Врсте и технике масаже главе – индикација за опуштање, ублажавање болова и раст косе

Садржај чланка

• Шта је масажа главе?
• Индикације и контраиндикације
• У чему се користи масажа главе?
• Врсте масаже главе
• Припремне активности
• Како се масира
• Медицински
• За раст косе
• Масажа према Масхкову
• Опуштајуће
• Јапански
• Место
• Чешаљ за масажу главе
• Масажна цена

Техника масаже човечанству је позната више од пет хиљада година. Уз помоћ одређених покрета прста можете уклонити главобољу, ослободити се стреса, побољшати прокрвљеност коже главе. Процедура „масажа главе“ може користити специјалиста или самостално код куће, благотворно делује на стање коже, косе, помаже опуштању, слабљењу емоционалног стреса.

Шта је масажа главе?

Професионална масажа власишта је поступак током кога се масажни покрети изводе на власишту, на челу и слепоочници. Знајући локацију одређених тачака, можете уклонити грч, побољшати рад лојних жлезда, обновити правилну циркулацију крви, уклонити кератинизиране ваге. Да бисте масирали главу, не морате бити професионални масер. Све што је потребно је повољно окружење, основно познавање ове процедуре.

Индикације и контраиндикације

Таква техника побољшања здравља као масажа главе има своје индикације и контраиндикације. У већини случајева, то је користан поступак који позитивно утиче на стање тела и здравље. Али понекад је боље да је напустите, како не бисте погоршали неке болести. Дакле, индикације за масажу главе:

• главобоља;
• несаница или други поремећаји сна;
• хроничног умора;
• анксиозно стање;
• стални стрес;
• емоционална нестабилност;
• спазам мишића;
• грчеви
• перут;
• губитак косе;
• сува кожа и коса;
• себоррхеа;
• оштећени крајеви косе.

Не можете препоручити или користити технику ако пацијент:

• оштећења главе у било којем стању;
• екцем;
• болест власишта (гљивице);
• ћелавост;
• проширене крвне жиле на лицу;
• превише масна коса;
• недавна операција
• грозница;
• спондилоза;
• спондилитис;
• тромбоза;
• емболија;
• акутне фазе било којих хроничних болести;
• онколошке болести;
• проблеми са срцем.

У чему се користи масажа главе?

У древним вековима, масаже су биле уврштене у медицински комплекс за војнике. Данас је провођење таквих поступака одличан начин за уклањање бола и спречавање негативних кварова у телу. Масажа је корисна особама са смањеном концентрацијом пажње, бављењем активном менталном активношћу, проблемима са спавањем, умором очију и повећаном анксиозношћу.

Масажни покрети коже дају позитиван ефекат у виду јачања косе, ослобађања напетости и јачања локалне циркулације крви, лимфне дренаже. Глатки потези према горе и доле, напред и назад, као и лагано притискање врховима прстију на одређеним тачкама стимулишу потребни проток кисеоника до власишта. Као резултат ове технике побољшава се расположење и перформансе..

Врсте масаже главе

Трљање главе је две врсте – медицинско и козметичко:

• Изљечење уклања проблеме повезане са стресом, напетошћу, анксиозношћу.
• Козметика је више повезана са здрављем косе и коже. Помоћу ње можете елиминирати перут, ријешити се сухе косе, убрзати њихов раст, успорити губитак косе.

Припремне активности

Посебна припрема за масажу коже није потребна. Међутим, вриједно је узети у обзир да масажа доводи до активног рада лојних жлезда, па је препоручљиво опрати косу након поступка. Штавише, током терапијског млевења често се користе уља или инфузије биља, како би процес био много кориснији и угоднији. Веома је непожељно узимати алкохол пет сати пре било које врсте масаже главе..

Како се масира

Започните поступак лаганим масирањем темпоралног, фронталног и окципиталног подручја. Ово се ради у циљу побољшања протока крви у венским судовима. Даље, део главе се масира лаганим покретима од чела према задњем делу главе, од круне главе до ушију, од круне доле до свих делова. Не постоји стриктни алгоритам покрета, пожељно је једноставно наизменично боловати, трљање, лагани притисак и вибрације. Свака радња започиње миловањем и завршава је њом. Масажа треба радити од 3 до 10 минута. На крају је подручје задњих кракова добро развијено..

Медицински

Точно медицинско трљање главе изводи се како би се ослободило главобоље и напетости. Потребно је омогућити пацијенту да се удобно седи и изводи покрете прстима обе руке. Кретање треба бити лагано, притисак не јак. Препоручује се пригушити светлост тако да јачина не изазове појачану главобољу. Елиминација бола постиже се акупресуром. На оним местима где се осећа бол, вреди стегнути кожу прстима на 5-6 секунди и пустити је. Ослобађајући се, не морате макнути прсте још 10 секунди.Од таквих покрета настаје осећај опуштености.

Масажа почиње кружним покретима врховима прстију на стражњој страни ушију. Руке треба да буду смештене на обе стране главе и истовремено их нежно стисните. Кожа се може премештати са једне на другу страну. Затим се попречним покретима масира основа лобање. Након неколико минута можете пријећи на остатак главе. Употреба ове технике ће побољшати циркулацију крви, брзо ублажити напетост и бол..

За раст косе

Утрљавање коже најбоље је обавити један сат пре прања косе. Укупно, поступак траје 10 минута, али ће се лучење себума појавити још неко време. Прва фаза почиње масирањем чела и слепоочнице лаганим кружним покретима. Затим прелазе на косу, гладећи читаву дужину косе у смјеру од врха до дна. Након таквог ударања, сви покрети (притисак, кружни, трнци, тапкање) требају се користити опипљиво, али лако. Препоручује се завршити истим потезима као на почетку поступка.

Масажа према Масхкову

Масхков индикације за масирање главе погодне су за особе које пате од хипертензије. Стручњаци напомињу да након таквог поступка многи пацијенти почињу позитивне промене у овом проблему. Пацијенти постепено примећују смањење главобоље, притиска у чело, врат, решавају се вртоглавице. Машкова техника се врши у тихој соби са слабом светлошћу:

• Пацијент треба да се опусти што је више могуће..
• Масажер стоји иза пацијента, започињући масажу лаганим трљањем подручја главе дланом, спуштајући се на врат. Потезање и трљање се одвијају наизменично.
• Масер се креће од врата до раменог појаса, од гребена до рамена, затим према раменским зглобовима;
• Загријавање окципиталног режња.
• Вјежба окципиталне избочине пролази до круне главе.
• Пацијент нагиње главу уназад тако да налетје на терапеута за масажу, у овом положају масажу чела и слепоочнице.
• Помоћу дланова врши се масажа од очију до стражњег дела главе, очне јастучиће помешане врховима прстију, а убоди се раде на доњем делу.
• Масер се креће у пределу чела, масира га, крећући се према задњем делу главе.
• Завршна тачка: трљање раменог појаса, врата, подручја између лопатица.

Опуштајуће

Масажа се може радити употребом биљних инфузија и уља. Ситуација треба да буде мирна, мирна, пружа могућност да се удобно смирите. Вриједно је започети опуштајући процес ударањем, постепено прелазећи на лагани притисак на различита подручја главе. Опуштање је слично исцељивању, сви покрети се понављају. Сврха овог поступка: пружити особи да се опусти и ослободити га умора по целом телу и мишићима. Учините поступак бољим пре прања косе.

Јапански

Традиционално јапанско масирање праћено је пријатном музиком, аромама штапића или уља. Овај поступак не само да ослобађа од стреса, опушта и доводи до доброг расположења, већ такође може да олакша депресију. Брушење се заснива на притиску у одређеним тачкама. На врату су, лицу. Правилним покретима уз деловање на ове тачке може се обезбедити добар сан, обновити нервни систем, ослободити мигрене.

Притиском на тачке можете уклонити блокаду са њих и дати слободан проток енергије. Захваљујући овом процесу, покреће се ланац рефлексних реакција и побољшава се опште стање организма. Ова врста може трајати од око 30 минута до 1,5 сата, могуће је и неколико сесија месечно. Трајање курса појединачно одобрава мастер..

Место

Квалитативна акупресура на глави је најбољи лек против болова током напада мигрене или изненадне главобоље друге врсте, који људе изненади. Када код вас нема лекова, тачкасти притисак може бити брза опција која ће вас спасити од бола. Није важно да ли је неко код куће, на послу или на улици, ова врста млевења се може обавити брзо и независно..

Да би се техника правилно изводила и дала позитиван резултат, потребно је знати тачну локацију биолошки активних тачака. Да бисте то учинили, можете пажљиво проучити мапу таквих тачака. Главна ствар је не само знати локацију тачака, већ и како притиснути на њих. Препоруке за добру масажу код куће:

• Притисак треба да буде лак, користите један за два прста чврсто стиснута један поред другог.
• Можете ставити три прста у прстохват, такође притиснути, али не користећи силу.
• Притисак на тачку јавља се у року од 3-4 секунде, полако се отпушта.
• Интензивно карактеристично прешање траје 2-3 секунде.

Чешаљ за масажу главе

Најједноставнији и истовремено пријатан, опуштајући и веллнесс може се извести користећи уобичајени чешаљ. Чешаљ треба да буде израђен од природног материјала. Покрети могу бити најједноставнији, на пример: 100 уредних потеза чешљем по површини коврча од задњег дела главе до чела и леђа или чешљања дуж одвајања. Масажу коријена косе можете измјењивати чешљем и прстима, а затим смањите број покрета чешља.

Масажна цена

Цена такве услуге у Москви зависи од стручњака, његових вештина и технике примене. На пријему доброг терапеута за масажу добићете осећај опуштености и опоравка до краја: ово ће вам олакшати опуштајућа музика, мириси уља, соли и пријатна светлост. Цена услуге у Москви: