Зашто се сећамо само неких наших снова

Садржај чланка

• Фазе и петље
• Активности након буђења
• Неисправан одмор
• Карактеристике психе

Ноћу подсвесни ум игра призоре из живота, мешајући их са старим искуствима, страховима или тајним жељама. Неки су опседнути интерпретацијом ноћних визија, док други њима не придају значај. Понекад сањамо угодне шарене приче, понекад некохерентне и несхватљиве. Једне ноћи пробудили смо се у зноју из реалне ноћне море. Постоје периоди у којима недељама о чему се ништа не сања или се то тренутачно заборавља. Шта се заиста ноћу дешава са људским мозгом и зашто се не сећамо снова?

Фазе и петље

Спавање особе је циклично, наизменично између дубоких и површних периода, који се такође називају спорим и брзим. Моћна активност је испрекидана у различитим циклусима. У површном делу наставља да делује као да је будан, у дубокој се обнавља.

Четвртина времена одмора изузимају брзе фазе, које се током ноћи продужују. Најдужи период јавља се ујутро. Најживији снови долазе током брзих циклуса, током којих се очува активност мозга и кретање очних јабучица. Ако буђење пада на дубок период, људи заборављају снове о површинској фази.

Често се сећа да се оно што је уско повезано са стварношћу наставља и допуњава. Понекад је ово пуна прича, понекад некохерентни одломци. Доказано је да различите врсте снова долазе у различитим фазама..

Без обзира да ли неко сања нешто реално или чудно, дуге приче које се памте карактеристичне су за брзе периоде. Слике из снова су мање засноване на догађајима и више утичу на осећања и искуства..

Ако особа која спава спава схвати да спава, то указује на појачану активност мозга, повећан проток крви у префронталном кортексу и у задњем темпоропариеталном асоцијативном подручју.

Активности након буђења

Садржај снова се не памти, јер је ујутро мозак концентрисан на друге ствари. Заузети смо планирањем дана, слушањем музике, телефонирањем, листањем вести у уређајима. Чак и најсјајнији догађаји из снова брзо нестају под утицајем јутарње рутине.

Неисправан одмор

Уз стални недостатак сна, мозак покушава надокнадити периоде мировања. То доводи до продуљења неких фаза на штету других. Јутарњи плитки сан често се жртвује, за шта су повезани дуги интензивни снови.

Карактеристике психе

У ретким случајевима, човек се не сећа снова, јер не сања. Тада говоримо о неуролошким или менталним проблемима. Уз потпуни недостатак снова и сталне ноћне море, мораћете да радите на побољшању квалитета сна.

Доказати да особа стално сања тежак је задатак. Ако се снови не сећају, то не значи да нису. Поремећаји фаза, спавање без спавања, буђење у дубоком периоду утичу на сећања.

Понекад сањање ноћу није повезано са живим емоцијама или јасним заплетом, али мозак увек одржава одређени ниво активности. Људска психа је селективна и склона је искористити необичне и узбудљиве тренутке. Филтрира остатак, штедећи енергију. Стога се уобичајене свакодневне ствари одмах заборављају, бришу се из меморије.

Снови још нису проучени. Има случајева научних открића и креативних идеја које су спавале ноћу. Можда, заборављајући оно што смо сањали, губимо нешто важно. Постоји мишљење да психа ноћу обрађује емоције и искуства, филтрирајући вишак. Људи заборављају снове јер их мозак штити од непотребних информација. То не значи да се меморија не може обучити. Они раде на томе, побољшавајући квалитет сна и ујутро су концентрисани на оно што су видели ноћу.