Шта ће се догодити ако се дуго не сексате: 12 последица сексуалне апстиненције

Садржај чланка

• Смањен имунитет
• Проблем са самопоштовањем
• Теже је контролисати мехур
• Повишен крвни притисак
• Стрес и анксиозност
• Проблеми са спавањем
• Ризик од срчаног удара
• Оштећење меморије
• Тешка менструација
• Смањен либидо
• Нелагода и бол током односа код жена
• Еректилна дисфункција код мушкараца

Интимност је важан део живота човека. Секс је неопходан не само за прокреацију, већ и за нормално функционисање тела. Апстиненција може проузроковати непријатне физичке и психолошке последице. Они не само да штете здрављу, већ значајно погоршавају квалитет људског живота.

Смањен имунитет

Апстиненција повећава ризик од прехладе или грипа. Током секса тело производи ендорфине који јачају имуни систем. Студије су показале да слина код људи са правилном интимношћу садржи високу концентрацију антитела. Имуноглобулини повећавају отпорност на болест.

Проблем са самопоштовањем

Дуго време без секса доводи до тога да особа изгуби привлачност за супротни пол. Временом, такве мисли, у комбинацији са незадовољством, изазивају смањење самопоштовања. То смањује шансе за редован интимни живот. Испада зачарани круг. Да бисте повећали самопоштовање важно је имати секс 2 пута недељно. Ово ће особи пружити осећај самопоуздања, сигурности у вези.

Теже је контролисати мехур

Живот без секса негативно утиче на све органе. Један од њих је бешика. Током интензивног односа, мишићи карличног дна тренирају. Апстиненција или неправилна интимност доводе до њиховог слабљења. Ако се особа још увек не бави спортом, постоји велики ризик од уринарне инконтиненције.

Повишен крвни притисак

Сполни живот се може приписати аеробним тренинзима. Помаже у одржавању нормалног крвног притиска, што је посебно тачно ако нема других физичких напора. Ако мушкарац или жена имају апстиненцију, треба да се баве спортом. Пливање или трчање 2 пута недељно помоћи ће у одржавању нормалног притиска..

Стрес и анксиозност

Сполни однос је исцједак не само за тијело, већ и за мозак. Током интимности, он производи серотонин, хормоне среће и друге хемикалије. Недостатак секса доводи до стреса. Особа постаје узнемиренија, трпи проблеме.

Да бисте се ослободили стреса, пронађите сталног партнера или изградите односе с тим ко сте. Ово ће побољшати расположење, напунити ум смиреношћу. Ако се дуже време не предвиђа секс, пронађите друге начине ослобађања ендорфина и серотонина..

Проблеми са спавањем

Због анксиозности, сталног стреса, квалитет одмора ноћу и дану се погоршава. Спавање постаје немирно, повремено или кратко. Разлог овог стања је недостатак окситоцина и пролактина. Ови хормони опуштају мишиће тела и мозга и спречавају несаницу..

Ризик од срчаног удара

Код људи са продуженом апстиненцијом, ниво важних сексуалних стероида – естрогена и прогестерона – опада. Неравнотежа хормона повећава ризик од срчаних проблема.

Мањак секса узрокује недостатак физичке активности, што повећава ризик од инфаркта миокарда.

Важно је тренирати главни мишић тела, јер током односа, контракције срца постају учесталије. Интимност је вежба два у један. Тренинг срца у комбинацији са нормализацијом крвног притиска.

Оштећење меморије

Секс није само вежба за тело, већ и за ум. Током односа, мозак активно ради. Њене ћелије се обнављају, повећава се брзина неуронских реакција. Ово доводи до побољшаног памћења, пажње и размишљања..

Тешка менструација

Студије и запажања лекара открила су да сексање током менструације може ублажити бол и грчеве. Матерница је мишић. Када дође до оргазма, долази до његове интензивне контракције, што повећава проток крви. Ово смањује грчеве током менструације. Повећање нивоа ендорфина чини жену мирнијом током менструације. Окситоцин побољшава сан, смањује број врућих бљескова карактеристичних за жене у пременопаузи.

Смањен либидо

Ако се дуго не бавите сексом, интерес за сам процес је изгубљен. Особа се осећа уморно, летаргично, с временом жеља за интимношћу нестаје. За неке је супротна ситуација – одсуство пражњења изазива појачану сексуалну жељу. Боље је не схватати ово и редовно се сексати. Ово ће вам помоћи да либидо остане нормалан..

Нелагода и бол током односа код жена

Сексуална апстиненција штети здрављу оба пола. У жена, вагинални зидови постају тањи са годинама, што изазива бол током односа. Разлог овог стања је недостатак естрогена. Овај хормон је такође одговоран за ослобађање мазива у интимној близини.

Током менопаузе, женама је потребан редован секс.

Ако то није могуће, сексуални контакт замените самозадовољством гледајући еротске филмове.

Недостатак интимности изазива нелагодност код младих девојака. Што дуже траје апстиненција, потребно је више времена за буђење. То је последица производње сексуалних стероида који су одговорни за здравље жена. Важно је тело навикнути на редовне сексуалне контакте, тада хормонална неравнотежа неће угрозити.

Еректилна дисфункција код мушкараца

Мањак секса за мушкарце је чак тежи него за жене. Недостатак сексуалног контакта огледа се у психологији. Само-сумња, безобзирна агресија настају када било која свађа изазове сукоб. Све то утиче на физиологију. Крвни притисак расте, ризик од кардиоваскуларних болести. Дуга апстиненција код мушкараца води до акни, погоршавајући добробит.

Најгоре од свега, еректилна дисфункција, када особа не може имати сексуални однос.

Ово стање је привремено за младиће. За старије људе је опасно уздржати се – може доћи до потпуне импотенције, која је повезана са кршењем циркулације крви у карлици, што утиче на функционисање пениса. Ово је такође мишић који треба редовно тренирати. Из тог разлога, покушајте да имате секс или пронађите други начин за интимно пражњење.