Како се држати брзо пре Ускрса – предуслови и уступци за пост

Садржај чланка

• Зашто се брзи пред Ускрс
• Главни услови поста пред Ускрс
• Трајање поста
• Како одржати пост пре Ускрса
• Забрањени производи
• Листа дозвољених производа

Вољен од многих људи различитих националности, Ускрс се слави на пролеће, сваке године у различито време. У православљу је то прва недеља после пролећног пуног месеца, што би се требало догодити након почетка пролећног еквиноција 21. марта. Празнику претходи коризма, која почиње после недеље Масленице. Током овог празничног времена, људи једу палачинке, месо и другу животињску храну. Схроветиде завршава у недјељу праштања, а у понедјељак почиње коризма, која траје седам седмица.

Зашто се брзи пред Ускрс

Реч „Ускрс“ значи „прелаз“, а сам празник сматра се духовним спасењем. Особа прелази из једног у друго стање – из материјалног у духовно. Коризма помаже у припреми за такву трансформацију. У ово време врши се чишћење душе и тела, покајање греха, поштовање ограничења у поступцима, радњама. Главна ствар у особи је душа. Седамнедељна ограничења, присуствовање храму, честе молитве помажу души да се узвиси над телом, приближи се Христу.

Значење апстиненције није да се очистите токсина или изгубите килограме, мада апстиненција од штетних производа има благотворан утицај на организам. Важно је постизање духовне равнотеже, зближавање са Христом, вера у васкрсење и вечност душе. Посјета црквеним службама помаже смиривању ума. Обавезно у овом периоду је заједништво – покајање греха пред свештеником.

Главни услови поста пред Ускрс

Држање поста значи не само одрицање од хране богате животињским протеинима и мастима, већ и поштовања моралних и етичких стандарда. Црква је установила правила пре много векова, према којима живи верујући део становништва наше планете. Како се не бисте збунили и не скренули с изабране стазе, можете користити посебан календар који се продаје у било којој црквеном локалу. У њему су описана основна правила поста, његов датум почетка. Главни услови:

• одбијање лоших навика – алкохол и дувански производи;
• јести храну која не садржи животињске масти;
• непријатељство, клевета, псовање, завист су забрањени, потребно је променити начин живота ако је био далеко од идеалног;
• Препоручује се одбити посету забавним местима, забавним догађајима, гледању телевизије.

Трајање поста

Пост траје седам недеља, започиње одмах након опроштења недеље, а завршава се страственом недељом. Прве и последње недеље намећу већу строгост поштовању правила. Понедељак после Схроветиде-а и сваког четвртка називају се чистим, ових дана морате потпуно одбити храну. Велики петак – последњи пре празника – такође предвиђа потпуну апстиненцију. Крајем седам недеља, у суботу, људи почињу да се спремају за ведар дан, када је дозвољено јести јаја, скуту, ускрсне колаче, вратити се овоземаљским радостима.

Како одржати пост пре Ускрса

Како први пут задржати пост, како се не би пробио на средини пута, препоручује се саставити план исхране за ово време. Слиједити јасне смјернице лакше је него свакодневно смишљати нова јела. Уз компетентно промишљено припремање исхране, ограничења хране неће се осетити тако оштро као са дијетом или гладовањем. Важно је запамтити да чишћење организма такође чисти душу. Да бисте сазнали како одржати пост пре Ускрса, потребно је да се упознате са списком дозвољених и забрањених јела.

Забрањени производи

Листа неовлашћених производа није толико велика колико би се на први поглед могло чинити. Постоји много витких јела која могу заменити уобичајену храну и бити укусно припремљена. Треба имати на уму да је од понедељка до петка забрањено додавати биљно уље у храну. Ово се време назива сухом храном, односно једењем биљне и / или сирове хране. За викенд се спроводи опуштање, а јела можете ароматизирати уљем. Главна ограничења на храну су животињски производи:

• месо животиња и перади;
• јаја
• риба (дозвољено је јести два пута за све време – на Навјештење Пресвете Дјевице Марије, на Палму);
• млеко и сви његови деривати (сир, павлака, скута, млечни производи, путер);
• печење маслаца;
• млечна чоколада;
• вино;
• газирана пића;
• ресторан брзе хране.

Пост је углавном жеља за прочишћавањем физички и духовно, овдје циљ није наношење штете телу. За болесну особу се уступају опроштаји. Не можете да откажете лекове које вам је прописао лекар. У присуству посебне исхране, не препоручује се одбијање, да не бисте погоршали стање. Опуштање је такође намењено трудницама и дојиљама, јер се током овог периода двоструко оптерећује на тело. За путујућу особу се уклањају нека ограничења јер му је потребно више снаге и енергије.

Листа дозвољених производа

Одбијање било којег производа не би требало да утиче на задовољство и правилну исхрану. Сви ресторани одавно нуде мршав мени. А ако пост подразумева одбацивање различитих места за забаву, доручак или ручак можете провести у кафићу, с менија прибавите укусна јела за кување. Рецепте погодне за ових седам недеља можете наћи у куварским књигама или на Интернету. Дозвољени производи:

• житарице;
• житарице;
• хлеб;
• поврће;
• воће;
• кисели краставци;
• Кисели купус;
• џем;
• бобице;
• печурке;
• махунарке;
• ораси
• зачини;
• сушено воће;
• мед;
• соја сос;
• кокосово млеко;
• парадајз паста;
• чај;
• Црна кафа;
• хељде паста;
• горка чоколада;
• халва.

Листа дозвољених намирница прелази забрањену, тако да у посту можете јести разнолико и укусно. Каша се мора кухати на води, али када је додате, хељда, шаргарепа, лук, слатке паприке, можете је претворити у храњиво и укусно јело. Зобена каша са додатком грожђица, сухих марелица, јабука, кашика меда биће права јутарња посластица. Задржати пост до краја помоћи ће вам претходно припремљени мени и дозвољена храна припремљена у фрижидеру.