Шта је шпарога – корисна својства и контраиндикације

Садржај чланка

• Како расте шпарога
• Како узгајати шпароге у врту
• Шта је корисно шпароге
• Беле шпароге
• Зелена шпарога
• Љубичасте шпароге
• Калорична шпарога
• Шта је корејска шпаргла
• Како кувати шпароге
• Видео – Предности шпарога

Поврће шпарога је познато од давнина. У ренесанси се сматрао афродизијаком, а монаси су му били забрањени. У наше време је пронађено више од 200 врста соје које расту у различитим деловима света. Добар је укус, сматра се здравим, једе се сирово, кувано, кисело или пржено..

Како расте шпарога

Па шта је уобичајена шпарога? Ово је лековита култура која расте широм Европе, у северној Африци и западној Азији. У дивљини шпароге расту у Сибиру. Биљка има високу храњиву вредност, непретенциозна је у нези и добро подноси мразеве. Шпароге презимују без губитака на температури од -30 Ц, али могу умрети од благих пролећних мразева. Биљка расте до висине од једног и по метра (види фотографију), добро успева на једном месту до 20 година, формирајући до 50 изданака током живота.

Како узгајати шпароге у врту

Узгој шпарога на домаћинству није лако, али је сасвим могуће. Неопходно је одабрати одговарајућу сорту. Сорте попут низоземске зелене, аргентентала и снежне голове добро подносе руску климу. Имају њежну кашу, дају велике приносе, преживљавају у оштрим климама без икаквих проблема. Већина летњих становника преферира ове сорте.

Постоје два начина за узгој: семе или корен. Први се ретко користи, јер је проценат клијања семена пренизак. Међутим, биљке које код куће еруптирају уз правилну негу донијет ће велики урод. Припрема за слетање треба да се одвија у складу са правилима. Потребно је направити слаби раствор калијум перманганата и у њега ставити садни материјал током два сата. Након тога их испустите у влажну пиљевину.

Проклијало семе се сади у чаше са мешавином земље, песка, тресета, стајског гноја у односу 2: 1: 1: 1. Сахрањени су у земљу 2 цм и постављени на прозорском прозору осветљеном сунцем. Оптимална температура за саднице је +20 – 25 Ц. Правовремено залијевање обезбедиће изглед зелених садница у недељу дана. Након клијања, саднице се пребацују у хладније место (+20 Ц). Биљке се пресађују у башту када порасту до 4 цм.

Када култура процвета, уклањају се женске биљке. Мање су величине, па разликовање цвећа није тешко. Мушке саднице се пресађују на стално пребивалиште. Поступак трансплантације треба бити посебно опрезан. Не можете да оштетите корене, јер ће у противном сав посао ићи на дренажу. Стога је потребно пресадити земљаним квржицама.

Лакше је узгајати културу из ризома, тако да већина летњих становника одабере ову методу. Прво морате припремити гребен: ископати га, направити хумус, ђубриво. Коријење намочите у топлој води или компосту, а затим их раширите у рововима ширине 30 цм, дубине садње 10 цм. Између ровова оставите растојање од пола метра. Коријење се поставља на дно рова и посипа земљом на 5 цм, залијева. У року од 2 недеље додатно се излијева тло изнад садница, а затим се муљава.

Шта је корисно шпароге

Предности шпарога је њен састав који је толико богат корисним елементима у траговима. Из тог разлога се препоручује укључивање поврћа у исхрану деце, чак ни трудноћа жена није контраиндикација. Шпаргла храни тело са елементима у траговима неопходним за лепоту и здравље, помаже да се осећате добро и изгледате добро. Са опрезом га треба користити особа са индивидуалном нетолеранцијом на производ..

Хемијски и енергетски састав биљке:

• натријум;
• фосфор;
• цинк;
• гвожђе;
• калцијум;
• калијум;
• магнезијум;
• фолна киселина;
• витамини А, Б, Е, Ц, ПП,
• Бета каротен.

Беле шпароге

По цени ће коштати више од зелене, али у ствари, међу њима нема разлике. Својства оба су иста. Шта је шпарога? Разлика између белих шпарога је у томе што усев сазрева испод земље. Формира се без сунчеве светлости, јер се непрестано навија за брижне руке. Као резултат тога, шпароге расту са њежнијим, благим укусом. Сазрева у пролеће и већ се сервира у ресторанима у првомајским празницима.

Зелена шпарога

Сазрева традиционално, изнад површине земље. То значи да биљка троши сунчеву светлост, што и доликује поврћу. Међутим, по цени, ова врста је јефтинија и слободно се продаје на полицама супермаркета, док је белу боју много теже пронаћи. Зелена шпарога има свјетлији, интензивнији укус, али овдје је све индивидуално. Колико људи, толико и мишљења.

Љубичасте шпароге

Ово је ретка врста прехрамбених шпарога које се узгајају у мраку са кратким сунчевим светлима. Због таквог краткотрајног зрачења, у биљци се формирају пигментиране материје, дајући јој необичну, тамну боју. Укус љубичасте шпароге је горак у поређењу с другим врстама. Након излагања високим температурама, биљка постаје зелена.

Друга врста културе су сојине шпароге. Добија се прерадом пасуља. Пасуљ се дуго натапа, због чега постаје већи. Затим се млеве, добијајући хомогену масу, пресовани. Након прешања, сојино млеко се одваја. Када кључају ово млеко, ослобађају се пене. Сакупљају се, суше и добија се готов производ. Својства соје шпарога су таква да се користи у лечењу онкологије, остеопорозе и користи се за повећање потенције код мушкараца.

Калорична шпарога

Из биљке се добијају укусна независна јела. Ако жена воли да експериментише, са шпарогама је то лако. Одличан је као додатна компонента салатама или другим јелима. Неке домаћице су шпароге са дубоким пржењем или се користе у припреми азијских рецепата. Калорични садржај шпарога је 20 кцал на 100 г. Сух производ често можете пронаћи у трговинама, али његова калоријска вредност остаје иста..

Шта је корејска шпаргла

Ово је салата, чија је основа полупроизвод од соје. Таква храна се може конзумирати дијетом. Корејска шпарога је популарна у Русији, али Кинези о томе немају појма. Ако још нисте одлучили шта ћете кухати са шпарогама за празник или за вечеру код куће, молимо вас да породицу припремите таквом салатом. Шпароге имају оригиналан укус, тако да ће јело бити врхунац сваке трпезе и имати ће користи од тела.

Како кувати шпароге

Фују се прелије хладном водом, након чега се сачека док производ не омекша. Затим проциједите, маринирајте, прокухајте, пржите, додајте у разна јела. Ако говоримо о свјежим шпарогама, онда их морамо очистити посебним ножем или апаратом за уништавање кромпира. Најједноставнији начин кухања шпарога је бланширање у кипућој води са додатком соли, шећера, биљног уља. Стабљике биљке се вежу у гомилу и кувају неколико минута. Не треба га дуго припремати, немогуће је пробавити. Послужите поврће са сосом.

Видео – Предности шпарога