Сви видимо успјешне људе и желимо знати шта их издваја од осталих. Људи који остају у врху свог пословања чак и у старости. Људи који имају импресивно стање и не требају им ништа. Људи који се препуштају различитим пољима активности и задржавају животну страст.
Како бити попут њих? Зашто изгледа као да им све успева, а не наше?
Главни део успеха у било којем послу је захваљујући самодисциплини. Способност да кажете не када други кажу да. На крају крајева, живот је низ избора и одлука које дугорочно обликују његов квалитет.
На жалост, често занемарујемо дугорочне циљеве у циљу пролазних задовољстава. На пример, колико сте пута попили додатну шољу кафе, иако сте желели да уштедите 50-100 рубаља? Колико пута сте се одмарали у бару, покушавајући да уштедите за путовање? Колико пута сте размишљали о својим сновима и омиљеним стварима док гледате ТВ?
То је компликовано. Међутим, постоје начини који ће вам олакшати рад на себи. Нема потребе да сваки пут доносите исправну и трајну одлуку. То морамо учинити у већини случајева..
Користите ова три начина да развијете дисциплину у себи..
Савет број 1. Једите 5 пута дневно, али трикујте с једним од њих
Правилна исхрана је нешто што се даје готово свима са великим потешкоћама. Кад смо уморни, лако је јести нешто нездраво, а већим делом то и радимо. Вероватно знате да постоји много дијета и прехрамбених планова. Вероватно сте чак испробали 90% њих, али нашли смо начин који неприметно делује у већини случајева. Једите редовно у складу с овим планом да бисте одржавали кондицију..
Једите пет пута дневно, размаку од неколико сати између оброка. Поента је да је 4 од 5 оброка здраво. Без конзерванса. Само поврће, угљени хидрати, протеини, порција воћа или орашастих плодова. Понекад додајте „здрав“ скроб, зависно од степена глади. Након тога, током петог оброка придржавајте се исте здраве исхране, али је мало изобличите, укључујући малу врећицу чипса или мало сладоледа или нечег слатког што заиста желите у том тренутку..
Ако сте провели дан према овом упутству, појели сте 80% боље од уобичајене исхране. Ово је боља дијета од већине људи. Дакле, чинећи сваки дан малу обману, настављате да покушавате водити здравији начин живота.
Савет бр. 2: Проведите два „нула“ дана у недељи
Сви трошимо више него што би требало. Свака нерационална куповина може се оправдати чињеницом да нам доноси задовољство у одређеном тренутку. Међутим, заиста корисна вештина је способност да не кажете куповинама које нам нису потребне..
Покушајте да направите два „нула“ дана у недељи. Нулти дан је дан током којег нисте потрошили ништа. Не за ручак. Не за чај. Не сода. Два дана су када немате апсолутно новца.
Ово је на први поглед једноставан задатак, али тежак. Невероватно је схватити колико случајних и непотребних трошкова починимо..
„Имао сам тежак дан. Ова кафа кошта само 200 рубаља. Напорно сам радио и могу то да приуштим. „.
Количина новца уштедена на овој вежби није битна. Чак се и минимални трошкови узимају у обзир. Дно црта је да темељно разумемо како, колико и када трошимо. Ово не представља велику резерву за пензионисање, али ће помоћи у бољој контроли начина живота.
Такви „нулта“ дана доводе до усвајања избалансираног, намјерног одвајања од новца. Није ствар у томе да створите милионско богатство штедњом. Ради се о томе да постанеш шеф за себе.
Савет бр. 3: Прочитајте 30 минута дневно
Понекад живот поприми такав темпо да изгледа да потпуно губимо способност да се фокусирамо на било шта друго осим на задатак који је тренутно приоритет. И у таквим тренуцима морамо одржавати дисциплину да бисмо се и даље развијали. Права дисциплина није способност да се ради оно што добро ради, већ способност да се ради када је то врло тешко.
Развијте навику свакодневног читања у трајању од 30 минута. То може бити јутро када сте се тек пробудили или, обрнуто, читали пре спавања. Искористите 30 минута да прочитате материјал који ће побољшати ваше знање из одређене области, научити вас нечему новом и побољшати ваш животни стил..
Ових пола сата дневно додаће вам се резултати месеца у 15 сати обуке који ће ући у ваш живот и рад, чинећи га удобнијим, продуктивнијим и погоднијим за развој. Време је највредније богатство које имамо, зато трошите 1/48 свог дневног богатства на нешто што вам може директно побољшати живот. Обећавамо да нећете пожалити.
Мисли на крају
Чврста самодисциплина је идеал којем треба тежити. У пракси је све много сложеније и увек је немогуће следити јасна правила. Али надамо се да ће вам савети у чланку помоћи да се бар мало фокусирате и побољшате живот. Али за то је важно бити доследан. Не одустајте од тежњи за неколико дана.
Велики пут почиње малим корацима. Сретно у путовању!
Слични чланци
- Навике богатих – 20 навика које ће вам помоћи да постанете богати.
Милионери се не рађају, већ постају. Студија компаније Фиделити Инвестментс открила је да је 80% људи са богатством већим од милион долара достигло ову цифру…
- Како постати успешан и зашто то већина никад неће учинити.
Специјалиста организационе психологије Бењамин Харди, аутор књига и колумни на медијуму, рекао је како да постанете успешни, које су квалитете потребне…
- Најбоље земље за посао и живот, према подацима екпатс-а
Емигранти су страни стручњаци који не живе у својој домовини и суочавају се не само са језичком, културном баријером, другачијим менталитетом,…
Како постати дисциплинована особа – 3 корака за почетак:
1. Колико је тешко бити дисциплинован и колико времена је потребно да се постигне овај циљ?
2. Које конкретне активности или навике можемо применити да бисмо постали дисциплиновани?
3. Како се можемо мотивисати и останемо посвећени процесу постизања дисциплине?
1. Постајање дисциплиноване особе захтева време и труд. Тешко је прецизно одредити колико времена је потребно јер се разликује од особе до особе. Битно је бити начинен и посвећен у продаји овог циља и не одустајати, макар колико времена било потребно.
2. Да би постали дисциплиновани, можемо применити следеће активности или навике:
– Правите рутину или распоред за своје активности и стално се придржавати тог распореда.
– Поставите разумне циљеве и радите на њиховом постигнућу корак по корак.
– Вежбајте себе на контролисање нагону и одлачите се за краткорочну задовољствост уместо тренутне.
3. Да бисмо се мотивисали и останемо посвећени процесу постизања дисциплине можемо урадити следеће:
– Држите свој крајњи циљ на уму и визуализујте га. Запитајте себе зашто желите бити дисциплиновани и како ће вам то помоћи да постигнете своје снове и амбиције.
– Будите вежбање самодисциплине забавним и изазовним. Поставите ситни циљеве и наградите себе када их постигнете.
– Окружите се људима који су већ дисциплиновани и подржавају вас у вашем процесу. Pостајење дисциплинована особа је дуготрајан процес, али самоусмерени и посвећени приступ може довести до успеха.