Мршављење лица – дијета, козметички третмани, масажа и вежбе код куће

Садржај чланка

• Како смршавјети на лицу
• Вежбе за мршављење на лицу
• Масажа за мршављење лица
• Дијета за мршављење на лицу
• Маске за мршављење на лицу
• Како визуелно учинити лице тањим

Округло лице не доноси увијек радост: теже је бирати стилске фризуре, модне наочаре, а кожа је често маснија. Јести образе је врло једноставно: брашно, слатко се често таложе на лицу: почиње се згушњавати и повећавати. Научите како да постигнете да лице брзо губи килограме код куће захваљујући вежбама, масажама или дијетама и испробајте ове методе за себе..

Како смршавјети на лицу

За многе девојке, леп, профињен овал је велики проблем. Није увек могуће одржати лице у савршеном облику. Понекад образи почну дебљати са одређеном тежином (укупна телесна тежина), што поквари расположење. Главни задатак је да по сваку цену смршавите у лице. С обзиром на то да је проблем губитка килограма на образима стално постојао, дуго времена су пронађена решења. Свако ће моћи да одабере најудобније за себе, да уклони дебеле образе.

Постоји много начина да се особа смршави: то су посебне вежбе, дијета за мршављење, козметички поступци или вештине шминкања, захваљујући којима можете сакрити несавршености у неколико минута. Сваки од њих захтева стрпљење, јер процес губитка килограма не траје један или два дана, већ читав ток. Редовним радом на себи приметићете прве резултате већ за недељу дана.

Вежбе за мршављење на лицу

За почетак, у свој дневни режим укључите обавезне вежбе за мршављење лица и образа, које обезбеђују проток крви и активирају метаболичке процесе. Требаће вам само 15 минута, али ефекат ће бити постигнут. Како да лице учините танким захваљујући посебном набоју:

1. Узмите оловку / оловку / штапић у уста, почните да цртате речи у ваздуху. Можете изводити било које покрете, на пример, формирати своје име, цртати име вашег омиљеног филма, песме, серије.
2. Извуците усне цјевчицом, изговарајте као да се редом понављају самогласници из абецеде.
3. Прекрижите руке, рукама се ухватите за рамена. У том положају ритмички почните да се протежете врат напред-назад. Поновите 30 пута. Да бисте брзо постигли ефекат губитка килограма, свакодневно понављајте гимнастику.

Масажа за мршављење лица

Још један интегрални поступак је масажа за мршављење лица код куће, коју жене или мушкарци могу самостално изводити. Дно црта је залепљена:

1. Стражњом руком почните се тапшати по бради, а затим идите према образима и тапкајте их прстима..
2. Да бисте појачали ефекат губитка килограма на образима, таква масажа се може извести са медом (ако је производ превише тврд, загрејте у воденој купељи).
3. Препоручује се да поступке мршављења изводите ујутро одмах након прања..

Дијета за мршављење на лицу

Шта још треба додати комплексу за корекцију образа? Потребна вам је дијета за мршављење. Када радите вежбе са масажом, али истовремено не мењате исхрану и настављате да једете брашно, слатку храну, тада се овала може још више повећати. Прво што требате да пређете на дијету и очистите тело токсина, токсина. Ако се нешто натера да се тело опорави, мораћете да уклоните тај ефекат што је брже могуће..

Како постићи леп овал, као на фотографији славних, изгубити тежину, смањити укупну телесну тежину и чак побољшати здравље? Савет:

• Почните да пијете више воде, једите више воћа и поврћа.
• Потребно је искључити пржену из исхране, заменити јелима са куханим.
• Да се ​​не бисте удебљали, престаните додавати велике количине соли у храну.
• Покушајте јести чешће, али у мањим оброцима.
• Препустите брашно и слатко недељу дана.

Маске за мршављење на лицу

Поред свега, корисна је и маска за мршављење лица. Као такви, погодни су производи од глине, желатине или меда. Због свог састава, маске убрзавају метаболизам: то се дешава на ћелијском нивоу. Као резултат тога, кожа лица брже губи вишак масноће / течности. Ево како да се ријешите образа помоћу маске и брзо смршавите:

1. Глина маска ће затегнути кожу, извући токсине и токсине из ње, помоћи образима да изгубе килограме. Узмите 1 кашику плаве глине, помешајте са мало воде. Готову смешу нанесите на кожу и оставите да се потпуно осуши..
2. Коришћењем желатине не само да затежете опуштену кожу, већ и исправљате овал. Припрема се једноставно: кашика желатине и 2 кашике воде. Након натечености, нанесите смешу на лице и након 20 минута исперите топлом водом.
3. Маска од меда је најлакша опција за брзо мршављење образа, јер овај слатки производ има у сваком дому. Односи само течни мед на лице са светлом, масажа покрета, одсуство у трајању од 15 минута. Витамини и хранљиве материје меда продиру дубоко у ћелије коже ослобађајући их од токсина, токсина, вишка масноће.

Како визуелно учинити лице тањим

Други начин да постанете танко лице јесте вештина шминкања. Обична козметика помоћи ће вам да визуелно створите софистицирани овал. За то вам је потребан пудер, руменило, четкица. Након што равномерно нанесете пудер по целом лицу, узмите четкицу, умочите руменило, а са горњих јагодица повуците линију дијагонално до подручја у средини образа. Поновите онолико пута колико сматрате прикладним за лепу, али не и светлу боју. Учините исто на другој страни лица. Ова техника, како учинити лице тањим, визуелно помаже да ваше лице виткије и сакрије буцмасте образе..

Пажња! Информације представљене у чланку само су за упуте. Материјали чланка не захтевају самостално лечење. Само квалификовани лекар може поставити дијагнозу и дати препоруке за лечење на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.