...

Зрак за здравље!

WordPress post: "Зрак за здравље!" predstavlja sveobuhvatan vodič o koristima korisćenja sunčeve svetlosti za naše zdravlje. Ovaj post otkriva ključne karakteristike, prednosti i posebnosti ove teme. Sa detaljnim istraživanjem i stručnim savetima, saznajte kako sunčeva svetlost može poboljšati vaše mentalno i fizičko blagostanje. Baveći se temama poput vitamina D, izlaganja suncu i prevencije bolesti, saznajte kako se pravilno koristiti ovom prirodnom resursu. Jedinstvena i dragocena informacija je pristupačna svima, bez obzira na njihovo predznanje. Zahvaljujući jasnom i razumljivom pisanju, post "Зрак за здравље!" će vas informisati i inspirisati da bolje razumete vezu između sunčeve svetlosti i vašeg zdravlja. Ne propustite ovaj intrigantan post i otkrijte sve što je potrebno znati o koristima sunčeve svetlosti za vaše zdravlje!

Познато је да без хране човек може да траје недељу дана. Без воде – највише неколико дана. Колико секунди можете да живите без ваздуха?…

слика

Сви разумеју да је свеж ваздух врло важан. У данашњем градском окружењу стална опскрба кисиком је апсолутна потреба.
Међутим, парадоксално је да у модерним зградама које су саграђене у складу са свим захтевима топлотне и звучне изолације често није довољна размена ваздуха..
У старим зградама, са пукотинама на зидовима и дрвеним прозорима, проблем недовољне вентилације не постоји: напротив, зими власници „запечаћују“ прозоре како се не би смрзнули … И јаки зидови, пластични прозори и последња влага и топлота изолациони материјали претварају станове и канцеларије у затворене кутије без довода кисеоника, за вентилацију којих морате стално отварати и затварати прозоре или постављати сложене и скупе системе.
Један од проблема савремених „затворених“ кућа је висока влажност ваздуха. Ми сами стално повећавамо влажност ваздуха: дисањем, прањем, кувањем итд. А где се кондензира влага, на стаклу прозора се не појављује само вода, већ и плијесни на зидовима. (Успут, плијесан је моћан алерген.) Уз велику влажност зрака, краткотрајно отварање прозора често није довољно за нормалну вентилацију.
Постоји још неколико разлога због којих отварање и затварање прозора за вентилацију није увек довољно, али је и непожељно:
Шум: Ако живите у близини аутопута, знате шта је бука из аутомобила, возова или авиона … Чак и обична градска бука утиче на нервни систем и негативно утиче на здравље. Због тога су људи који живе на бучним местима често приморани да држе прозоре затворене..
Губитак топлоте: Кроз отворене прозоре соба, заједно са загушеним ваздухом, оставља топлоту. У руској клими, ово није баш корисно – нарочито зими. А у сеоској кући то није само непријатно, већ и скупо.
Прашина, прљавштина и алергени: У великом граду је прљавштина буквално у ваздуху. Било која домаћица зна да је праг отвореног прозора који гледа на улицу са густим прометом прекривен црном прашином буквално за један дан. Поред тога, сваке године све више и више људи, посебно деце, разболи се од алергије на полен и друге нечистоће у ваздуху..
Лопови: Уљези који улазе кроз прозоре и балконе представља озбиљну опасност: лопови често бирају ову једноставну методу. Међутим, држање прозора затворених када власници нису увек није најбоља опција. На пример, када у кући постоје животиње.

… Па како комбинирати свјеж зрак и затворене прозоре? На ово тешко питање постоји једноставан одговор..
Пре неколико година немачка компанија „Сиегениа-Ауби“, један од највећих европских произвођача прозора, развила је и понудила специјалне вентилационе уређаје напредним Европљанима – једноставним, али веома ефикасним. Било који од вентилатора нуди подесиви довод свежег ваздуха без отварања прозора.
Конкретно, за собе са високом влагом постоји вентилатор са регулацијом влажности ваздуха. На пример, за купатило и кухињу у којима се накупља највећа количина воде. Уређај може да уклања до осам литара влаге дневно.
Остали вентилатори садрже филтере са активним угљем који ефикасно апсорбују производе сагоревања и другу прљавштину у ваздуху.
Вентилатори са уређајима за размену топлоте (рекуператори топлоте) смањују трошкове грејања. Измењивачи топлоте таквих уређаја омогућавају вам да уштедите до 50% топлотне енергије садржане у ваздуху напуштајући просторију.

Вентилатори су за величину једноставнији и јефтинији од сложених и скупих система за вентилацију, пречишћавање ваздуха и климатизацију, али су по ефикасности упоредиви. Није ни чудо што су Немци одувек сматрани паметним и штедљивим власницима..
Сви вентилатори „Зигениа-Ауби“ од 11. до 14. марта биће представљени на грађевинским изложбама у Самара, Ростов на Дону и Белгороду.
Додатне информације о Зигениа-Ауби вентилаторима можете добити путем е-маила (инфо@сиегениа-ауби.цом) и на веб локацији руског представништва компаније ввв.сиегениа-ауби.ру

Оцените овај чланак
( Још нема оцена )
Slava Savetnik
Савети стручњака за било коју тему
Comments: 4
  1. Bogdan

    Имам једно питање. Како можемо најбоље да сачувамо своје здравље и створимо здраве навике у свакодневном животу? Хвала напред!

    Одговори
  2. Marko

    Молим Вас да поделите са мном информације о томе како можемо да се заштитимо од вируса и подигнемо имунитет. Каква је најбоља исхрана и који су важни принципи хигијене које треба да следимо? Ако имате неку препоруку за додатке и витамине, рекомендација је добродошла. Хвала Вам унапред!

    Одговори
    1. Nemanja

      Да бисмо се заштитили од вируса и подигли имунитет, важно је да следимо неколико принципа. Прво, треба да имамо здраву и балансирану исхрану, која укључује велику количину свежег воћа и поврћа, цитруса, орашида, рибе, меса са ниским додатком масти и пуно житарица. Додаоце и витамини које можемо прихватити су цинк, витамин Д, витамин Ц и пробиотици. Да бисте заштитили се напред вируса, тражите да главушу, да места редовно дети антибактеријска средство и одржавате социјалну дистанцу.

      Одговори
  3. Aleksandar Stojanović

    Како се може добити и задржати здрав ѕрак?

    Одговори
Додајте коментаре