Топ 15 производа за повећање величине вашег прса

Садржај чланка

• Млеко
• Ораси
• Зелено поврће
• Плодови мора
• Сунцокрет
• Сјеменке бундеве и лана
• Бирд
• Свеже воће
• Посно месо
• Здрава и здрава уља
• Соја
• Папаиа
• Цвекла и шаргарепа
• Корен маслачка
• Тофу

Жене које сањају о лепој, великој дојци, не морају да раде пластичне операције. Да бисте повећали величину попрсја, морате да промените начин исхране, једете храну која утиче на равнотежу хормона. Ако су укључене у свакодневну исхрану, тело ће добити корисне супстанце које ће довести до лепоте, еластичности и раста груди..

Млеко

Овај производ садржи хормоне неопходне за репродуктивни систем жена. Естроген, пролактин, прогестерон помажу раст груди. Љекари препоручују кључање крављег млијека, испијање једне чаше ујутро, прије спавања.

Ораси

Плодови садрже фитоестрогене који су неопходни за раст попрсја. Природни хормони богати су индијским орасима, орасима, кикирикијем и бадемима. Када се конзумирају, тело добија добре масти, протеине који помажу у повећању млечних жлезда. Ништа мање корисни ораси за рад срца, мозга. Укључите их као здраву ужину или додајте главним јелима.

Зелено поврће

Спанаћ, луцерка, броколи богати су природним антиоксидансима. Зелено поврће садржи калцијум, фолну киселину и гвожђе. Уклањају лош холестерол, нормализују метаболизам. Све ово побољшава облик, здравље груди. Једите лиснато поврће свакодневно, од њих правите салате.

Плодови мора

Шкампи, остриге, шкољке садрже висок ниво мангана. Морска риба и алге богате су овим елементом. Редовна употреба таквих производа појачава производњу полних хормона, поспешује раст ткива млечне жлезде. Ако непрестано једете морску храну, тело ће добити храњиве материје, а величина груди ће се повећавати.

Сунцокрет

Да бисте повећали природни ниво естрогена, користите семенке бундеве, сунцокрете, семенке аниса, који доприносе расту млечних жлезда. Додајте их у главна јела, сендвиче, користите као ужину, комбинујте са салатама, месом.

Сјеменке бундеве и лана

Ови производи за повећање груди богати су фитоестрогенима. Сјеменке лана, пиринча стимулишу производњу хормона пролактина. Фитоестрогени доприносе расту груди и косе. Корисни производ је ланено семе. Да бисте повећали попрсје, морате га нанети споља, урадити лагану масажу. Добро је узимати уље унутра; масне киселине у саставу спречавају рак јајника.

Бирд

За раст груди добро је јести пилетину или пилетину. Перад побољшава производњу естрогена. Пилетину јејте два пута дневно у куваном или печеном облику. Пожељно је пржити месо перади у тави, посебно у прженом делу. У њега се могу додати и есенцијална уља..

Свеже воће

Употреба ових производа повећава производњу естрогена, смањење тестостерона. Воће помаже да груди буду еластичније, волуминозније. Садрже витамине и минерале који су потребни да би се осигурало здравље млечних жлезда..

Корисни производи за повећање попрсја:

• банане
• трешња;
• шљиве
• гранате;
• Боровнице
• јабуке
• лубенице.

Посно месо

Један од начина да се промени величина млечних жлезда је повећати волумен мишића. За њихов раст потребан вам је протеин који се добро апсорбује из немасног меса. У исхрану уврстите младо говеђе месо, зец, јагњетину. Ово месо је посебно неопходно за адолесценте.

Здрава и здрава уља

Ове намирнице су богате антиоксидансима, витамином Е, који штите ћелије тела од оштећења слободним радикалима. Корисна уља за груди – маслиново, бучно. Масирајте кружним покретима са неколико капи. Ланено уље је подједнако корисно за повећање попрсја. За унутрашњу, спољашњу употребу одаберите производе високог квалитета.

Соја

Други додатак за повећање груди садржи фитоестроген. Сојино млеко је извор изофлавона из којих расте количина ткива дојке и смањује се ризик од рака. Сваког јутра попијте чашу млека, додајте пасуљ салатама. Пре употребе соје, проверите да нисте алергични на њу..

Папаиа

То је природни производ за раст груди. Сок од папаје с млијеком потиче производњу фитоестрогена, користан је за функционирање женских репродуктивних органа. Једите пола дана дневно. Прекомјерна употреба папаје изазива дијареју, узнемирени гастроинтестинални тракт.

Цвекла и шаргарепа

Ово поврће богато је здравим бета-каротеном, антиоксидансима. Цвекла и мрква садрже природни естроген и бор, што доприноси његовој производњи. Истовремено, дијетална влакна поврћа уклањају вишак овог хормона из организма. Његов вишак изазива отицање дојке, преосетљивост, фиброцистичну масу..

Корен маслачка

Ова биљка се користи за нормализацију нивоа хормона током менопаузе. Корен маслачка повећава груди због присуства изофлавона. Те хемијске супстанце тело разлаже на хормон естроген и корисне минерале. Корен маслачка ублажава бол у млечним жлездама током менструације.

Тофу

Производ је богат естрогеном, протеинима, има низак проценат масти. Ово је један од најбољих начина да се природно повећа величина груди. Тофу се може јести сиров и прерађен, а користи се за надјев.