проблем указују такве манифестације као што су промена мириса, текстуре и боје течности. Лекар ће утврдити узрок повреда и прописати одговарајући третман..

Главни начини за уклањање знојења:

• дијета;
• Хигијена;
• лекови за хиперхидрозу;
• хируршке интервенције;
• исцељујуће процедуре;
• народне методе.

Савети за хигијену

1. Оперите ноге свакодневно, најбоље ујутру и увече..
2. Користите антибактеријски сапун са етеричним уљима чајевца или еукалиптуса.
3. Направите контрастне купке наизменично између хладне и топле воде.
4. Обришите ноге након водених поступака, посебно између ножних прстију..
5. Носите чарапе и ципеле само на сувим ногама..
6. Користите дезодоранс стопала.

Анти знојење

За борбу против хиперхидрозе постоји низ посебних лекова. Конвенционални антиперспиранти не помажу увек. У зависности од узрока, лекар може да препоручи спољне фармацеутске препарате. Ту спадају, на пример, Формагел, Теимуров паста и Формидрон. Медицинске масти и прашкови имају своје контраиндикације, па је њихова самостална употреба опасна.

Уз благи облик хиперхидрозе, може се користити козметика.

Антиперспирант

Средства су доступна у више облика – прашак, спреј, кугла, штап, гел, крема. Избор зависи од личних склоности, јер све врсте делују на истом принципу. Да бисте уклонили знојење стопала антиперспирантом, треба га нанети одмах после туширања. Не заборавите на подручје између прстију – тамо се накупља највећа количина влаге и бактерија. Да бисте то учинили, погодније је користити аеросолни лек за знојење стопала.

Наношење новог слоја на стари током дана неће појачати ефекат антиперспиранта. Да бисте продужили ефекат, морате поново опрати ноге. Затим их обришите на сухом и тек након тога обрадите леком за знојење. Антиперспиранти се могу користити у комбинацији са другим методама борбе против хиперхидрозе, не заборављајући мере предострожности.

Дезодоранси

Било који лек за мирис стопала даје само привремени ефекат. Не уклања узрок хиперхидрозе, већ прикрива проблем. Да бисте се решили мириса знојних ногу, можете користити исте дезодорансе као и за пазухе. Њихов ефекат може бити сувише слаб за одржив ефекат. У том случају морате посјетити љекара и затражити рецепт за посебан дезодоражујући спреј за стопала.

Козметика

Такви лекови немају терапеутски ефекат, али привремено уклањају манифестације хиперхидрозе. У ту сврху можете користити дезодорирајуће креме, спрејеве и пудере. Сапун за веш такође уклања мирис зноја. Има ниску цену, али захтева сталну употребу. Талкут у праху или дечији пудер добро ће се снаћи са умереним знојењем. Пудер треба сипати директно у чарапе или ципеле. Апсорбује сувишну влагу и уклања мирис, али не траје дуго.

Приликом одабира правог производа, морате обратити пажњу на састав. Корисне компоненте су витамини, биљни екстракти, природна уља. Цинк оксид у кремама има ефекат сушења и служи као додатна превенција гљивичних инфекција. Ментол, камфор и друга есенцијална уља могу маскирати непријатан мирис неколико сати..

Треба имати на уму да употреба козметике за хиперхидрозу није панацеја, већ само хитна мера.

Народни рецепти за знојење стопала

• Кукурузни скроб. Користи се као прах за прашину. Апсорбује вишак влаге и спречава мирисе. Можете их наносити свакодневно, сипајући у чарапе. Важно је нанијети на суву кожу стопала и правовремено испрати пудер.
• Прашак за пециво. Делотворан народни лек против мириса зноја и стопала. Користи се за припрему купки. За 5 литара топле воде додајте 3-4 кашике. л сода. Намочите стопала 20 минута.
• Сирћета. Убија бактерије, деактивира знојне жлезде. 1 шољу стоног сирћета разблажите са 5 л топле воде. Спустите стопала у посуду на 15 минута, а затим обришите, обрадите алкохолом и нанесите хидратантну крему.
• Црни чај. Корисна код хиперхидрозе због својстава штављења. Користи се као пунило за купке за стопала. У 1 литру кључале воде скувајте 2-3 кесице чаја без додатака. Разблажите топлом водом. Држите стопала док се течност не охлади..

Поступци исцељења

Апсолутно поуздане методе за уклањање знојења не постоје. Само хируршка метода помоћи ће да се заувек реши проблема, али није погодна за све, има одређене ризике. Хируршка или ињекциона терапија се користи само ако постоје озбиљне индикације. Најпопуларнија хардверска техника лечења хиперхидрозе је ионтофореза.

Најбољи професионални поступци за хиперхидрозу:

• Ињекције ботокса. Привремени ефекат се може постићи блокирањем нервних завршетака у близини знојних жлезда. Ботулин-токсин је јак отров, разблажен у сигурним размерама. Његово деловање траје 4-6 месеци, након чега се поступак мора поновити.
• Хирургија. Сврха интервенције је уклањање симпатичког живца, који је одговоран за преношење импулса до зноја. Употреба ове методе је контроверзна због непредвидивости последица. Једна од компликација операције је појачано знојење на другим деловима тела..
• Ионофореза. Метода се односи на физиотерапију. Дно црта је деловање струје знојних жлезда. У поређењу с другим професионалним процедурама, то има мање ризика. Недостатак је трајање и цена лечења.

Превенција

• Носите чисте памучне чарапе.
• Бирајте ципеле према величини.
• Слиједите дијету без акутне.
• Понесите резервне ципеле на посао.
• Замолите ортопеда да одабере одговарајуће улошке.
• Редовно се туширајте.
• Вежба у спортским ципелама.
• Не идите боси у јавности.