Како се тренутно ријешити досадне коже

Садржај чланка

• Како побољшати тен
• Очистите и пилинг своје коже
• Користите хидратантну крему
• Уравнотежено се храните
• Престаните пушити и алкохол
• Заштитите кожу од УВ зрачења
• Одмори
• Природни лијекови за брзо потамњелу кожу
• Сок од лимуна
• Пилинг шећера
• Медна маска
• Чоколада
• Пилинг алое вере
• Орах са кефиром
• Јогурт са медом
• Маска од краставца
• Ананас

Лице здравог изгледа благо је руменило, глаткоћа и сјај. Ако кожа постане бледа са сивим нијансом, изгледа беживотно, уморно, назива се досадном. То се дешава са дехидрацијом која може изазвати злоупотребу штављења, лошу исхрану, лошу негу, стрес, екологију и друге факторе..

Како побољшати тен

Да бисте се решили густе коже, преиспитајте свој начин живота, навике, исхрану. Шетајте више напољу, једите биљну храну, избегавајте алкохол и кафу, научите се носити са стресом. Проверите стање пробавног и нервног система – проблеми с њима негативно утичу на кожу. Нега треба да укључује правилно свакодневно уклањање контаминаната, редовне маске, серуме, тонике са хидратантним састојцима, витаминима.

Очистите и пилинг своје коже

Пилинги и гоммазхи помажу у брзом уклањању нездравог изгледа, уклањајући горњи мртви слој епидерме. Под њим је тања глатка кожа. Резултат поступка је одмах видљив. Пилинг је такође користан у томе што мале грубе честице подстичу доток крви у ткива и обнављање ћелија. Лице ће дуго остати блиставо и свеже. Ако одмах нанесете средство за његу, он ће дјеловати боље него прије пилинга. Поступак обављајте највише 1-2 пута недељно.

Користите хидратантну крему

Ово је кључ за блиставу, глатку кожу жена свих старосних група. Тако да ћелије добијају доста влаге, бирајте креме са хијалуронском киселином или колагеном. Те материје треба да буду на првим 4–5 положајима композиције. Користите крему ујутро и увече, посебно ако имате суву кожу. Користите серуме са сличним компонентама недељно: садрже шок дозу овлаживача, помажу у брзом решавању пропадања, пилингу.

Уравнотежено се храните

Због садржаја масних киселина, ораси, црвена риба и ланене семенке чине кожу блиставом и глатком. Укључите ове производе у своју свакодневну прехрану што је свјежије могуће. Подстичу производњу колагена, негу ткива. Од млијечних производа одаберите кефир. Добра је за цревно здравље, а од ње зависи и стање коже..

У мени додајте изворе антиоксиданса који заустављају упалу, обнављају ткиво. То су семенке бундеве, лиснато поврће, бобице, цитруси, тамна чоколада. Други важан додатак је режим пијења. Обавезно конзумирајте најмање 1,5–2 литра чисте воде.

Престаните пушити и алкохол

Штетне навике одраслих узрокују дехидрацију и трују организам. Алкохол додатно даје снажан доток крви у лице, погоршава стање капилара. Злоупотреба алкохола ствара трајно нездраво црвенило. Повремено си можете дозволити чашу вина, али свако од њих надокнађује чашу чисте воде. Боље је потпуно одбити цигарете: њихова штета се не може умањити.

Заштитите кожу од УВ зрачења

Сунчеве зраке оштећују ћелије, извлаче из њих влагу и задебљавају горњи слој коже. Постане груб и досадан, може се почети љуштити. Превелико ултраљубичасто зрачење може довести до онкологије, тако да морате бити опрезни са штављењем. Не излазите напоље у пролеће и лето без санскрина са заштитом нижом од СПФ25, носите капу по врућем времену. У летњем периоду од 9:00 до 16:00 покушајте да не паднете под сунце: врло је активан и „злобан“.

Одмори

Недостатак сна чини кожу досадном, а сенке испод очију – израженијим. Ово стање ствара снажни стрес од којег пате сви унутрашњи органи и системи особе. Метаболички процеси су поремећени, ћелије не добијају храњиве и хранљиве састојке. Научите себе да не идете у кревет после поноћи, да спавате најмање 6-8 сати. Ако се не можете опустити увече, медитирајте, бавите се јогом, лежите у топлој купки.

Природни лијекови за брзо потамњелу кожу

Чак су и уобичајени прехрамбени производи у стању да дају сјај лицу. Многи од њих садрже витамине и аминокиселине, који снабдевају ткива влагом и обнављају кожу. Одаберите одговарајуће рецепте тако да сваки дан морате направити маску или пилинг.

Сок од лимуна

Најефикаснији кућни лек за посветљење боје коже, уклањање старачких флека, изглађивање ситних бора. Лимун садржи витамин Ц који има антиоксидативно деловање. Не користите овај производ на подручјима са ранама – може се појавити пецкање..

Рецепт:

1. Намочите памучне јастучиће у лимуновом соку.
2. Обришите лице њима, оперите се 15-20 минута топлом водом.
3. Понављајте поступак не више од 2 пута недељно.

Пилинг шећера

Грубе честице овог производа њежно елиминишу горњи, тупи слој коже, излажући се здравом и свежом. Измешајте 100 г смеђег шећера са 2 кашике. л кашике маслиновог уља и 1 – меда. Масирајте пилинг преко лица, исперите га након 4–5 минута. Изведите поступак у интервалима од 3-4 дана.

Медна маска

У пчелињим производима има много биоактивних киселина које повећавају еластичност, глаткоћу коже и елиминишу пигментацију. Лимун појачава уљепшавајући ефекат маске. Садржи 2 јака алергена, зато прво урадите тест на зглобу или лакту.

Рецепт:

1. Помешајте 1 кашику. л течни мед и сок од целог лимуна.
2. Равномјерно распоредите маску по лицу, оставите 20 минута. Добро оперите.
3. Користите овај састав 2 пута недељно..

Чоколада

Веома корисна маска за оне са бледом кожом. Какао може неутрализовати оксидативни стрес (оштећење ћелија услед оксидације), дати лицу тамну кожу. Млеко и мед изглађују кожу. Користите овај алат сваке недеље..

Рецепт:

1. Топла сецкана чоколада (1/4 шоље) у шољи са 1 кашика. л млеко да се растопи.
2. Додајте 1 кашика кашике. душо, помешај.
3. Кад се састав охлади, нанесите га на лице, исперите након 20 минута.

Пилинг алое вере

Ово је снажан хидратантни природни производ, па се препоручује свима који траже начин да се реше гњецаве коже. Поред тога, алоја инхибира тирозиназу, ензим који изазива пигментацију. Шећер у саставу је потребан за убрзавање процеса обнове ћелија. Овај пилинг нанесите свака 3 дана.

Рецепт:

1. Самљети 2-3 листова алое, исциједити сок из њих.
2. Помешати са 1 кашика кашике. браон шећер.
3. Кружним покретима нанесите пилинг на лице, исперите након 20 минута.

Орах са кефиром

Ова композиција такође има способност сузбијања тирозиназе, попут алоје, али пилинг ефекат је јачи. Пилинг није погодан за осјетљиву кожу, али добро дјелује на масну. Да бисте га направили, самљети 5-6 зрна ораха у млинцу за месо и помешати са чашом јогурта. Масирајте, нанесите на лице, уклоните након 20 минута. Оперите се. Понављајте ове кораке сваке недеље..

Јогурт са медом

Ова композиција садржи Л-цистеин. Ово је аминокиселина која такође инхибира тирозиназу, штити од токсина и успорава старење. Помијешајте 100 г природног јогурта са кашичицом меда, држите овај састав на лицу 15 минута. Ако нисте алергични на пчелиње производе, припремите такав лек за потамњелу кожу и до 2 пута недељно.

Маска од краставца

Кључни производ садржи пуно витамина Ц и биоактивних једињења која могу уклонити пигментацију, осветлити лице и влажити је. Самљети половину свежег краставца у блендеру, помешати са 1 кашиком. л алое вера гел. Ширите пасту на лице и врат, оперите је за 15 минута. За дехидрацију користите маску у размаку од 2 дана, у осталим случајевима – једном недељно.

Ананас

Ово је моћан сјајни састав који уклања пигментацију, даје лицу сјај и свежину. Самљети у блендеру 1-2 круга ананаса (најбоље не конзервираног), помешати са 2 кашике кашике. брашно. Нанесите готову пасту на лице, исперите је кад се осуши. Маску радите не више од 2 пута недељно, припазите да нема иритације.