Како уклонити целулит из жаба

Садржај чланка

• Разлози за појаву целулита на жабама
• Рецепти за целулитне маске
• Вежбе за брзо сагоревање масти
• Целулит Врапс
• Како уклонити целулит помоћу масаже
• Видео тренинг против целулита на ногама и задњици

Без обзира на старосну доб и социјални статус, богатство, стас, лепе даме сањају о еластичној, тонираној кожи тела. Наранчина корица на боковима може угасити не само лепотице преко тридесет, већ и младе, витке девојке. Зашто се појављује и како уклонити целулит из жаба? Кретање је живот, а активни спорт, правилна исхрана и одсуство лоших навика живот су без здравствених проблема, расположења и лепог тела.

Разлози за појаву целулита на жабама

Целулит, иначе липодистрофија, је кршење микроциркулације у поткожном масном слоју. Ћелије чији је главни задатак да изолују производе активности престају да се „одају“, скупљајући течност, штетне материје и масти заузврат. Расте, доприносе стварању едема, ослабљеном одливу лимфе и циркулацији крви. Ако не промените начин живота који је изазвао целулит, деформација (фиброза) ткива на свећенику, куковима и стомаку ће почети да напредује. На овај или онај начин, целулит је „доделио“ чак 85 – 90% жена, без обзира на старосну доб, тежину.

Зашто на целим жабама постоји целулит, како га уклонити? Главни кривци за стварање „коре наранџе“ су:

• Генетска предиспозиција.
• Недостатак физичке активности.
• Фактор животне средине.
• Неправилна исхрана.
• Жестока алкохолна пића, пушење.
• Нагли губитак или дебљање.
• Трудноћа.
• Разне болести које нарушавају хормонску равнотежу у тијелу.

Да бисте искључили целулитис на жабама због болести, потребно је проценити степен његовог развоја. За већину жена пре-целулитни стадиј и почетни (наранчасти пилинг симптом када стисне кожу) сматрају се нормалним. Стварање избочина, боли током притиска повод је да се консултујете са ендокринологом. Козметички производи неће ублажити хормонске поремећаје, те стога целулит из жаба неће бити могуће уклонити. У овом случају је потребна сложена терапија под надзором лекара.

Придржавајте се норме потрошње воде – најмање два литра дневно. Помоћи ће у уклањању токсина. Глад и строга дијета за борбу против оштећења коже немају ефекта, погоршавајући целулит у подручју жаба. Уске уске траперице које нарушавају проток крвних судова могу фигуру учинити привлачнијом. Али свештеници и бокови неће вам захвалити захваљујући „коре од поморанџе“.

Газирана пића, слатки залогаји, брза храна, пржена, слана храна треба искључити из исхране. Имајте више на свежем ваздуху, пешачите најмање 5 км дневно, пливајте. Младим дамама на речи: „Ох, шта ако је целулит на шапама?“ вриједи „трчати“ до фитнесса, плеса, спортског терена, а не до трговине чудесним кремама.

Амерички научници открили су да употреба посебних серума који побољшавају тонус жаба, у 35% случајева доводи до појаве „зависности“: ћелије престају да раде независно, захтевајући још нових „ињекција“. У случају одбијања козметичких производа, целулит из жаба се не уклања, а манифестације на кожи нагло се повећавају.

Рецепти за целулитне маске

Козметички поступци помажу у уклањању целулита из жаба. СПА-салони, медицинске ординације – добра, али скупа метода. Уз мало труда, можете направити ефикасне маске код куће које ће вам помоћи да се ослободите сметане коже на ногама и задњици. Комбинација контрастног туша, масажа и маски довест ће до жељеног резултата..

Пилинг кафе и меда има способност побољшања метаболичких процеса, хранећи ћелије коже на жабама корисним материјама. Након уживања у ароматичном напитку, кафу не бацајте. Додајте му 1 кашику. кашика меда и исто толико есенцијалног уља било којег цитруса. Након вежбања, нанесите пилинг добијен на загрејане мишиће гада, оставите 10 – 15 минута. Исперите хладном водом. Целулит са кафе маскама уклања се за трећину.

Компримоване маске на бази плаве глине смањиће целулит на жабама због „извлачења“ са површине коже, поткожног слоја вишка воде, што доприноси едему; токсини и токсини. Сода-солна маска савршено уклања натеченост, уклањајући целулит: састојке помешајте у једнаким омјерима и утрљајте у тело влажно након туширања. Оставите 2 до 3 минуте, а затим исперите.

Додавањем грејпфрута, поморанџиних есенцијалних уља у разне домаће маске омекшаће кожу жаба, нахранити је корисним материјама, антиоксидансима. Формулације уља на бази маслиновог, ланеног и другог уља уз додатак 5 капи есенцијалних формулација биће идеалан алат за смањење целулита током масажних поступака и уклањање масноће из жаба.

Вежбе за брзо сагоревање масти

Како брзо уклонити целулит из жаба? Користите кукове и задњицу познате из детињства:

• Чучњеви. Потребно је извести, као што је приказано на фотографији: раздвојити ноге, ширину рамена, без подизања пете од пода.
• Широки чучањ. Да бисте појачали ефекат, држите доњи положај 5 – 7 секунди.
• Бочне љуљачке у склоном положају. На горњој тачки повуците чарапу према себи.
• Окреће се уназад. Крените на све четири. Нагло узмите ногу, исправите је и држите неколико секунди.
• Вежбе истезања.

Све вежбе имају за циљ побољшање функционисања мишића задњице, жаба, који тако „воле“ целулит. Свакодневно додајте шетње комплексу физичких активности – најмање 5 км (без пете и неудобних ципела!) И пливања. Након бављења спортом, сауна или купка са контрастним тушем јачају еластичност коже. Изађите са породицом и пријатељима на бициклистичке излете, који ће поред тога што ћете лепо проводити, поклонити лукове и уклонити целулит.

Целулит Врапс

Учинак многих антицелулитних маски повећава се понекад са облози. Кућне процедуре нису ниже од СПА-салона, а ви комбинујете уштеду новца и уклањате целулит на ногама. Припремите смешу за наношење

• Земљано посуђе. Помешајте 50 г плаве или сиве глине са десет капи уља грејпфрутове коре.
• Бибер. Требаћеш:
  • млевена љута паприка – на врху ножа;
  • мед – 1 кашика кашике;
  • уље по избору – 1 кашика кашике.
• Сенф. Растопите сенф у праху до стања каше са павлаком, додајући кашику меда.

Да бисте ефикасно уклонили целулит, нанесите пилинг на пределу бедара пре него што се обавите током туширања. Обришите тело и премажите проблематична подручја, повећавајући циркулацију крви. Затим смешу размажите дебелим слојем и омотајте каранфилић широким лепљивим филмом да не би ометали проток крви. Замотајте се покривачем или ћебе. Трајање омота је од 40 минута до 1 сата. Ако осетите нелагоду, уклоните филм и исперите жабе хладном водом.

Како уклонити целулит помоћу масаже

Масажа је веома ефикасан поступак уклањања целулита из жаба, што је добро за загревање мишића. Свакодневна петоминутна загревања приликом туширања или купке уз чврсту крпу побољшавају циркулацију крви, уклањање прекомерно нагомилане течности, токсина. Једном недељно одржавајте тонус коже, како бисте уклонили целулит из жаба, добро је урадити посебну масажу следећим техникама:

• строкинг;
• месање
• мажење.

Да бисте уклонили целулит из жаба, урадите масажу конзерви користећи есенцијална уља метвице, левкои, цитруса. Да бисте постигли уочљиве резултате, смањили гипкост коже, сломили чворове на жабама најмање једном годишње, потребно је проћи антицелулитни курс: 10 дневних сесија. За особе са кожним осипом, дерматитисом, варикозним венама и другим проблемима, масажа која помаже уклањању целулита најбоље је радити у медицинским установама након консултација са специјалистима, под надзором лекара..

Видео тренинг против целулита на ногама и задњици

Да бисте уклонили целулит из маца и свештеника, потребна је стална вежба. Недостатак слободног времена, посла, домаћих проблема су оправдање за сопствену лењост. Допустите 20 минута дневно за једноставне вежбе које можете радити код куће. Побољшавајући метаболичке процесе поткожног слоја, повећавајући еластичност мишићне масе задњице, бедара, уклонићете манифестације „наранчине коре“ на жабама. Које ће акције донети максималну ефикасност, помоћи у уклањању целулита, како правилно изводити вежбе – можете видети гледајући наш видео: