Кафа са циметом за мршављење: корисни рецепти

Садржај чланка

• За шта је добра кафа цимета?
• Својства кафе
• Цимет
• Како се пије кафа од цимета
• Пијте контраиндикације
• Рецепт за кафу за мршављење с циметом
• Класично на турском језику
• Растворљиво
• Са додатком ђумбира
• Са бибером

Неке намирнице и зачини имају способност убрзавања метаболизма, побољшања варења, доприносећи губљењу килограма. Дрвене и необичне комбинације таквих компоненти дају још јачи ефекат. Кафа са циметом за мршављење – мирисна и окрепљујућа комбинација. Ако се правилно користи, овај тамни, пуноправни напитак помоћи ће да постане виткији без ограничавања уноса калорија, док уживате.

За шта је добра кафа цимета?

Сваки од састојака напитка има корисна својства, а када се комбинују, ове квалитете постају уочљивије. Цимет за кафу је неутрализујући елемент у процесу асимилације кофеина, који даје енергичност, али понекад повећава притисак. Млевена кафа са циметом неће изазвати тахикардију, њен утицај на организам блажи је од традиционалног пића, а укус је богат и вишеструк.

Боље је да мљевену кафу користите за пиће, а не додајте шећер, млеко или крему. Тада ће шоља од 100 мл садржати 2 килокалорије. Енергетска вредност исте порције инстант кафе је већа – 7 кцал. Ако пијете 150 мл пића дневно, можете оптимизирати метаболизам угљикохидрата тако да дискретно испустите неколико килограма месечно за своје здравље.

Својства кафе

Некада је то било што кафа подстиче, подиже крвни притисак и изазива зависност. Након низа студија, испоставило се да овај напитак погађа само оне који га повремено пију. При систематској употреби, природна кафа смањује ризик од развоја дијабетеса, повећавајући осетљивост на инзулин. Зависност од кофеина може се развити ако пијете 700-800 мл пића дневно, с мањим количинама то се неће догодити.

Кофеин је укључен у метаболизам шећера, подстиче потпуну разградњу глукозе не дозвољавајући масти да се слегну на боковима или трбуху. Уз редовне физичке напоре и физичку активност, ова компонента делује још интензивније, помажући телу да се избори са резервама масти. За кратко време, пиће побољшава концентрацију, помаже да се концентрише, заборави на умор.

Цимет

Зачин се продаје у облику праха и штапића исплетених из танког слоја коре који се налази испод спољне љуске дебла цимета. Својства цимета:

• сузбијање глади;
• нормализација шећера у крви;
• чишћење токсина;
• активирање метаболизма;
• успостављање пробавног тракта услед појачане секреторне активности желуца;
• стимулација цревне покретљивости;
• конфронтација инфекције;
• антибактеријска и антифунгална својства;
• благ лаксативни ефекат;
• јачање имунитета.

Како се пије кафа од цимета

Оснажујући напитак најбоље је пити ујутро, тако да нема несанице. Кафа с циметом за мршављење има блага својства чишћења, цхолеретиц и диуретик. Боље је пити 2 шољице пића дневно – то неће наштетити и помоћи ће убрзавању метаболичког процеса. Вриједно је испробати различите рецепте за прављење кафе са зачином по вашем избору.

Пијте контраиндикације

Љубитељи кафе знају да прекорачење дозвољене дозе омиљеног пића препун је непријатних сензација: поремећаја спавања, повећане узбудљивости, промене расположења. Кафа са циметом блаже делује на организам – мање утиче на нервни систем, боље се апсорбује, помаже у суочавању са прехладом, али испијање велике количине ароматичне, јаке течности може изазвати палпитације и апатију..

Поред тога, 300 – 500 мл пића дневно (3-5 шољица) може утицати на јетру и изазвати развој патологије. С тим у вези, за особе са хепатитисом Б, Ц, цирозом јетре, ова комбинација је контраиндицирана. Не препоручује се пијење напитка трудницама – кофеин продире кроз постељицу и изазива тахикардију у плоду, а цимет изазива контракције материце. Кафу користите опрезно, нарочито са циметом, ради губитка тежине током лактације, са хипертензијом.

Рецепт за кафу за мршављење с циметом

Да бисте направили дивно пиће, требат ће вам три састојка – кафа, штапић цимета (или праха) и чиста вода. Вода из славине смањује квалитет производа – зачепит ће укус цимета и оставити окус. Полагано загревање помоћи ће вам да се открију ноте цејлонског зачина – овај процес је лакши за имплементацију у Туркиња. Постоје и други начини за прављење пића – да бисте одабрали најбоље, требали бисте их испробати сви.

Класично на турском језику

Традиционално турско пиће су многи гурмани и познаваоци. Да бисте кухали према класичном рецепту, у турску морате сипати 1 кашику кашике. млевене кафе и 0,5 кашике кашике (или један штап) зачини. Загријте мућкајући турчин, а затим сипајте 120 мл воде (до нивоа где се јело сужава). Загрејати док се не појави пена, сипати у другу посуду. Опет сипајте смесу у пуретину, сачекајте да се формира пена, поновите.

Растворљиво

Да бисте направили пиће потребно је да помешате 2 кашике кашике. кафе у праху са 0,5 кашике кашике цимета, сипајте 120 мл кључале воде. Добро измешајте састојке да спречите да мале честице зачина испливају на површину. Инстант напитак од цимета ефикасан је за мршављење ако га пијете одмах, без чекања док се не инфузије. Не препоручује се конзумирање више од 2 шоље дневно..

Са додатком ђумбира

Удобан начин да се загрејете хладног јутра, да створите феноменално расположење – топла кафа са ђумбиром и циметом. Додавање ђумбира учиниће пиће ведријим, смањиће апетит и помоћи ће вам да постанете виткији. Требаће 1 кашика. млевене кафе и сушени или свеже сецкани ђумбир, 0,5 кашике кашике. цимет. Сипајте смесу у турску, сипајте 100 мл хладне воде, ставите на шпорет. Сачекајте док се не појави пена, сипајте у шољу.

Са бибером

У кафу се додаје црвени или млевени црни бибер. Прва опција за љубитеље пића „са жмиркањем“ – натерати тело, повећати циркулацију крви, дати руменило. Друга метода је мекша, складнија и одговара турском језику готово свима – класични рецепт. Ступ паприке сипа се на пену или додаје у шољу.