9 ствари које никад не бисте требали учинити са својом кожом

Садржај чланка

• Дуге топле купке
• Испирање козметике водом
• Прекомерни пилинг
• Занемаривање креме за сунчање
• Страст за тамњење
• Недостатак сна
• Недовољан унос воде
• Злоупотреба алкохола
• Пушење

За очување лепоте, шминка и козметички поступци нису довољни. Алкохол, пушење, вишак ултраљубичастог зрачења, лош сан су фактори који негативно утичу на кожу. Да бисте изгледали лепо и неговано, препустите се навикама које уништавају ћелије, доприносе настанку бора, венењавости.

Дуге топле купке

Поступак смирује нервни систем, опушта, пружа задовољство, али штети кожи. Топла вода испире себум и протеине, изазивајући сувоћу, у неким случајевима иритацију, свраб.

Да не бисте наштетили кожи, следите ова правила:

• смањите температуру воде или скратите време поступка;
• након купке не морате трљати тело, нежно га мазите пешкиром;
• нанесите хидратантну крему или уље да спречите сувоћу.

Испирање козметике водом

Многе жене уклањају шминку мокром сунђером, док трљају и бришу лице дуже време. Не ради то. Такве акције иритирају и оштећују кожу, изазивају осип. Вода испире себум, тијело повећава производњу, због чега лице почиње сјајити.

Да бисте имали здраву кожу, не користите воду за уклањање шминке, већ средство за уклањање шминке:

• нанесите млијеко за чишћење на лице лаганим масирајућим покретима;
• оставите неколико секунди да упије;
• уклоните памучним тампоном без трљања;
• оперите лице како бисте испрали остатке шминке;
• нанесите хидратантну крему.

Прекомерни пилинг

Уклањање мртвих ћелија пилингом добра је метода за уклањање израслина и подмлађивање лица. Ово се мора обавити мудро. Ако прибегавате процедури пречесто, можете постићи супротан ефекат. Прекомерно одузети киселим пилингом, добит ћете иритирану, црвенилу кожу.

Занемаривање креме за сунчање

Одаберите хидратантну крему са СПФ 30, користите је сваки дан, чак и по облачном времену. УВБ зраке које изазивају опекотине су посебно активне љети. УВА зрачење је штетно и зими. Зраци пролазе кроз облаке, стакло, продиру дубоко у кожу и допиру до дермиса. Њихово деловање не узрокује бол и опекотине, већ активира синтезу слободних радикала, доприносећи појави бора, пигментације, меланома.

Страст за тамњење

Под утицајем ултраљубичастих зрака у организму се синтетише витамин Д3. Стимулише производњу хормона који елиминишу депресију (допамин), чине човека активнијим (адреналин, норепинефрин). Али све је умјерено: продужено излагање сунцу изазива опекотине, прерано старење. Опасност се повећава ако често посећујете соларијум. Вештачке зраке су 12 пута интензивније од сунца. Ризик од меланома повећава се за 20%.

Недостатак сна

Ако желите лепу кожу, спавајте ноћу најмање 7 сати. Током одмора тело се обнавља. У епидерми се убрзавају метаболички процеси, што доприноси зацељењу оштећених ћелија, настанку нових. Ноћу креме које нанесете на лице продиру дубље, боље делују.

Недовољан унос воде

Зрачна кожа треба влагу. Навикните се да пијете пуно и редовно, али немојте се присиљавати на то. Вода треба да буде на собној температури, пречишћена или негазирана. Препоручљиво је смањити употребу кафе и чаја. Резултат ће бити бољи него код скупе козметике и процедура.

Злоупотреба алкохола

Никада нећете изгледати добро ако сте зависни од алкохола. Етанол негативно утиче на стање коже: суши се, успорава обнављање ћелија. Недостатак влаге подстиче стварање бора. Пре него што лепа кожа постане жућкаста, са проширеним порама појављују се масни сјај, кератинизирана подручја.

Под утицајем етанола смањује се пропусност капилара. Течност из крви улази у међућелијски простор, изазивајући бубрење ткива богатог масним ткивом – образа, капака и надлактних лукова. У случају озбиљних кршења, лице поприма црвено-плави тон.

Пушење

За лепу кожу одбаците цигарете. Под утицајем дувана губи своју светлину, сјај, постаје сивкаст и досадан. Разлог су токсини који делују на тело и споља и изнутра. Дим обузима кожу, изазивајући сувоћу, иритирајући штетним материјама..

Духан покреће деловање ензима који разграђује колаген, који је одговоран за еластичност и чврстоћу епидерме. Никотин смањује количину витамина Е и Ц у телу. Ово доприноси губљењу еластичности, гушењу коже, чинећи је опуштеном, набораном. Због пушења, ниво кисеоника у крви опада, па лице губи свеж изглед, регенерација ћелија се погоршава.