Трсни шећер – користи и штете. Која је разлика између правог шећера од трске и обичног

Садржај чланка

• Цане Сугар вс. Регулар Сугар
• Прави шећер од трске
• Мусцовадо Шећер
• Шећер Турбинадо
• Цане шећер Демерара
• Цане шећер – калорије
• Цане шећер – Предности
• Како провјерити аутентичност шећера од трске

Све више се нуде као алтернатива уобичајеном белом шећеру рафинираном шећеру: нерафинираном, карамели, производу од трске. Нутриционисти и даље инсистирају на опасности од „слатког отрова“, а прехрамбена индустрија брзо прелази на оглашавање различитих аналога чији је циљ замјена конвенционалних рафинираних.

Цане Сугар вс. Регулар Сугар

Сахароза је угљени хидрат, важан храњиви састојак који служи као извор енергије, неопходан за рад мозга. Бијела боја и производ добијен не само од репе, већ и од трске. Смеђа боја настаје поступком чишћења без методе рекристализације (рафинирања сировина) која се користи у преради шећерне репе. То је прва разлика између шећерне трске и обичне шећерне репе, али у ствари су исте.

Шта је смеђи шећер? Током технолошког пречишћавања из сахарозе трске, ослобађа се меласа – меласе црне боје. Резултат је исти гранулирани шећер, али са нешто нижим калоријским садржајем и другачијим саставом микронутријената. Тело не осећа много разлике од конзумираног шећера, било да је бели или браон. Претпоставка да меласа садржи више витамина и минерала у поређењу са белом меласом се још увек проучава..

Прави шећер од трске

За производњу ове врсте сахарозе из хране узгаја се племенита биљка шећерне трске (Саццхарум оффицинарум или Саццхарум спонтанеум). Прави шећер од трске на нашим полицама треба искључиво увести: подручје узгајања трске је Аустралија, Индија, Бразил, Куба. Паковање производа треба да садржи податке о месту раста биљке и амбалажи. Боја шећера варира од светло до тамно смеђе боје и зависи од региона узгоја и концентрације меласе: што је више меласе, тамнија је нијанса.

Главне врсте производа од смеђег шећера:

• Мусцовадо
• турбинадо;
• демерара.

Мусцовадо Шећер

Мусковадо шећер (може се назвати и Барбадос) добија се прво прокухавањем сока, садржи 10% меласе. Кристали мусцовадо-а су тамни, лепљиви на додир и имају јак мирис карамеле. Када се додају, печење добија посебну боју меда, арому меласе и дуго времена не остаје стајаће. Још Мусцовадо је погодан за додавање кафи.

Шећер Турбинадо

Турбинадо шећер је делимично рафиниран, обрађен паром (турбина), због чега је и добио овај назив. Ово је висококвалитетни био-производ: за његову производњу се не користе хемијски елементи. Кристали шећера из турбинадо су суви, мрвљиви, од златне до смеђе боје, у зависности од времена обраде, и користе се за заслађивање пића од чаја и кафе, коктела, салата, соса.

Цане шећер Демерара

У продавницама је ова врста, коју је Мистрал направио од сировина са тропског острва Маурицијуса, чешћа. То су чврсти кристали смеђе-златне боје. Демерара шећер од трске идеалан је за чај, кафу, коктеле. Савршено карамелизован, откривајући у том процесу богат укус и пријатну арому. Такав шећер од трске се не раствара добро у тесто, али ће изгледати сјајно посуто печеним производима.

Цане шећер – калорије

Слатки отров се састоји од 88% сахарозе. Калорични садржај шећерне трске и рафинираног шећера не разликује се суштински: 377 кцал у односу на 387 кцал на 100 г. Овај калоријски садржај износи 18% дневног уноса на основу примјене од 2000 кцал / дан. Енергетска вредност у пропорцијама БЈУ: 0% протеина / 0% масти / 103% угљених хидрата, то јест, садржи пуно угљених хидрата и калорија – неће вам помоћи да изгубите килограме!

Цане шећер – Предности

Из сахарозе можете добити пуно елемената неопходних за здравље. Која је разлика између смеђег шећера и обичног белог шећера? Пре свега, користи шећерне трске су због присуства витамина групе Б неопходних за метаболичке процесе. На западу, вегетаријанци га користе како би надокнадили недостатак гвожђа: садржи пуно магнезијума и гвожђа, док у рафинерији нема магнезијума, а гвожђа је и неколико пута мање. Сиров производ од шећера задржава корисне елементе меласе: натријум, калцијум, бакар, цинк, фосфор, калијум и корисно је:

• онима који се препоручују „слатку дијету“ за проблеме са јетром;
• за регулацију притиска;
• за нормализацију метаболизма масти;
• убрзати метаболизам протеина;
• за уклањање токсина из тела;
• за нервни систем;
• дијабетичари: нема посебних разлика у његовој употреби уместо рафинираног шећера за дијабетес, потребно је пратити дозу и калорије.

Како провјерити аутентичност шећера од трске

Карактеристична смеђа боја, која може бити од тамно смеђе до златне, не гарантује аутентичност. Нијанса зависи од концентрације меласе и места раста биљке. Али сама меласа се користи као боја рафинираних производа, тако да је важно разликовати варање како не бисте куповали рафинирану репу од боје карамеле. Проверите аутентичност шећерне трске на следећи начин:

• разблажите сируп и додајте кап јода; добијена плава нијанса указује на реакцију скроба садржану у природном производу;
• стакленку ставите у топлу воду; ако вода мења боју – купили сте имитацију.