Како сазнати своју тежину без утези – формула за израчунавање нормалног или вишка у старости и висини

Садржај чланка

• Како израчунати тежину
• Како одредити тежину без тежине
• На зглобу
• До струка
• Према Архимедовом закону

Како сазнати своју тежину без тежине – формула за израчунавање телесне тежине према старости и висини

Како израчунати тежину

Људи имају оптималну телесну тежину већ са 18 година. Током година мало се опорављамо и тај је процес сасвим нормалан. Да бисте схватили да ли је тежина нормална, морате израчунати оптималну телесну тежину, узимајући у обзир друге параметре.

У настојању да се опростите од вишка килограма, важно је правилно израчунати тежину, а не бити једнак девојкама изгледа модела. Свака особа има своју телесну структуру, па се маса мора израчунати појединачно. Најчешћи начин је одредити овај параметар из односа висине и старости особе.

За то се користи следећа формула за израчунавање тежине: 50 + 0,75 (П – 150) + (Б – 20): 4 = индекс телесне масе, где је П висина и Б је старост.

Могућност проналажења оптималне тежине без утези није погодна за мајке дојиље, труднице, спортисте, људе млађе од 18 година и старије од 65 година. Флуктуације тежине су нормалне за њих. Постоје табеле помоћу којих можете сазнати оптимални број килограма за жене и мушкарце било које старости..

Како одредити тежину без тежине

Да бисте сазнали тежину без утези код куће, можете користити Броцк формулу: мушкарци одузимају бројку 100 од центиметра, жене 110, а разлика се множи са 1,15. Добивени резултат је просечна тежина која ће бити оптимална за вас. Да бисте израчунали тежину на друге начине, требаће вам центиметар трака, када и мало знања физике.

На зглобу

Постоји веза између губитка тежине и величине удова. Њихова запремина се смањује с опадањем тежине, тако да тежину можете сазнати и одредити по зглобу. Да бисте то учинили, покушајте да је омотате око палца и кажипрста. Ако се затворе, ви сте астеничан – особа нормалне витке фигуре. У овом случају број килограма може се израчунати овом методом: израчунати 10% раста у центиметрима и одузети добијени број од последње две цифре параметра раста.

Ако се прсти на зглобу не затварају, ви сте хиперстеничан – особа која болује од гојазности. Можете да измерите и откријете приближни број килограма на следећи начин: израчунајте 10% од раста у центиметрима, добијени број додајте на последње две цифре.

До струка

Ако вас занима како вагати без утега, покушајте да сазнате тежину струка: требат ће вам само обични центиметар трака. Потребно јој је да измери волумен струка на удаљености од око два центиметра изнад пупка, а затим одузме ову цифру 5. Резултат је приближно приближна телесна тежина у килограмима.

Према Архимедовом закону

Испробајте један од тачних, али дуготрајних метода – да бисте израчунали тежину према Архимедовом закону. За овај поступак није потребно ништа вагати или мерети. Требат ће вам велика посуда у коју можете смјестити, на примјер, каду. Мора се напунити водом, потпуно уронити, направити ознаку. Затим морате узети обичну литарску теглу и напунити каду водом да бисте је обележили. Израчунајте колико је додано литра воде – њихова количина биће једнака вашој тежини у килограмима.

Пажња! Информације представљене у чланку само су за упуте. Материјали чланка не захтевају самостално лечење. Само квалификовани лекар може поставити дијагнозу и дати препоруке за лечење на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.