Моћни производи за мршављење: сагорјевачи масти код куће

Садржај чланка

• Производи за сагоревање масти
• Маске за сагоревање масти код куће
• Кадице за спаљивање масноће
• Производи за мршављење масноће код куће
• Како направити сагоревач масти код куће
• Јела са спаљивањем масти
• Масноће сагоревање пића
• Смоотхие сагоревање масти код куће
• Коктел од ђумбира Кефир
• Коктел са изгарањем масти у кивију
• Коктел са лимуном
• Ананас и грејпфрут за мршављење
• Видео рецепт за прављење саси воде

Да би убрзали метаболизам и изгубили тежину, код куће се користе сагоревачи масти – производи који разграђују масне ћелије. Користе се у облику јела и пића, коктела. Да бисте започели процес сагоревања масноћа код куће, можете користити и облоге за маске и купке. Сви производи са овим ефектом убрзавају метаболизам, спречавају његово складиштење..

Производи за сагоревање масти

Дијетичари познају производе сагоревача масти, који код куће убрзавају метаболизам, уклањају вишак течности из организма и регулишу варење. ТОП-20 компоненти чине листу:

1. Кисело-млечни производи – скута, кефир, јогурт и јогурт садрже калцитриол који сагоријева масти. Поред ове компоненте, млечни производи садрже много протеина и сурутке, који код куће разграђују поткожне масноће.
2. Ђумбир је познато масноће које сагорева код куће. Богата је есенцијалним уљима која побољшавају варење, подстичу производњу желудачног сока. Услед варења влакана тело троши пуно енергије.
3. Купус – корисно је одабрати бели, карфиол или броколи. Воће је богато влакнима, које уклањају токсине из тела, и индол-3-карбинол, који нормализује метаболизам естрогена. Нискокалорични домаћи купус омогућава вам да га поједете пуно, заситан без талога масти.
4. Краставци су производ сагоревача ниске калорије масти и богата је водом. Они влаже тело изнутра, поврће је корисно за људе који активно тренирају код куће или у теретани. Кора садржи много витамина и минерала.
5. Цимет – накупља масти, снижава глукозу у крви. Сагоревач масти се може додати у чај, кефир, кафу.
6. Грејпфрут – богат аскорбинском киселином, смањује концентрацију инсулина. Флавоноидни нарингин сагоревач масти појачава цхолеретиц ефекат. Да ли вам треба грејпфрут са филмовима?.
7. Зелени чај – тонизира, загрева организам, побољшава варење. Садржи тиамин сагоревач масти, који код куће разграђује поткожне и висцералне масноће.
8. Вода – елиминира осјећај преједања, лучи вишак соли, дневна прехрана треба садржавати 1,8-2 литре.
9. Малина – садржи мање шећера од осталих бобица, па је мало калорија. Потиче ослобађање природног желудачног сока.
10. Сенф – зачињени снажни зачин за сагоријевање масти који је користан за облагање дома и додаје се јелима. Подстиче варење, појачава ефекат тренинга..
11. Наранџе – богате влакнима, помажу да се брзо добије довољно. Снажни сагорјевач масти садржи есенцијална уља и флавоноиде.
12. Бадеми – садрже масти, његова пробава у тијелу се одвија за 40%, али асимилација протеина је потпуно.
13. Хрен – побољшава варење код куће.
14. Пасуљ – богат протеинима, исушује организам.
15. Кокосово млеко – благотворно делује на микроминерал и варење.
16. Ананас – крута влакна активирају желудачни сок, олакшавају процес исхране. Сагоревач масти је боље јести свеж.
17. Папаја – разграђује масти кроз природне ензиме.
18. Црвено вино – садржи синтетички ензим сагоревач масти ресвератрол. Блокира рецепторе унутар масних ћелија. Оптимално је пити пола чаше дневно након оброка.
19. Јабуке и крушке – код куће очисте црева, брзо се засити, нискокалорични.
20. Зобено брашно – побољшава рад желуца и црева код куће.

Маске за сагоревање масти код куће

Сагоревач масти на производу може се користити не само изнутра, већ и извана, правећи маске са кућним облогом. Правилно нанесите смешу на очишћену парну кожу масажним покретима. Неке смеше је потребно прекрити филмом и држати на телу до сат времена, друге се исперу скоро одмах, али је ефекат видљив одмах. Ево неколико рецепата за маске које жене код куће користе:

1. Две кашике меда, млевена кафа и мало воде. Мед се може растопити. Нанесите масти сагоревач на тело брзим покретима масаже, исперите водом. По жељи омотајте кожу лепљивим филмом пола сата.
2. Бела (кинеска) глина са есенцијалним уљима рузмарина, грејпа, наранџе или лимуна. У мешавину можете додати мало меда, лимуновог сока. Нанесите на кожу трбуха, кукова, умотајте се лепљивим филмом, причекајте пола сата.
3. Комбинујте у једнаким деловима природно јабуково сирће, чисту воду, намочите крпу раствором, умотајте тело. Замотајте се сухом чаршијом, топлом ћебеком, причекајте 1,5-3 сата. За кућни поступак потребно је до 3 кг.
4. Десертна кашика црвеног кајенског бибера помешана је са пола чаше маслиновог уља, нанетих на проблематична места испод филма. Након пола сата, домаћа мешавина која садржи сагоревач масти се испере. Маслиново уље се може заменити кафом и медом.
5. Натопите суво лишће алге алге, направите апликацију на кожи, за пола сата уклоните сагоревач масти.

Кадице за спаљивање масноће

Поред маски и облога, каде се користе да би се побољшао процес сагоревања масти код куће:

1. Чашу суве сенфа, сипајте малу количину топле воде, додајте у купку са температуром не већом од 39 степени. Понесите га код куће 10 минута.
2. Купатило Клеопатре – загрејте литар масног млека, додајте кашику меда, оставите да вари пола сата. Додајте у воду, окупајте се 10-15 минута.

Производи за мршављење масноће код куће

Из претходно поменуте листе можете разликовати масти сагореваче код куће, који се користе у куваном облику:

• ђумбир;
• грејп;
• цимет;
• сенф, хрен;
• купус;
• целер;
• тиквице, тиквице;
• вода;
• Зелени чај;
• млечни производи.

Како направити сагоревач масти код куће

Ефикасан снажни сагоревач масти можете и сами направити код куће. Рецепти се састоје од главних компоненти за убрзање ослобађања од вишка килограма и додатних које помажу у губљењу килограма без напора. Помоћна средства код куће састојци су који убрзавају метаболичке процесе, повећавају рад срца. То су зачини, вода, природно млеко, млечни производи, маслиново, ланено уље. Можете да додате сагорјевач масти јелима, правите пића, коктеле. Потоњи боље сузбијају осећај глади ако их направите према смоотхие формату.

Јела са спаљивањем масти

Да бисте убрзали процес сагоревања масти код куће, препоручује се додавању ђумбира, сенфа, хрена и цимета у јела. Уз зачине, можете испећи на овсеној каши или мекињама, додати оштре зачине стандардним оброцима. Ђумбирски колачићи, парадајзна супа са целером зачињена ланеним уљем помоћи ће убрзати губитак килограма код куће. Направите воћне салате од грејпа или било којег агрума, зачините природним јогуртом са мало масноће. Сваки од производа је снажан сагоревач кућних масти..

Масноће сагоревање пића

Поред стандардних јела, посебна пића помоћи ће вам да се сагоревају масти код куће, укључујући и производе који ефикасно убрзавају метаболизам:

1. Вода Сасси – смирује пробавни тракт, уклања вишак течности. Помијешајте два литра чисте воде (не минералне), кашичицу нарибаног ђумбира, огуљени свјежи краставац, танке кругове лимуна, неколико листова менте. Охлади смешу преко ноћи, попиј следећи дан.
2. Домаћи чорб од целера – исецкајте главицу купуса, пар лукова слатке паприке, пола коријена целера, четири парадајза. Зачините 500 мл сока од парадајза, гомилу биља, стабљике целера. Прокухајте, инсистирајте 15 минута, попијте.
3. Кефир или раженку зачините циметом, пијте ноћу. Закухајте коријен ђумбира, помијешајте са зеленим чајем, узимајте цијели дан.

Смоотхие сагоревање масти код куће

Најефикасније сагореваће масти код куће, направљено према врсти коктела. Лако замењују грицкалице и организму доносе само користи. Да бисте га припремили, све састојке туку миксером и одмах попијете. Ево неколико добрих домаћих рецепата за сагоревање масти:

• вода, мед, јабуково сирће, цимет;
• стабљика целера, јабука, половина креча, вода, лед;
• кефир, краставац, ланене семенке;
• јогурт, ораси, спанаћ;
• семенке млечног сезама.

Коктел од ђумбира Кефир

• Време кувања: 1 минут.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Калорична јела: 45 кцал.
• Намјена: за ужину.
• Кухиња: европска.
• Сложеност припреме: једноставна.

Зачински кефир посебно је ефикасан увече пре одласка у кревет. Ако га пијете сваки дан, тада ће вам производ који сагорева масноћу производа сачувати додатни центиметар на струку и удовољити осећају глади. Црвена паприка убрзава метаболизам код куће, ђумбир се загреје, а цимет даје коктел пријатан укус. Основа је кефир, који је боље узимати минимални садржај масти.

Састојци:

• кефир – 200 мл;
• млевена црвена паприка – прстохват;
• цимет – 5 г;
• рендирани корен ђумбира – 5 г.

Начин кухања:

1. Повежите компоненте.
2. Бежите миксером минут.

Коктел са изгарањем масти у кивију

• Време кувања: 1 минут.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Калорична јела: 50 кцал.
• Намјена: за ужину.
• Кухиња: европска.
• Сложеност припреме: једноставна.

Како направити коктел са ментом и лимуном код куће, научите следећи рецепт. Састав напитка укључује ефикасан сагоревач масти, погодан за свакодневну употребу. Киви треба огулити и огулити тако да смоотхие испадне густ и добро да задовољи осећај глади. Додавање лимуна и менте учиниће коктел освежавајућим, посебно ако га пијете љети..

Састојци:

• вода – 100 мл;
• Киви – 1 ком .;
• лимун – лобуле;
• метвица – 6 листова.

Начин кухања:

1. Све састојке умутите миксером, зачините медом.
2. Уместо лимуна, можете узети поморанџу или грејпфрут. Поједите домаћи смоотхие од горионика масноће.

Коктел са лимуном

• Време кувања: 1 минут.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Калорична јела: 43 кцал.
• Намјена: за ужину.
• Кухиња: европска.
• Сложеност припреме: једноставна.

Како припремити коктел који убрзава метаболизам код куће, описано је у упутствима. Пиће уклања вишак течности из тела, пријатно освежава и тонира. У ствари, то је вода Сасси, за коју не треба инсистирати преко ноћи, а ефикасна је у недостатку времена. Универзални домаћи коктел који можете попити у било којем тренутку како би сагорјевач масти дјеловао брже.

Састојци:

• краставац – 0,5 ком .;
• рибани ђумбир – 3 г;
• лимун – лобуле;
• метвица – 2 листа;
• вода – чаша.

Начин кухања:

1. Огулите краставац, исеците на кругове.
2. Измешајте све састојке, умутите миксером.
3. По жељи запаљивач масти зачините медом.

Ананас и грејпфрут за мршављење

• Време кувања: 1 минут.
• Оброк по контејнеру: 1 особа.
• Калорична јела: 100 кцал.
• Намјена: за ужину.
• Кухиња: европска.
• Сложеност припреме: једноставна.

Како направити густи кашасти сагоревач од ананаса и грејпа код куће, описано је у следећем рецепту. Додавањем егзотичног воћа у коктел добиће пријатан укус, заситити ће организам витаминима. Ако се не бојите горког укуса грејпа, немојте га огулити од филмова, већ их одмах истресите. Кокосово уље се може заменити домаћим ланеним семеном.

Састојци:

• ананас – 4 комада;
• грејпфрут -? ПЦ .;
• кефир – чаша;
• сјеменке бундеве – 30 г;
• кокосово уље – 30 мл.

Начин кухања:

1. Огулите воће, уситните све састојке у блендеру.
2. Премажите медом и поспите циметом.

Видео рецепт за прављење саси воде