Савети за постављање мини теретане на балкону

Прилично простран балкон или лођа могу се и треба ефикасно користити. На пример, да овде опремите спортски кутак како бисте обављали тренинг, вежбу, дивили се погледу кроз прозор. Наша страница са савјетима ће вам дати савјет о постављању такве мини-теретане на балкону или ложи.

Наравно, пренамјена балкона или лође у теретану мора почети са остакљењем и изолацијом. Након тога овде ће бити могуће инсталирати, на пример, конвектор за вежбање у хладној сезони. И наставите директно према уређењу мини-теретане, водећи се нашим саветима:

1. Као што је портал већ писао, постоји велики избор подне облоге за кућне спортске углове. На балкону је препоручљиво користити спортски линолеј, плуто или само гумену простирку;

2. Такође препоручујемо да се за зидну декорацију користе плутасте плоче. Они су савршен избор ако планирате да тренирате с утезима. На облози зидова од плуте, удубљења од удара ће бити мање приметна, а уопште овај материјал је отпоран на механичка оштећења. Поред тога, зидове, позадину или позадину можете једноставно обојити или користити декоративну малтер – имате одличан избор. Опеку можете оставити ако изгледа атрактивно и ако у кући имате такве зидове. Али не препоручујемо облагање зидова мини-теретане пластичним плочама! Лако их је оштетити и вриједно је размишљати о еколошкој пријатности;

3. Шведски зид увек се поставља на један од крајњих зидова лође, а у случају балкона – у углу испред прозора, насупрот зида са стране улаза у стан, једноставно не постоје друге могућности. Ако димензије дозвољавају, зид се може допунити конопом и прстеновима;

4. Шему боја треба дати предност неутралној, не иритантној. Свијетле боје и слике на зидовима ће се уморити и ометати током тренинга;
5. На балкону или ложи нема много простора, зато вам саветујемо да одаберете универзални симулатор који се тачно уклапа. Обичан ће бицикл, стаза у орбити, тренерка и кардиоваскуларна машина. Уместо машине за јачину снаге, боље је купити само тегове и бучице;

6. Свакако брините о томе где ћете похранити своју спортску опрему. То може бити само ормар на крајњем зиду, у који се не могу лако уклопити само ваши бућице, већ и сањке, клизаљке, ролери – све што вам је потребно за активно провођење времена на свежем ваздуху. Набавите додатни простор за складиштење који никада није сувишан;

7. Не затрпавајте цео простор лође или балкона – требало би да имате место за загревање пре него што почнете са вежбањем на симулатору. Ако истовремено желите користити балкон и као простор за рекреацију, одаберите склопиве столице које се могу лако уклонити у току спортског тренинга;

8. Морате водити рачуна о заштити од прејаког сунца и вентилације. Најбоље је на прозоре објесити ролетне, ролетне, ролете или римске ролете – обичне завјесе могу да вам се нађу на путу. Вентилација се обично омогућава једноставним отварањем прозора током наставе, али љети вас сигурно неће ометати вентилатор – балкон и лођа се врло брзо загреју на сунцу.

Сигурни смо да идеја претварања балкона у спортски кутак заслужује пажњу. Штавише, није тако тешко имплементирати га..