Како пити ланено уље за мршављење и чишћење организма ноћу или на празан стомак

Садржај чланка

• Зашто пију ланено уље?
• Ланено уље за мршављење
• Предности ланеног уља за жене
• Предности ланеног уља за мушкарце
• Како одабрати ланено уље
• Како узимати ланено уље за мршављење

Пре него што пијете ланено уље за мршављење, нутриционисти препоручују да проучите детаљне информације о својствима производа и његовим користима за чишћење црева. Главна компонента је ланено семе које се вади пресовањем под прешом. Производ надмашује остале врсте уља у смислу витамина и ефикасно помаже у смањењу тјелесне тежине..

Зашто пију ланено уље?

Производ за оралну примену и лечење коже коришћен је у старој Грчкој. Ово је написао велики исцелитељ Хипократ. Уље се добија хладним пресовањем из зрелих семенки лана. Има многа лековита својства, због присуства корисних компоненти у саставу. Анализа извршена у лабораторијским условима показала је да производ садржи:

• олеинске киселине;
• линолна киселина;
• алфа линолеинска киселина;
• арахидонске киселине;
• елементи у траговима – магнезијум, калцијум, бакар, фосфор, цинк, манган, гвожђе, селен;
• антиоксиданти;
• витамини – Д, Е, А, Ц.

Ако у исхрану додате неколико кашика уља, ове материје пружају телу свакодневну залиху витамина и киселина, укључујући Омега 3 и 6, које спречавају старење. Употреба ланеног уља је корисна за:

• оштећење вида;
• хипертензија
• недостатак витамина;
• васкуларне и срчане болести;
• честе прехладе;
• хелминтичке инфестације;
• болести плућа и бронха;
• кршења у дигестивном тракту;
• малигни тумори.

Ове болести служе као показатељ суплементације као превентивне мере. Уз то, производ нормализује рад пробавног система, уклања проблеме са столицом и чини је редовном. Употреба ланеног уља за мршављење помаже у чишћењу организма од токсина и токсина, повећава слаб имунитет, нормализује тежину, побољшава стање коже. Ову чињеницу потврђују и прегледи корисника који су успешно користили дијету..

Ланено уље за мршављење

Да бисте научили како пити ланено уље за мршављење, потребно је да се консултујете са гастроентерологом или нутриционистом. Жене које немају здравствених проблема такође морају да буду подвргнуте прегледу или барем да дају урин и крв. Ако пронађете болест код које не можете да пијете ланено уље док губите килограме, препоручује се да одаберете другу исхрану. У групи контраиндикација за здравље су људи који имају болести:

• јетра
• жучна кеса;
• панкреас;
• жучни канал.

Са опрезом лекари саветују употребу мршављења ланеним уљем особама које узимају антибиотике, негу женама, пацијентима који имају камење у мокраћним каналима, бубрезима и жучном мехуру. Контраиндицирано је коришћење производа током акутног периода гастроинтестиналних болести и инфекција. У овом случају корист ће бити минимална, а ризик од компликација превелик.

Предности ланеног уља за жене

Поред корисних Омега 3 киселина које утичу на младост коже, уље садржи витамин Е који је неопходан за стварање женских хормона и правилно функционисање репродуктивног система. Гинеколози саветују да пију ланено уље женама које желе да имају здраво дете. Производ се користи интерно и екстерно као помоћна супстанца током третмана:

• женска неплодност;
• циститис;
• хронични затвор;
• гојазност
• циститис;
• претње побачаја.

Предности ланеног уља за мушкарце

Препоручује се да не само жене користе ову методу за контролу прекомерне тежине, попут конзумирања ланеног уља за мршављење. Јаки секс може успешно да користи систем и дода производ у храну. Корисно је свакодневно користити ланено уље за мушкарце за превенцију болести повезаних са поремећајима генитоуринарног система:

• простатитис
• мушка неплодност;
• аденоми простате;
• еректилна дисфункција.

Како одабрати ланено уље

Уље се производи у облику капсула од 30, 60, 120 комада у тегли и малих посуда од 250, 500 мл. Може се купити у апотеци или онлине продавници. Приликом куповине треба да користите препоруке о избору ланеног уља. Вегетаријанцима који додају производ у многа јела саветујемо да обрате пажњу на следећа својства:

1. Боја. Висококвалитетно уље има нијансу преплануле боје, на дну је тамније због талога.
2. Транспарентност. Норма је лагана маглица..
3. Тара Боље је давати предност боци од стакла у којој се производ дуже чува.
4. Трошак. Превише јефтина цена сугерише да ово није право ланено уље, већ разблажено јефтиним сунцокретовим уљем. Производ високог квалитета кошта од 100 рубаља по пола литра и од 120 рубаља по 60 капсула.
5. Рок трајања. Вријеме од датума производње не смије бити веће од једне године (датум је наведен на паковању). Одувек има неугодан мирис.
6. Упутство Сваки производ који се продаје у љекарни прати биљешку с објашњењем и свакодневном употребом.

Како узимати ланено уље за мршављење

Ако желите да постигнете резултат, брзо смршавите и без непријатних последица, мораћете да пређете на посебан систем исхране који за мршављење користи не само ланено уље. Исхрана се комбинује са другим производима који помажу у чишћењу црева и желуца. Заједно са уљем можете користити:

• поврће;
• ораси
• јаја
• воће;
• месо;
• риба;
• млеко и кефир;
• хлеб.

Како користити ланено уље за мршављење? Дан треба почети кашиком уља на празан стомак пола сата прије јутарњег оброка. Преостало време је дозвољено јести јела са производа на листи. Обавезно јејте супстанцу у хладном облику, ако се користе приликом пржења, све корисне материје нестају, а канцерогени штетни за организам остају.

Ако додате више поврћа у исхрану, систем ће постати ефикаснији. Норма течности дневно је 1,5-2 литра. Чај и кафа препоручује се заменити чистом водом. Ноћу узмите још једну кашику уља и попијте је са чашом воде. Дијета спада у категорију дуготрајне, трајање оралне примене је од 1 до 3 месеца, након чега је потребно направити паузу од 1 месеца. Безбедна доза за боље здравље – 2-3 кашике дневно.